jak stosowac

[...] 1. Glutamina NIE wypelnia miesni woda! Glutamina, to antykatabolik, czyli "chroni" miesnie przed "rozpadkiem" i czesciowo zatrzymuje wode w miesnich. 2. jak masz 14 lat i juz jedziesz na kretynie, too (...) Przynajmniej nie wprowadaj innych w blad mowiac, ze 14 to wiek na kretyne! Kretka, to silny suplement. Nie polecam [...]

Wypowiem się jako ktoś kto był na jego seminarium osobiście a nie oglądał jakieś urywki w necie. Przede wszystkim filmiki z jego seminariów to "Pokazówki".Mają być szybkie i wyglądać efektywnie [...]

[...] podwójną gardą może się źle skończyć. A życie ideą, że to tajski boks, a nie boks skończyło sie rok temu, kiedy w praktyce garda bokserska bardziej się sprawdza. Ja wolę obie stosować w zależności od sytuacji Stojąc w typowo bokserskiej gardzie ciężko wychwycić kopnięcie na tułów, a jak Ci gość p*erdolnie parę razy to już nie jest za ciekawie.

Mnie to zostało po bracie, za niedługo wraca jak nie zacznę stosować pewnie sam zje, wiec dlatego tak;] Animala on już długo wcinał różne różniste i na niego to działało jak twierdził, a przyrosty miał ogromne, choć to dużo czynników pewnie na to się złożyło. Dieta też dziś będzie, ale to już wymaga większej uwagi;]

Po pierwsze nie możesz ćwiczyć codziennie jeśli chcesz przytyć, musisz sie zregenerować. Po drugie zapraszam do działu trening żebyś zobaczył jak prawidłowo wygląda trening na mase, jeśli dobrze poszukasz to znajdziesz odpowiednie ćwiczenia niewymagające siłowni i dające sie stosować w domu z wykożystaniem chociażby krzesełek. Po trzecie bez diety [...]

Witam chciał bym się poradzić jak szybko i skutecznie schudnąć. Mam 16lat 182cm wzrostu i warze 108kg i sporo jem, a chciał bym pozbyć się parunastu kilo. jakiej diety mam się stosować i jakie ćwiczenia wykonywać np na siłowni??? odp na gg 214883 dzięki za poświęcony czas i pozdrawiam łukasz

[...] ale dostalem gratisy do tego rekawice szejkera pas wyszczuplajacy*2 jeden odalem kolezance i ona mi powiedziala ze to dobry motyw jest i zebym sobie do tego dokupil zel rozgrzewajacy chcialem sprawdzic czy naprawde to rozgrzewa tak jak to ona mowia temperatura byla podwyszona(pas by uzyty) to tez oplaca sie stosowac czy to zwykle placebo?

Możecie też stosowac do róznego rodzaju sosów, sypiecie łyżke i macie bardzo zagęszczony sos żeby nie powiedzieć jak beton :P Ładnie sie potem oblepia np z makaronem.

[...] ze na pierwszym trenigu pierwsze zdjecie 10% drugie zdjecie 10% i jesli pojdzie załozone 5 powtórzen t owtedy bede zmnijeszał ilosc zdejmowanego ciezaru np 7% i 7% (jesli pojdzie ) to 5% i 5% - trening pokaze. ok juzostatnie pytanie czy drop sety stosowac przy wszystkich cwiczeniach?? a jak bedzie sie miał do drązka, bo robie go bez obciązenia??

mój priorytet to piłka przez siłownie chcem tylko powiększyć trochę ciało i wyrzezbić klate dni treningowe na siłowni to poniedziełek środa piątek plan fbw nie chcem stosować jak to pisałem już wcześniej to możecie mi pomóc ułożyć coś dobrego mogą być gotowce bardzo proszę o pomoc

Przepraszam, za odgrzewanie tematu, ale nie ma sensu zakładanie nowego. Jak to w końcu jest z tym dmaa? Jest jakiś przepis zabraniający obrotu tą substancją w Polsce czy to tylko wymysł polityki allegro? Z tego co kojarzę, to w Polsce zabronione jest stosowanie dmaa i suplementów zawierających tą substancję w sporcie wyczynowym (zawodowym). A jak [...]

No wiec tak... Od dziecinstwa mialem problemy z angina. Gdy doszly treningi to tak jak mowisz - nic tylko sie wqrwic, ale praktycznie sie z tym uporalem Zaczne od tego, ze bycmoze robisz czesto cykle na kretce? (kretka obniza odpornosc). Nie wiem czy to pomaga, ale lubdzie bardzo sobie zachwalaja glutamine jako srodek wzmacniajacy uklad [...]

sonbaty musze jeszcze raz pisac swoje dane? ok miesiac temu zamawialem paczke do Słupska na adres dziwczyny mysle ze wezme gain fasta 2300g napisz jak mozesz jak najlepiej go stosowac przy mojej diecie postanowilem ze amino wezme pozniej jak sie zacznie szkola misiek

od brzuszkow na bank sie tam nie zrobily pozbyc sie ich raczej nie pozbedziesz mozesz stosowac mascie/kremy zeby sie nie powiekszaly i jak sa czerwone to zeby zbladly pozatym jak sie opalisz to ich nie bedzie widac :-] ------------------------- Stand and Fight for your Rights

Mi rozstępy na mięsniach lędźwiowych pojawiły sie jak miałem 13 lat, wtedy najszyciej rosłem i pewnie od tego mi się pojawiły. Ale mojemu kumplowi który już nie rośnie pojawiły sie niedawno, podczas choroby gdy schudł w kilka dni około 6 kg. To dwie jedyne przyczyny powstawania rozstępów w tym miescu ciała które znam. Od brzuszków ci sie napewno [...]

[...] nas nie posiada wiedzy na tyle specjalistycznej żeby Ci pomóc czy doradzić. Najważniejsze żebyś iał dokładną diagnozę co dolega Twojemu kręgosłupowi bo bez tego nie wiadomo jakie ćwiczenia możesz stosować a najlepiej jak by Ci takie rzeczy powiedział rehabilitant wtedy będziesz miał pewność że ich wykonywanie nie pogorszy stanu Twojego [...]

[...] , naleśników czy omletów :) z żoną używamy często w swojej kuchni . Co do masła orzechowego to jeśli masz na myśli masło z orzeszków ziemnych to nie jest to jakis rewelacyjny produkt jak chodzi o kwasy tłuszczowe ale sporadycznie jak zjesz lub nawet codziennie ale w rozsądnej ilośći to tez nic się nie stanie , ważne aby [...]

I popij 400ml wody :D:D Możesz popić jedną szklaneczką i wystarczy, ważniejsze jest to abyś w ciągu dnia wypił te 3 litry wody, a nawet i więcej jak będzie suszyć :) A co do kretki to różnie, poczytaj w podwieszanych...ja jak robił cykl kreatynowy to i w DT i DNT brałem po 5g, (DT 5g po treningu, DNT w porze treningu lub podobny)dla każdego [...]

iii co dalej ? jakieś rady jak pisałem chodzi mi o kaloryfer , wiem że przede mną długa droga ale chodzę już 6 miesięcy na siłownie i tylko mi dało że schudłem tak jak widać i pytanie co stosować przyda mi się jeszcze Białko w proszku żeby jakoś polepszyć łapy ? albo L-Cartnitine

Zostane przy prolongatum, zalezy mi na masie. Co moge stosowac, zeby zminimalizowac efekt androgenny? Chodzi mi konretnie wlasnie o to, zeby jak najmniej zarosnac.