jak stosowac

no ale mi chodzi czy mogę stosować stimula jako przedtreningówkę czy nie? nawet jak mam nadwyżkę kaloryczną itd. czy jakiś wpływ będzie miała?

[...] mi sie zakladac tematu nowego wiec tu sie zapytam; a wiec co myslicie o polaczeniu cytomelu z metforminą bo mam te dwa srodki i zastanawiam sie czy stosowac je oddzielnie czy razam jak bede lecial na cytomelu 5-6tyg wtedy zarzucic metformine w dawce 850 ed ? dodatkowo wtedy bede na boldku,tesciu i trenie dietka raczej low carb cos ok 120-150gr

Każdą kreatynę stosuj tak jak napisał rutkow lub 5g codziennie np. przez cały rok, nie musisz stosować fazy ładowania

mi chodzi o to co stosowac tzn jakie odzywki i jak czesto ? tylko chodzi o to zeby dzialalo, ale nie bylo rzadnym dopingiem. Lub co jesc takze zeby przemiana materii byla szybsa a tym samym zeby schodzil fet.

Ja chcę schudnąć jak najwięcej. I się pytam jakie spalacze, czy sumplementy stosować.

A jak nie mam diety?? Jeżeli miałbym zacząć stosować dietę to jakie miałyby być jej główne założenia??

[...] 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie i intensywne. Przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do 60 - 30 sekund) z dużą różnorodnością ćwiczeń (dodajemy więcej ćwiczeń izolowanych, jak np. rozpiętki w leżeniu, krzyżowanie linek wyciągów, ćwiczenia na maszynach treningowych). Operujemy w ćwiczeniach bazowych - wielostawowych na obciążeniach w granicach [...]

Możesz zarówno stosować progresję,jak i regresję.Tu masz dobry artykuł o regresji http://www.sfd.pl/Odwrotna_piramida_-_regresja-t246459.html

Jaki rodzaj odżywki białkowej wybrać? Jak i kiedy ją stosować? Sprawdźcie w drugim odcinku Akademii Activlab! https://www.youtube.com/watch?v=FPfXk5g3X9I&t=104s

[...] 200 g , Trening IV - banan , V -piers z kurczaka 200g , VI -twarog chudy - 200 g -oliwa z oliwek . Podstawowa sprawa jest taka ze nie chcialbym stosowac odżywek różnego typu. Chcialbym aby ta dieta byla 100% naturalna a nie wspomagana proszkami. Czym moge tenieszczesne odzywki zastąpic i jak uzupełnic moją dietę ? Bardzo proszę o rady :)

Trening nóg rozpocznę jak tylko zrobi się trochę cieplej na dworze, ponieważ w domu nie mam wystarczająco miejsca. A czy w celu zwiększenia siły po kątem rzutów do kosza, lepiej stosować podciąganie nachwytem czy podchwytem?

Jak najbardziej łącz z treningiem na masę. Stosować je możesz jako dodatkową pracę nad 'słabym ogniwem'. Np. słaba pierwsza faza wycisku-więc ustawiasz przeszkodę-i wykonujesz tą część która jest u ciebie najsłabsza-dokładniej-pchasz sztangę od klaty-chociaż nie jest możliwe jej przemieszczenie.Adoptujesz się do tej fazy-przez co całe ćwiczenie [...]

beta obojętnie o jakiej porze? i jak długo można ją stosować ? kreatyne 6-8 tyg potem 4 przerwy ?

Ok i użyć tego zamiast clomidu? Razem z hcg i w jakich dawkach? Jak długo to stosować? I mogę to zacząć od jutra czy jeszcze poczekać?

No to ani ta kreatyna ani białko nie przyniosą oczekiwanych rezultatów. Zainwestuj trochę w dietę a masa "pójdzie" do przodu bez jakichkolwiek supli zresztą sam sie przekonasz. Białko możesz jak najbardziej stosować ale w ramach uzupełnienia diety. pozdro

Witam ja bym proponował rano whey 100 przed trningiem hard mass po treningu whey 100 a na noc nitroprogen. Rowniez polecilbym Ci zakup jakiegos carbo lub cos bardziej zlozonego jak vitargo oraz aminokwasy bcaa i stosowac sie okolotrningowo oraz rano i przed snem pozdrawiam

[...] obecnie mam trochę więcej czasu więc przy cyklu będę się trzymał diety aby wycisnąć ile się da. Przebywam obecnie w UK Firmy Merck Genetics meta może być ? Ile mg dziennie stosować ? Odblok po 10 tyg clomid wystarczy? Witamin ani osłonek na wątrobę nie liczę bo to wiadome, suplementów jak kreatyna białko czy gainera również nie liczę.

[...] wpc i jajka a pro longatum zawiera wpc kazeine wpi i bialko jajka a wiec teoretycznie posiada lepszy aminogram jesli masz kase bierz pro longatum, jesli nie to sp80 ktore jest rownie dobre oba bialka mozna stosowac na noc jak i w trakcie dnia- jako amator nie poczuje zadnej roznicy Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-02-10 21:37:22

[...] juz go mam a po zakonczeniu glutamina czy BCAA - bo mam i to i to)(a do tego 1-2tab.termy pro)bedzie dobrym rozwiazaniem i kiedy stosowac bialko(czy np.30 min. potreningu +tuz przed snem to dobre rozwiezanie )i kiedy kredke . I ostatnie moje pytanie jak w takim razie rozlozyc posilki i ile posilkow dziennie oproczsuplementow??? T H X !!!!!

[...] na forum - fajnie, ze jest. Nie znam realiow tego forum, do tego napisalem w dziale dla poczatkujacych wiec nie wiem o co ten bulwers.. Mialem nadzieje, ze beda tu dawane jakies indywidualne rady czy cos wiec zalozylem topic. Co do spalaczy - co bys polecil? I jezeli to nie problem to jak to stosowac (chyba ze bedzie na opakowaniu - ale nie [...]