Mam jeszcze kilka pytan:) 1.Czy podczas redukcji picje kawy pomaga??Zrobić sobie mixa(niezmiksowany też może być jak ktoś lubi grudy) z odrzywki na białku serwatkowym i kawy rozpuszczalnej i spożywać przed treningiem aerobowym. 2.Co z tym wpc i bananem usunac w niedziele czy pozostawic bez zmian?? 3.Jakie preparaty przyjmowac podczas [...]
Kurcze... sporo facetów żeczywiście lubi takie klimaty, ale ja np. zawsze wole jak to ja płacę za kobitę a nie odwrtonie... taki Omek.. bardzo młody jeszcze to można go zrozumieć... BTW.. zawsze uważałem, że do naprawiania to są fachowcy (byle nie tacy jak z "usterki")
Paaaaanooooowie każden spędza czas jak lubi najbardziej! Mam znajomoego, który z zamiłowania poszedł na etnologię, smiejemy się z niego że bedzie po studiach wyplatał koszyki.. ale on to kocha!! a my kochamy jego, bo jest wspaniałym facetem Jak będe się chciala rozerwać to JUŻ wiem kogo zapytac o adresy..
ciekawa dieta,aczkolwiek chyba se ja odpuszcze bo niechce az tak szybko przybierac na wadze,a na marginesie to u mnie jeden znajomy to zawsze glupek zlopie browar na treningu zamiast wody,i to nie to ze oczyszcza nerki po trenie czy czyms poprostu mowi ze lubi i lepiej mu sie cwiczy
[...] trening siłowy, aeroby, interwały itd. będziesz mogła jeść znacznie więcej i nadal organizm będzie na deficycie, bo będziesz też spalała znacznie więcej kalorii. Organizm 'lubi' taką sytuację - pozbywa się wtedy tłuszczu chętniej - jesz więcej, czyli organizm dostaje swoją porcję, ale spalasz jeszcze więcej, co zmusza go do tego by dobierał sie [...]
Też lubiłem i nadal lubię Lesnara. I też nie przestanę mu kibicować. To nie jest typ, który lubi przegrywać i odpuszcza po porażce - mam co do tego 100% pewność. Jeśli poprawi stójkę i nauczy się przyjmować ciosy (z tym może być poważny problem), jeszcze namiesza. W dalszym ciągu jest jednym z najgroźniejszych HW na świecie i na bank poskłada paru [...]
[...] analogicznie, jakby się Cain przez te pare miesięcy nie poprawił to i tak w stójce Brazylijczyk jest lepszy. Co do walki wczorajszej to okazało się że Brock bardzo nie lubi być uderzany. Myślę że gdyby Carwin nie pokazał tego jak na tacy to Cain męczył by się sporo dłużej. Stawiałem przeciw Lesnarowi ale myślałem że pierwsze rundy wygra i [...]
Przegrałem piwoLiczyłem na Lesnara,a jednak mu nie poszło.Już kiedyś pisałem,po walce z Mirem,że przyjmować na ryj strzałów Lesar nie lubi,bo się wtedy gubiDla mnie też zaskoczeniem było spuchniecie kondycyjne brodatego,zawsze zachwycał przy swojej masie swoim cardio.Brock narzucił ostre tempo w walce od początku,któremu sam nie podołał,poza tym [...]
[...] to albo rozciaganie albo calkowity odpoczynek od cwiczen, ewentualnie przedramie sciskaczem (ja cwicze codziennie po 2 - 5 serii - to nie wplywa na regeneracje a przedramie lubi taki wysilek:) Moge polecic Ci na brzuch dobre cwiczenia ale najpierw odpowiedz czemu nie chcesz cwiczyc brzucha z wkorzystaniem drazka skoro go masz? Czy nie pozwala na [...]
może ma duzo czasu wolnego lub po prostu lubi sie skupic dokladnie na tych partiach. To wcale nie jest taki glupi pomysl. Wiekszosc ludzi zapomina o przedramionach a to wazna grupa trenowanie jej intensywnie to dobry pomysł, byle tylko po treningu przedramion dac ze 2 dni przerwy zanim sie klatke trenuje. I robić je malutkim ciezarem, po 50-100 [...]
Co do treningu przedramion moge ci polecic uginanie ramion tak jak na biceps z tym ze sztange trzymasz nachwytem a nie podchwytem. Maly ciezar i duzo potworzen to bardzo dobre cwiczenie na przedramiona. A z nogami fakt mało troche cwiczeń, ale co kto lubi ja tam wcale nóg nie trenuje ;-)
by mial *****a z waty nie ciezko z twoich wypowiedzi sie domyslic ze kolega chce zrobic tanio cykl, pewnie nawet nie zapoda tego testa i bedzie bic sama deke, jak nie lubi dupczyc albo jest wiecznym prawiczkiem to czemu nie Zmieniony przez - steve1 w dniu 2009-10-11 12:39:13
[...] ją utrzymać. Tak w sporcie jest, że raz się wygrywa a raz przegrywa. Mariusz nie jest cyborgiem ani maszyną do wygrywania. Nie jest też tajemnicą, że Mariusz przegrywać nie lubi ani nie umie. Na szczęscie każda porażka to dla niego motywacja do jeszcze większej pracy. A swoją drogą gdzie były pokazywane zawody z Columbus? A motywację to uwierz [...]
ok, niwazne FLEX kto zaczal, ale po prostu prawda jest taka, ze wiekszosc lubi i szanuje Mariusza... A ja napisalem tak bo dziwnie sie poczulem jak zobaczylem jak zwracasz sie do Ireneusz Kurasia. Troche szacunku dla ludzi na tym forum i bedzie luzik... A odzywki "a kretyn to cie robil!" sa tutaj nie na miejscu, choc odpowiedz stronczka [...]
Ok dzięki skorzystam ;d Jak ktoś lubi jogurty to dobre jest jeszcze to (Pisze dla moich proporcji tj. 22gbiałka 42g węgli 3-5g tłuszczy) : -80g sera chudego -150ml mleka -80g jagód/truskawek -37g otrębów pszennych -1 orzech włoski Ser miksujemy z mlekiem i owocami, po dokładnym zmiksowaniu dodajemy drobno posiekanego orzecha i otręby pszenne? Co [...]
[...] co jest calkiem fajne pomimo tego ze AA jest z naciagiem dolnym. Odnosnie makarowa to fakt porzadnie zrobiony,nadaje sie swietnie na rekreacyjne strzelanie do max 10m. Czsem lubi wypluc po 2 kulki naraz, co jest wada, rowniez problemy sa ze szczelnoscia lufa-magazynek co daje czasem zmienna predkosc strzalu. komu zalezy na celosci i sporcie Z [...]
A czy używał ktoryś z was Skif A 3000, bo nie moge go znaleść w żadnym sklepie tylko wysyłkowo, pozatym słyszałem że sie lubi zaciąć. Czy lepszy by był Walther CP99. Bo jeżeli chodzi o wasze propozycje to HW40 jest chyba jednostrzałowy a Makarov poprostu mi sie nie podoba.