Znalazłam.
***
Callanetics według planu przed chwilką wykonany! Ćwiczenia wbrew pozorom są trudne, szczególnie ta część przeznaczona na miednicę.
DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html
Ilość wyświetleń tematu: 39927
DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html
DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html
DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html
DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html
DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html
DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html
Pomiary | 29.09 | 08.10 | 13.10 | 20.10 | 27.10 | 03.11 | 10.11@ | 17.11 | |
Klata - wys.pach | - | - | - | - | - | - | 81,5 | 80,5 | Różnica od ostatniego pomiaru: -1,5 |
Obwód biustu | 95,5 | 94,5 | 93 | 92,5 | 91,5 | 92,5 | 91 | 91 | Różnica od ostatniego pomiaru: 0 |
Obwód pod biustem | 71 | 70 | 68 | 71 | 68 | 69 | 69 | 69 | Różnica od ostatniego pomiaru: 0 |
Obwód talii | 73 | 72 | 70 | 69 | 67 | 68 | 68 | 68 | Różnica od ostatniego pomiaru: 0 |
Obwód pępek | 84 | 81 | 80 | 77 | 75 | 73 | 73 | 74 | Różnica od ostatniego pomiaru: +1 |
Obwód pod pępkiem | - | - | - | - | - | - | 80 | 81 | Różnica od ostatniego pomiaru: +1 |
Obwód kości biodrowych | - | - | - | - | - | - | - | 85,5 | Różnica od ostatniego pomiaru: - |
Obwód bioder | 94 | 94 | 94 | 92,5 | 92 | 92,5 | 92,5 | 91 | Różnica od ostatniego pomiaru: -1,5 |
Obwód uda (najszersze miejsce) | 53 | 53 | 53 | 53 | 52 | 52,5 | 52,5 | 52 | Różnica od ostatniego pomiaru: -0,5 |
Obwód uda (środek) | - | - | - | - | - | - | - | 44 | Różnica od ostatniego pomiaru: - |
Obwód uda (nad kolanem) | - | - | - | - | - | - | - | 35 | Różnica od ostatniego pomiaru: - |
Obwód łydki | 32,5 | 31 | 32 | 31,5 | 31,5 | 31,5 | 31 | 31,5 | Różnica od ostatniego pomiaru: +0,5 |
RamięLUZ/biceps | - | - | - | - | 24/27,5 | 26/27,5 | 25,5/28 | 25,5/27,5 | Różnica od ostatniego pomiaru: 0/-0,5 |
DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html
DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html
DT Żelaznej Damy
http://www.sfd.pl/[DT]_AL3ktra-t1124304.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły