jak stosowac

[...] się ku powtórzeniom rzędu 2-3. Jeśli zaś chcesz piątki to trzy serie załatwią sprawę. 3.Będzie ok, ale używaj małych ciężarów. Deloading dobrze Ci zrobi. Pomyślę nad jakimś fajnym planem. Partia 2 razy w tygodniu może być ? Myślałem trochę o tym, jak ten plan mógłby wyglądać i biorąc pod uwagę to, że chciałbym regularnie, raz w tygodniu [...]

[...] się ku powtórzeniom rzędu 2-3. Jeśli zaś chcesz piątki to trzy serie załatwią sprawę. 3.Będzie ok, ale używaj małych ciężarów. Deloading dobrze Ci zrobi. Pomyślę nad jakimś fajnym planem. Partia 2 razy w tygodniu może być ? Myślałem trochę o tym, jak ten plan mógłby wyglądać i biorąc pod uwagę to, że chciałbym regularnie, raz w tygodniu [...]

ha ziołami nie wyleczysz trądziku ot cała prawda ;] ktoś tu powiedział że w zime jest mniej trądziku haha dobre kolego. popatrz że właśnie teraz widać jak ludzi mają tego dużo, na wakacje to lepiej wygląda a potem jest gorzej. Leki jeszcze raz leki stosować i być cierpliwy to jest cała filiozofia... tylko jak tu być cierpliwym jak sie 4 lata to [...]

"Sport i sztuka walki to jest zupełnie co innego" Obecnie praktycznie to samo! Praktycznie zanikły czyste, tradycyjne (zamknięte jak w puszce i nie ewoluujące) sztuki walki. Wymień takie oryginalne SW... Już nawet w aikido słyszy się o dodawaniu elementów z boksu, kicka ("super atemi") itp. "jujitsu jest sztuką walki" [...]

Od marca biore monohydrat. Gościu mi zalecił brać tylko 5g po treningu SW. Mówiono mi, że przy takim dawkowaniu można stosować dłuższą sumplementację. Ile ta dłuzsza suplementacja powinna trwać? Czy można prowadzić stałą suplementacje czy lepeij zrobić przerwę? Jak tak to ile ta przerwa powinna trwać? Dodam, że dodatkowo od długiego czasu szamam [...]

Witam, czy ten np max carb treca faktycznie dodaje energii? Jak go stosować? W trakcie treningu pić te 50g na 500ml?

[...] czym moglbym to pić żeby zniwelować ten smak. Dodam że bralem je zawsze prosto do japy i popijam :D probowalem mieszac z izolatem ale tez smierdzi :D help me najłatwiej tak jak mówisz wsypać do buzi i popić, nie ma co sie zbytnio mazać i rozczulać %-) Możesz spróbować z jakimś sokiem itd Możesz też kupić jakieś inne bcaa - dobre smakowo i [...]

Witam ! jak radzicie stosować cm3 ,+ mono + aakg 3 + białko serwatkowe. , 3 cykl na kreatynie , przerwa pół roku bez kretki, ewentualnie co dorzucić na lepsza pompe? Zmieniony przez - Mburn4 w dniu 2015-06-18 21:44:46

OSTROVIT ANTICAT jak go stosowac 10g po treningu czy 5 przed i 5 po treningu?

Tak. Tak jak napisales smialo mozesz stosowac. Zamiast kawy w pracy lyknac spalacza;) ja osobiscie jestem za opcja stosowania termogenikow tylko w okresach okolo treningowych

Tak. Tak jak napisales smialo mozesz stosowac. Zamiast kawy w pracy lyknac spalacza;) ja osobiscie jestem za opcja stosowania termogenikow tylko w okresach okolo treningowych Czyli wg Ciebie porcja nr 1,ta naczczo - jest niepotrzebna?

Kiedy najlepiej brać johimbinę?? Ogólnie trenuję wieczorem ok. 18-19.Aeroby jeśli już to robię po treningu(póki co nie było sensu ich zbytnio robić bo wszystko spada jak należy bez nich) a czytałem ,że najlepiej ją wziąć na czczo z rana i po niej aeroby/HIIT.Jest sens stosować johimbinę powiedzmy 30 min pr

Jak długo mogę stosować yohimbine?

Kreatyna moze miec podobne dzialanie na redukcji jak bcaa ? I jaka forme najlepiej stosowac na redukcji ?

daa stosować 8 tyg max i pózniej tyle samo przerwy czy jak Pany?

kreatyna jak kazda inna, mozna stosowac;) scitec ma spoko produkty

pytanko dotyczace Dorian Yates - CREAGEN jak to stosowac/dawkowac bo na etykietce jest napisane zeby 20g x 2 walic co daje 20g kreatyny dziennie co chyba nie jest dobrym rozwiazaniem

A tą mace stosować tak jak na opakowaniu 1 tabs 500mg dziennie? Czy na wagę 95kg i wysoką aktywność mogę wrzucić spokojnie 1g dziennie?;p

Hmmm... jak już pisałem, nie stosuję na razie żadnej suplementacji. Nie zamierzam też niczego stosować w najbliższym czasie. Myślę, że bardzo dużo mogę zrobić bez supli na obecnym etapie. Ostatnio dużo czytam o treningu i eksperymentuję w tym zakresie a także trzymam dietę i to pomaga, mimo braku supli ;-) Sob, 10.12.11. Wyciskanie leżąc [...]

Skok w dal Skok w dal jest częścią współzawodnictwa sportowego od niepamiętnych czasów. W najwcześniejszych wzmiankach konkurencja ta figuruje jako cześć pentathlonu, gdzie zawodnik trzymał w rękach małe ciężarki, które pozwalały osiągnąć lepsze wyniki. Nowoczesna konkurencja rozwinęła się w Anglii i USA w 1860 roku: odbicie jest wykonywany z [...]