jak stosowac

witaj, mozna stosowac kreatyne jak najbardziej wykazuje ona dzialanie antykataboliczne, pozowli nawet utrzymac sile

z dietą... Jeśli masz w niej braki zakup gainera/ białko. Po treningu możesz pić Carbo, tauryne mozesz dokupic, ew. witaminy, omega 3. HMB odpuśc chyba że zamierzasz je długo stosowac. Glutamine jak masz kase możesz kupić.

[...] Ze środków które masz tylko laura nadaje się dla nowicjusza, reszta to mocne środki o silnych skutkach ubocznych których nie należy stosować dopóki słabsze działają. Radzę zwiedzić działy Odżywianie, Trening i Suplementacja. Jeśli w desperacji i tak będziesz próbował to pamiętaj że 200 mety to dużo za dużo jak na twój organizm. Szanuj się.

OK to posłucham ciebie i będę stosować tak jak ty jeszcze raz dzięki . A przystosowaniu takiego zestawu są jakieś efekty u ciebie co

[...] pić.. Każdy popełnia błędy w życiu.. postawiłem na siłownię mój czas wolny jest motywacja zapracie 3/4 razy jetem na siłowni w tygodniu zależy od siły i czasu.. Kupiłem na sfd Stak anabolick hormone strom creatine formual białko bcaa amg przed treningowke i spalcz Cuts jak to stosować by nie zmarnować tych puszek a były jakieś postępy.

[...] przestałem pić zacząłem ćwiczyć wprowadziłem trochę swojej diety mniejsze posiłki więcej warzyw owoców serki wiejskie ryba mięso płatki owsiane trochę dało spadło 7 kg ale też dzięki treningom i pracy fizycznej. Jakie suplementy by mi pomogły? Czy ten cust stosować? Ten stak hormon też bym chciał wziąść jak już kupiłem i przed treningowke amg.

1.Czy mozna sobie pozwolic stosując diete na np.kawałek pizzy lub czegos innego ,czy trzeba sie trzymac tylko diety? NIKT NIE JEST ROBOTEM WIEC OD CZASU DO CZASU TRZEBA SOBIE DAC LUZO, BYLE ZEBY TO BYLO OD CZASU DO CZASU A NIE CO DRUGI DZIEN NP 2.Czy w swieta tez trzeba stosowac diete czy na te 2-3 dni mozna jesc co innego? JAK WYZEJ Your body [...]

ale odrazu wszystko stosować ??? czy moze po kolei najpierw zjesc ta odżywke po iles tam porcji dziennie pozniej tą kreatyne z dekstrozą i na koncu aminokwasy czy wszystkiego po trochu odrazu?? tylko o to mi chodzi :)) zebym sie nie posral jak wezme to naraz :D Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2006-06-28 21:39:00

j/w Aspargin kup-stosowac jak na ulotce napisane.

Nie będzie to miało specjalnego znaczenia. Raczej sugeruję kierować się wygodą stosowania i tym, która opcja wyjdzie najbardziej ekonomicznie. Nie przeliczałem tego, ponieważ witamina D3 ogólnie jest bardzo tania, ale wydaje mi się, że wersja w kropelkach jest bardzo ekonomiczna. Np. Coś takiego: [...]

Xeor - chciałeś chyba powiedzieć, że zmniejszają naprężenia w NADGARSTKACH, ale to się odnosi tylko do szerokich chwytów moim zdaniem. Jak ja robię cokolwiek prostą z szerokim chwytem to bolą mnie nadgarstki i raz musiałem przerwać trening barków, bo tak szeroko chwyciłem. A łamaną to można chwycić szeroko i bez problemu ćwiczyć. Tylko z tego [...]

[...] Poza tym, autor tematu warto również aby poczytał więcej informacji na temat tego czym jest odżywka białkowa i jak ją stosować. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: [...]

ok thx :) poczytalem co i jak na temat diety masowej,dowiedzjalem sie tez ze dobrze stosowac diete wedle grupy krwi Wie ktos gdzie znade jakis wykaz co jesc a czego nie ? mam brh-

To raczej taka minimalna porcja - jak mało ważysz to mozesz tak stosowac. Generalnie polecam 4-5 kaps na porcje

witaj, bialko powinienes dawkowac tak, jak wymaga od Ciebie Twoja dieta:-) ja wrzucam sobie rano i po treningu bo w tych okresach dnia pasuje mi zastosowac bialko wprochu, ale stanowi to element calej mojej diety, czyli wrzucam tyle ile brakuje mi aby domknac bilans dobowy. nie jest to produkt ktory powinnismy stosowac na oko, czy wrzucac wtedy [...]

i czy gdybym zrobil badania na to czy jestes ekto czy endo morfikiem to by cos dalo?? czy wogóle sa jakies badania nato... szczerze nie znam sie w zupełnosci na dopingach znam sie wmiare na odrzywkach jak je stosowac itp. znam sie rowniez w małej mieze na diecie. zreszta czasem mam problemy zeby ja trzymac. ale gdy sei zmobilizuje to potrafie.

zaszkodzic to nie wiem czy to dobre slowo . kreatyne nie bedzie miala wplywu negatywnego jesli bedziesz wiedzial jak ja stosowac , ale w twoim wieku stosowanie kreatyny jest dla mnie smieszne . byc moze wlasnie w tej chwili testosteron pulsuje ci w zylach az milo a ty zamiast to wykorzystac to szukasz innych srodkow

Dokładnie wszystkie kalkulatory liczą teoretycznie i mogę być różnice oraz także to co wyjdzie nie może być wyrocznia bo jednak każdy orgaznim jest inny i działa troszkę inaczej. Najlepiej jak koledzy radzą wyliczyć jakąś średnią i zacząć stosować dana kaloryczność i obserwować organizm i z czasem korygować

mozesz stosowac jako dodatek w cyklu zarowno na mase, jak i na rzezbe

[...] łączenia tauryny z kawą... czy popicie kapsułek z tauryną gorącą kawą nie spowoduje "zniszczenia" tauryny? Czy temperatura płynu którym popijamy taurynę ma wogóle jakieś znaczenie? I jak najlepiej stosować taurynę jeśli nie chcę używać jej do transportu kreatyny a jedynie zastosować samą jako suplement antykataboliczny i dający kopa na [...]