jak stosowac

[...] po prostu o taki"Cześciowy MC"? Czasami stosuje się takie techniki w niektórych ćwiczeniach aby np. poprawić daną fazę danego ćwiczenia, jezeli ktoś ma z nią problem....W tym wypadku właśnie ta"druga"faza martwego, o której tu mowa to ta, w której przeważa siła grzbietu. Tak czy siak, technika jak najbardziej dobra. pozdr

Przy okazji ja sie czegos spytam. Czy w FBW mozna stosowac piramide i progresje? Jak najbardziej. Progresja, regresja, stały ciężar, płaska piramida... wszystko w FBW jest dozwolone. Ale dla pewności... co rozumiesz pod pojęciami "pirmida" i "progresja"? Bo dużo osób używa tych nazw zamiennie.

to wynika z tego ze moge jechac np 6miesiecy na kreatynie mono pozniej zrobic soei ok 2 miesiace przerwy i nowu mono a cyklicznie do tego stosowac cos takiego jak xpand cf itd to chyba najklepsze wyjscie pozdrawiam

[...] od momentu wstrzyknięcia i utrzymuje się przez 45 minut. Zastosowanie: Rozluęnianie mięśni przed zabiegami chirurgicznymi, szczególnie przy zabiegach ortopedycznych, jak np. składanie złamań. Ostrzeżenie: Preparatu nie wolno stosować pacjentom cierpiącym na miastenię gravis (chorobliwe zwiotczenie mięśni), osobom cierpiącym na [...]

[...] dla miesni? 2. Druga opcja bieg do dlugu tlenowego tyle ile organizm wytzyma. HIT. 20 minut, 30 minut... Tetno maksymalne. Co zjesc by uniknac straty miesni? Tak samo jak w opcji numer 1 Czy w trakcie biegu pic weglowodany, cukry proste itp? Mozna naprzemiennie stosowac opcje 1 i 2? Dzieki za ewentualna pomoc... Zmieniony przez - qazaq w [...]

[...] razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60-30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń(dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek wyciągów, ćwiczenia na maszynach treningowych).Można stosować superserie, serie łączone, serie potrójne, gigantserie(powyżej 3 [...]

nie ma nic wspolnego z hormonem wzrostu, trzeba trzymac diete, a inne suple mozna stosowac, ale nie sa az tak bardzo potrzebne %-) na logike, jak by trzeba bylo to by robili takie pakiety np. kreatyna+bcaa albo +glutamina tak jak piszesz :-)

siema... ja mam takie pytanko bo zakupilem nitrobolon II i nie wiem jak je stosowac.. tzn juz wiem jak z miarkami itp ale nie wiem jednej rzeczy a mianowice... trenuje rowniez siate.. na silke chodze 3-4 razy w tygodniu i nie wiem czy trening siatkowki traktowac jako dzien treningowy.. odp prosze....

I co by nie mówić. Kupiłem HMB i zdecydowałem się je stosować jako antykatabolik. Nie jako wypalacz, czy coś takiego, bo od tego to ja mam mocne thermale. Wydaje mi się, że poprawiła się nieco regeneracja i jakoś lepiej się po tym czuje. Jest kilka suplementów, które na tym forum są uważane za nie warte, a na mnie działały bardzo dobrze. Np. taki [...]

[...] spokojnych + 15 mocnych 1X10cykli spokojnych + 10 mocnych 1X10cykli spokojnych + 5 mocnych. 6. Wiosłowanie w małej intensywności 5.' 7. Rozciąganie pracujących mięśni 5'. Niestety więcej nic na ten temat nie wiem, ta dyscyplina jest mi całkiem obca, wiosła bez wody to jak lizak bez patyka Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-12-18 11:06:05

a i jeszcze jedno pytanie, przy takich dawkach raczej gino nie powinno wystapic ale jesli tak to co stosowac ? nolve ? i jak brac ?

ba nie jest stymulantem, nie pobudza, nie pompuje, dziala podobnie jak kreatyna, poprzez podnoszenie poziomu karnozyny w miesniach, wiec stosowanie dorazne by mrowilo pozbawione jest sensu. lepiej mniejsze dawki podzielic. co do kreatyny i timingu http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html jednak jak wygodniej jest Ci stosowac [...]

[...] nadwrażliwości (zaczerwienienie skóry, pieczenie, świąd, wysypka). W przypadku długotrwałego stosowania preparatu na duże powierzchnie skóry mogą wystąpić objawy niepożądane jak po wewnętrznym zastosowaniu diklofenaku (zaburzenia czynności przewodu pokarmowego, uaktywnienie choroby wrzodowej, zawroty i bóle głowy, osłabienie, drażliwość, [...]

producent zawsze napiszę Ci żeby stosować jego produkt jak największą ilość razy. Najlepiej pozyskać białko z mięsa a jeśli jest jego brak nadal uzupelnić odżywką ale to raz góra dwa razy w dniu.

sorry, że dopiero teraz, ale trening był :) no co do diety to stosuje 10 wskazówek żywieniowcyh, można powiedzieć, że jestem jeszcze szczyl i za dużo pieniędzy to nie mam. A poza tym szkoła. o 6 pobudka o 16 powrót. Ale jak tylko mogę staram się stosować "dietę". DUDA, proszę Cię ;p Zmieniony przez - xmejux w dniu 2010-09-09 21:03:41

Bo ten środek jest mało znany. Jest obszernie opisywane jego działanie, w leczeniu jakich schorzeń był używany, jak dawkować itp. Ale na stronach z saa często podawany jest opis, którego fragment zacytowałem i wynika z niego, że jest wstrzykiwany podskórnie. A odnośnie łączenia z innymi środkami to Dziadzia na joutubie mówi że działa on [...]

Kupiłeś produkty firmy, która tworzy typowo pod sporty walki. W takiej sytuacji jak najbardziej można stosować mniejsze ilości kreatyny przed dłuższy okres czasu a nie typowy cykl 8tyg.

[...] to najważniejszy dla organizmu składnik budulcowy, z którego składają się wszystkie jego komórki. Bardzo często codzienna dieta nie dostarcza takiej ilości cennych protein, jakiej potrzebuje nasze ciało lub spożywane przez nas białko jest po prostu niskiej jakości. Chcesz zbudować silne mięśnie, wymodelować sylwetkę, czy po prostu wzbogacić [...]

wielkie dzieki za info ;] mam jeszcze ostatnie pytanie jak czesto moge stosować efedryne ? np czy uzycie jej 2razy w miesiacy nie spowoduje efektów ubocznych??

Na początek proponuję Ci poczytać podstawy układania posiłków, jest tego od groma na forum (od przygotowania do diety po przykłady diet), a co do stosowania diety - oczywiście warto stosować ją jak najszybciej.