Plan jest taki, że chcę suplementować WPI 90 rano, jak zaczynam intensywny dzień w pracy, a kazeinę na wieczór i na noc jak kończy mi się okienko żywieniowe i zaczyna 16h bez jedzenia. Jak gramowo to suplementować. A może nie ma sensu jeść tego i tego tylko zostać przy kazeinie?
witam, czy witamine C w tabletkach mozna przegryzc i dopiero wtedy polknac? nie wplynie to na jej wchlanianie? podobne pytanie mam o witamine D3 + K2 z sfd.
[...] różnicować sposób przyjmowania kreatyny ze względu na różnorodność form, po drugie – brakuje przekonujących dowodów potwierdzających, iż stosowanie form innych niż „mono” ma jakieś sensowne uzasadnienia. Monohydrat kreatyny jest dobrze przebadany, stabilny chemicznie i niezwykle efektywny we wspomaganiu rozwoju zdolności wysiłkowych i masy [...]
Są dla włosów tym, czym krem dla skóry. Pielęgnują, chronią, wygładzają, dodają blasku. Fryzura dzięki nim nabiera witalności. Ale tylko wtedy, gdy wiesz, jak z nich korzystać. Zakup kontrolowany - Najważniejsza jest diagnoza. Tylko odpowiednio dobrana pielęgnacja będzie spełniała swoje zadanie. Dlatego warto na początku rozpoznać potrzeby swoich [...]
[...] Micronized Creatine 400g, L-glutamine extreme 1400 (400 kapsułek)TREC, Tribusteron 90 OLIMP, Multi Pack 36 TREC, zamierzam dokupić Elite Whey Protein 2,3kg DYMATIZE i jakiś gainer. Mam nadzieje że nie przesadziłem z ilością? Mam problem co do dawkowania. Co, kiedy i jak? Na opakowaniach wyczytałem: 1 Universal Micronized Creatine 400g - [...]
[...] mnie mianowicie: -Ile należy przyjmować efedryny w tusipcu? Ja biorę 5 tabletek na raz, tj.75mg efedryny. A może powinienem rozłożyć tą dawkę na cały dzień? -Kofeina; jak mocna powinna być kawa-ile jej sypać-by szklanka miała ok. 200mg kofeiny? -Aspiryna; Czy wystarczy jedna tabletka, tj 500mg? A może to za dużo/za mało? Ponadto: ile [...]
Witam, zostalem szczesliwym posiadaczem polkilogramowej puchy Beta-Alaniny fimry XXLNutrion, wraz z tlumaczem polsko-holenderskim mniej wiecej obczailem jak to stosowac ( 1 porcja 2,5g przed sniadaniem i 1 porcja 30-45min przed treningiem w DT i 1 porcja 2,5g przed sniadaniem w DNT - poprawcie jesli macie inne zdanie :) ),ale mam pytanie troche z [...]
[...] 3cm z boku troszke krótsze tak koło 2cm. Kupiłem sobie żel TAFT CHAOS super mocny, wycisnąłem na ręke i na włosy...niby wszystko ok. Po kilku godzinach włosy są już suche i jak sie podrapie po głowie to taki biały proszek leci prawie jak łupież. Brzydko to wygląda. Na dodatek włosy już leżą. Tak więc jak przyjezdzam ze szkoły żelu nie widać [...]
Witam. Przeczytałem bardzo ciewkay artykuł na temat L-Karnityny i prosiłbym o ustosunkowanie sie do niego. Mianowicie jest w nim zawarte. "...Do tego momentu najlepszym sposobem jest przyjmowanie L-karnityny przez dwa tygodnie, następnie odstawienie jej na kolejne dwa tygodnie, organizm bowiem wydaje się dostosowywać do uzupełnianych ilości, a [...]
Mam pytanie do znawcow jak stosowac insuline dokladnie ,chodzi mi o przyjmowanie ,weglowodanow ,po zastrzyku czas od ,wstrzykniecia i rodzaj weglowodanow,np cukier,czy weglowodany zlozone.A drugi problem jak wyglada podawanie insuliny z innymi sterydami .Oraz ilosc weglowodanow .moj aktualny cykl to tygodniowo.Omka 750,Deka 600,i metka 30 mg [...]
Siema zakupilem sobie 500 kapsulek...tej odzywki..i mam prosbe..jak z cyklami...kiedy skonczyc..a pozniej zaczac od nowa...zaczolem lykac 31.03..daje to cos na sile..i czy tyje sie potym...czego wogole nie jesc...slyszalem ze nie mozna pic coca-coli ani kawy...
[...] na preparat pomagajacy w regeneracji stawow. Mikstura ta sklada sie z 20 gr zelatyny 300mg wapnia i 300 mg wit c.stosuje sie to raz dziennie do sniadania. Pytanie dotyczy w jakiej formie przyjac ten mix zeby dalo sie to zjesc i bylo w miare dobrze przyswajalne. Stosowaliscie ten mix?Jezeli tak napiszcie czy dawal efekty i w jaki sposob go [...]
[...] w DNT) (BCAA ActiveLab w proszu - nie moge znaleźć linka na SFD) - nie przyjmuję zadnych aninowasów egzogennych eaa a chcialbym zaczac, czy lepiej oddzielnie czy moze jakis stack z bcaa i kiedy najlepiej przyjmowac ? myslałem o stacku zeby nie latac cały dzień z shakerem lub garścią tabletek :/ np: [...]
[...] suty zaczęły swędzieć (boję sie o gino), mam oczywiście już w pogotowiu tamoxifen (EWEBE)20mg. Napiszczie proszę czy 1 tabs/dzień to odpowiednia dawka i czy jest różnica o jakiej porze mam brać tamox? Bardzo proszę też o poradę co na odblok po cyklu i czy w ogóle będzie potrzebny. Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 82 Wzrost: 173 Obwód [...]