kulturystyka.pl

[...] poparty jest licznymi badaniami labolatoryjnymi. Do skutków ubocznych można zaliczyć: nudności, skurcze żołądka, wzdęcia, częstomocz, bolesne skurcze mięśni. Żródło http://kulturystyka.bajo.pl/1212,kreatynina.html kreatynina -------------------------------------------------------------------------------- Co to jest kreatynina? Jaki jest [...]

[...] suplement? Niby jadłem to, ale w stackach więc ciężko mi powiedzieć czy działa. Obecnie zajadam po 1000mg kofeiny w dni treningowe i zastanawiam się nad zakupem http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/75/products_id/1140854002/products_name/aminostar-synephrine-plus-90-kaps-90-kaps.html i braniem po 3-6kap dziennie. Głównie [...]

[...] miesięcy, do ostatniego tygodnia robiłem splita 3 razy w tygodniu, czyli tradycyjnie. Od tego tygodnia postanowiliśmy z kumplem spróbować trening 3cm w 30 dni http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=641, co wiąże się z harataniem bica i trica 3 dni w tygodniu. Tak więc mając karnet na siłkę i dużo wolnego czasu [...]

Tu wprowadź tekst linku... Jeden fragment mnie urzekł, taki oczywiste stwierdzenie, nad którym nigdy się nie zastanawiałem: "Widzisz kulturystę, myślisz: koksiarz. Rzeczywiście tak jest, czy to stereotyp? - Trochę tak jest - przyznaje Filleborn. - Przecież doping jest w każdej dyscyplinie. Na podobnym poziomie. Jednak kulturyści są, że tak powiem, [...]

[...] sesje treningowe, robić tylko podstawowe ćwiczenia. Na pewno to zadziała (BILL STARR 5X5, WESTSIDE BARBELL itd.) 10. "Ale wchodzę na wagę i nie widzę postępu" No i? To kulturystyka czy wyścig brojlerów? NIE PATRZ NA MASĘ, PATRZ NA OBWODY MIĘŚNI + POPATRZ DO LUSTRA na wizualną stronę sylwetki: waskularyzacja, proporcje itd. Trenujesz 3-bój? [...]

[...] ORAZ UZUPEŁNIAJĄCE NA MIĘŚNIE BRZUCHA str 74 ================================================================ 11. Inne - - - - - słowo o Peri workout - kulturystyka a ginekomastia - płaskostopie a przysiady - ILOŚC BIAŁKA W DIECIE W TRENINGACH MASOWYCH I REDUKCJYJNYCH str. 51 str 52 - PROBLEM Z KORTYZOLEM A TRANINGI [...]

[...] kazdego! Tymbardziej że nie jestem dietetykiem! ..................ani trenerem,lekarzem,biochemikiem,fizjologiem,itd. - jestem zwykłym szarym czlowieczkiem - dla którego 'kulturystyka' jest hobby - a hobby i wszystkie zwiazne z nia czynnosci maja byc przyjemne. Zaczynajac od picia dobrych supli Poprzez komponowanie dobrych posilków. Konczac na [...]

[...] są w sportach areobowych (długi czas trwania wysiłku, średnia intensywność), to włókna szybkokurczliwe są przede wszystkim wykorzystywane w nieaerobowych (takim jest kulturystyka: krótki okres trwania, wysoka intensywność). Przeto osoba, która urodzi się z wyższą zawartością procentową włókien wolnokurczliwych, będzie raczej dobrze [...]

[...] wagi przed zawodami. Mimo że, waga, czy centymetr są skutecznymi narzędziami, to najlepiej polegać przy ocenianiu postępów na zdjęciach i bezstronnym oku. W gruncie rzeczy kulturystyka jest sportem wizualnym. Jeśli wyglądasz na dopakowa-nego i jesteś szczupły, to najwyraźniej twoja odtłuszczająca dieta działa, nawet gdy waga i inne przyrządy [...]

[...] oraz "spalacz tłuszczu" w leczeniu otyłości. W sporcie wykorzystywana szeroko z uwagi na właściwości odchudzające (spalacze tłuszczu) (dyscypliny z limitami wagowymi i kulturystyka) oraz dla poprawy wydolności tlenowej (dyscypliny wytrzymałościowe i wytrzymałościowo-siłowe). dawki polecane to 3 gr dziennie ale skuteczność tego preparatu [...]

