kolację

Ahhhhhh, nie ma to jak lodowy deserek z mnóstwem truskawek i bitą śmietaną. Mimo, że smakowało trochę jak truskawki ze śmietaną i cukrem, było pyszne. Koniec odstępstw! Do końca testu trzymam porządnie dietę, potem podsumowanko i niedługo cykl z krety, na którym czekam niemal jak na Mikołaja, kiedy miałem 6 lat. To będzie hardcore! Jutro 5A. [...]

[...] się co łamać - dorwę Pandę w kwietniu i zacznie się Tokyo Drift. 27 marca zaczyna się kurs na prawko - I'll be there. Czas zdać prawko i rozpocząć wojaże. Właśnie zjadłem kolację. W sumie byłem lajtowo głodny, ale organizm zadowolił się bułką pełnoziarnistą z szynką i twarogiem oraz łychą oliwy. Spać pójdę, zapewne, późno, także 22:45 to [...]

Zawalony dzień. Siedziałem trochę nad niemieckim i miałem parę spraw, że tak powiem, domowych, więc nie miałem za dużo czasu na SFD. Jak już się ze wszystkim uporałem, poszedłem do Agatki i razem obejrzeliśmy kolejny odcinek Prison Breaka. Kolację zjadłem u niej. Jutro środa i trening 10A! Koniec testu CORAZ BLIŻEJ! *** emilooos: z tych, które [...]

[...] mam już dwie strony spamu gratis, których nie chce mi się kasować, heheh. Jak nie macie z bananem co robić, to zapraszam - zobaczycie, jak to jest. Jakiś czas temu zjadłem kolację. Zrobiłem powtórkę z wczoraj, bo znalazłem jeszcze jeden serek wiejski w lodówce. Dorzuciłem do niego 50g chleba z szynką, ogórek i pomidor. Jako, że serek ma trochę [...]

przygotowałem rano podwieczorek i kolację, ale podwieczorek już zadłem, a za kolację właśnie się zabieram czyli nadwyżka ostro poleci dziś ;-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-06-16 15:34:38

otem rzucam się na słodycze. Nie pije gazowanych zdarzają się piwo wieczorem z mężem do filmu, zazwyczaj już całego nie wypijam. Zdarzają się kolacje przy pizzy robionej na drożdżach (sami robimy) z mozzarellą i pomidorami. Zdarza się wino wytrawne. Nauczyłam się,że jeżeli zjadam na śniadanie bulkę to już na przekąskę nie zjadam jej albo [...]

Panowie takie pytanko mam tz chodzi o kolacje , dobrze robie miksujac mleko okolo 200ml 150g twarogu poltlustego i banana na noc? wiem ze dobrze rozlozone wegle tz pol na kolacje a pol dolozone do sniadania moga poztywnie wplynac na budowe masy ? czy lepiej bez banan ? chodzi glownie o smak tego? z gory dziekuje za odp;)

Dwa głupie pytania: 1. Dlaczego jak nawpierdzielam się sera białego na kolację, to rano jestem mega głodny, natomiast gdy na kolacje nie zjem nic, albo zjem jakieś byle co, rano w ogóle nie czuję głodu? 2. Czy jedząc ~10 jajek dziennie, coś mi się stanie?

Na kortyzol ashwaganda na kolacje i przed kolacja Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-07-29 23:28:31 nie machnąłeś się tu?

4miesiace , sniadania kolacje to jakis chleb albo bulka z szynka+salata.No wlasnie teraz wzialem to pod uwage.Bede u niej to zrobie zdjecie jej "diety"

Hej Bzibzius.....podgladam twoj dziennik by podkrasc pomysly na posilki .W zwiazku z tym mam pytanka: -czy owoce moge jesc na kolacje?(Zauwazylam,ze jadlas je w placku) -uzylas miodu? -czy moge jesc kabanosy drobiowe? -ten placek na kolacje:"kasztanowa,kokosowa,kapioka"- co to jest kochana.?. Jak znajdziesz chwile to prosze o odpowiedz

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3a6c4b386244766862625e9a0262183.jpg 2014.05.04 BIEGANIE + placyk Zaczne od tego ze dzisiaj od 12:00 do 17:30 spedzilem czas sluchajac relacji lub siedzac przed telewizorem i emocjonujac sie biegiem "Wings for life". To jest cos pieknego. Nakrecilo mnie to niesamowicie emocjonalnie. Zrozumialem jak duzo moze czlowiek, jak [...]