[...] innemu wcześniej. We wczesnych latach siedemdziesiątych, kiedy Arnold po raz pierwszy wchodził na scenę i eksponując na niej swoje bicepsy zachęcał publikę do tego samego, kulturystyka nie była tak znana i nie traktowano jej poważnie. Kulturystów pokazywano jako dziwny tłumek ludzi, którzy mają obsesję na punkcie wyglądu swojego ciała i manię [...]

================================================ Cześć, jako ,że konkurs dobiegł końca (http://www.sfd.pl/JAK_BUDOWA%C4%86_MASE_MI%C4%98SNIOW%C4%84_KONKURS%21%21%21%21-t953126.html). Poniżej moje opracowanie :-) ================================================ Krótki przewodnik po opracowaniu: A. Wstęp B. Podstawy odżywiania C. Praktyczne [...]

[...] jest reklamowany etylowy ester kreatyny? ‘Jest obecnie jedną z najbardziej zaawansowanych form kreatyny, wspomagającego trening w sportach siłowych takich jak fitness lub kulturystyka.’ ‘lepsze wykorzystanie przyjętej kreatyny, możliwość stosowania mniejszych dawek substancji czynnej oraz całkowite zahamowanie gromadzenia wody podskórnej w [...]

[...] pozy obowiązkowe, porównania). - Finał: rundy II i III (pozy obowiązkowe, dogrywka, programy dowolne) I BLOK DEKORACJI: fitness sylwetkowe 158 cm i 168 cm, pary, kulturystyka klasyczna 171 cm i 180 cm Uwaga – zwycięzcy kategorii fitness sylwetkowe 158 cm i 168 cm oraz kulturystyka klasyczna 171 cm i 180 cm biorą udział w rozgrywanych [...]

Być może wielu z was czytało ten wywiad ,ale myśle że jest on godny do zmieszczenia na forum.Przepraszam ale wywiad na stronie www.greendevils.pl wywiad wygląda troche inaczej ze strony graficznej bo wszystko jest w ramkach.W wywiad są wplecione urywki z kasiązki J.Podoby pt"Zawodowiec" postrałem sie o jakies odstępy ale sorry i tak może być [...]

http://oi58.tinypic.com/2hxoe1u.jpg http://images64.fotosik.pl/714/27c7ce96c49f6a38gen.jpg Witam wszystkich serdecznie, Przed wszystkim dziękuję firmie ACTIVLAB za możliwość wzięcia udziału w teście suplementów. I Suplementy http://oi58.tinypic.com/9aqyqu.jpg Opis - Boster NO i spalacz w jednym  - Wzrost siły  - Szybsza utrata tkanki [...]

Żyjemy w wolnym kraju, w którym każdy ma prawo do swojej opinii i stanowiska. Pluralizm mentalny nie jest sam w sobie naganny, jeżeli nie zamienia się w intelektualny bazar czy bzdurny eklektyzm. Chcemy zaprezentować alternatywny pogląd: a co, jeśli nie dieta i nie regeneracja są winne brakowi postępów? Nie wyglądasz tak jak myślałeś, że [...]

[...] pozy obowiązkowe, porównania). - Finał: rundy II i III (pozy obowiązkowe, dogrywka, programy dowolne) I BLOK DEKORACJI: fitness sylwetkowe 158 cm i 168 cm, pary, kulturystyka klasyczna 171 cm i 180 cm Uwaga – zwycięzcy kategorii fitness sylwetkowe 158 cm i 168 cm oraz kulturystyka klasyczna 171 cm i 180 cm biorą udział w rozgrywanych [...]

[...] wcześniejszego przelewu lub KP wystawione na zawodach) Zawodnicy zobowiązani są posiadać ze sobą wszystkie stroje startowe oraz płytę CD z nagraniem do programu dowolnego (kulturystyka mężczyzn i kulturystyka klasyczna – 60 sekund, pary mieszane – 90 sekund). W przypadku nagrania na płycie CD, należy posiadać także rezerwowe nagranie. W [...]

[...] wcześniejszego przelewu lub KP wystawione na zawodach) Zawodnicy zobowiązani są posiadać ze sobą wszystkie stroje startowe oraz płytę CD z nagraniem do programu dowolnego (kulturystyka mężczyzn i kulturystyka klasyczna – 60 sekund, fitness i pary mieszane – 90 sekund, fitness atletyczne kobiet – 30 sekund). W przypadku nagrania na płycie CD, [...]