Ok zobaczę po 2 tygodniach jak to będzie wyglądało. Druga sprawa nikt nie ocenił diety. Na kolacje nie dałem wegli, ale niektóre źródła podają ze wskazane jest żeby były na kolacje, wiec jak z tym w.koncu jest, mogę zostawić jak jest i nie jeść wegli na noc?

Doszliśmy do wniosku, że zamiast kolacji strzelimy sobie obiadek na Saskiej Kępie, bo zawsze te kolacje i kolacje. W sumie zaraz będzie ciemno to na jedno wyjdzie. Szybki prysznic, coś przyodziać i wyruszyć. Wołowinko nadciągamy! Życzę Wam miło spędzonego dnia i oczywiście wybuchowego wieczoru ;-)

[...] Wczoraj c.d. Moje podejście do strączków skończyło się kolejną porażką. Mój żołądek tego nie trawi i koniec. Poza tym dzisiaj przez cały dzień cierpiałam za swoją wczorajszą kolację.{{:-( Koniec ze strączkami i tyle. Jeszcze moją nadzieją jest napar z kopru włoskiego, muszę kupić. 2. Trening. Rzogrzewka Trening A: 2X12 A. Przysiad ze sztanga na [...]

[...] ułożyć np. 3 dni z różnymi daniami, które będą się uzupełniać, typu: jak na śniadanie duża porcja węgli w postaci placuszków to na obiad ziemniaki zamiast makaronu albo na kolację sałatka z minimalną ilością węgli. Jedyny minus takiego schematycznego żarcia to brak możliwości wpisania sobie nagle jakiegoś łakocia, ale na kupnym jadłospisie [...]

Widzę, że temat jest bardzo rozwinięty i elegancko przemyślany :-). A więc i ja napiszę co dziś było: około godziny 10:45 (o tej godzinie wstałem %-)) 1 śniadanie: -3 miski kaszy manny z cukrem, kakaem i polane tłuszczykiem :-D. 2 śniadanie: -2 jabłka, 4 kanapki z pasztetem. + duży kebab w bułce z mięchem na mieście Obiad około 13:50 Zupa: -Zupa [...]

Witamm.... Umieszczam swoja diete jeszcze raz, bardziej dokładnie rozpisaną... Prosiłbym o opinie i rady :D Wzrost - 186 cm Waga - 75 kg Wiek - 21 lat Typ budowy - Ektomorfik 2x w tyg. trening MT + 4x w tyg Siłownia I - Sniadanie 7:00 100g płatki B:8,2 / T:1,5 / W:81,6 / Kcal:373 50g musli B:5,7 / T:6,3 / W:26,6 / Kcal:187,5 25g orzechy włoskie [...]

no właśnie ,a zawsze jadłem co popadło ale to była inna przemiana materii. Dopier w tym tyg jak spojrzałem na swoj brzch stwierdzilem ze trzeba cos zrobic. Czyli musze podzielić na mniejsze posiłki. Chce ograniczyć tłuszcz i jesc z rana głównie weglowodanowe posiłki a na kolacje białkowe. Przed treningiem weglowodany. Co sadzicie o tym zeby [...]

Witam mam pytanie : zjadłem sobie na kolacje jednego banana z serkiem homogenizowanym, i tu jest moje pytanie czy może być coś takiego na kolacje w czasie redukcji?? oczywiście nie codziennie;P??