jak stosowac

Witam chciałbym wiedzieć jak najlepiej stosować te dwa preparaty Megabol GAINER 737 i Olimp Carbo po ile brać w jakich godzinach z góry dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam

Witam wszystkich!Mam pytanko czy cynk Zincteral firmy Polfa jest dobry do cyklów sterydowych??W ulotce pisze tak:Zawiera siarczan cynku jednowodny 124mg co odpowiada 45mg jonów cynku.Jak go stosowac?Prosze o rady!

Mam pytanie czy Amped firmy met-rex moge caly czas stosowac czy trzeba robic przerwe i czy jak bede mial przerwe w kreatynie mono to moge jesc amped ?.pozdrawaim podaje sklad * 1 500mg estru kreatyny w porcji * 1000 mg monohydratu kreatyny w porcji * 1000mg L-glutaminy w porcji * 1200mg BCAA w porcji * 1000mg tauryny w [...]

Chcialbym sie dowiedziec jak dlugo mozna lub nalezy stosowac trening na mase.Cwicze na mase od 4 m-cy i chcialbym sie dowiedziec czy i po jakimczasie powinno sie zmienic trening.Cwicze 4 razy w tyg.(pon-klatka,sr.-bicepsy,pia.-obrecz barkowa),plus sobota nogi.Mam niestety spore problemy z nabraniem masy i chetnie dowiem sie czegos co moze mi [...]

Witam Panowie! Bardzo Proszę o pomoc. Zakupiłem takie suplementy NO Xplode, Xpand, Optimum 100% WHEY GOLD STANDARD, Fitmax BCAA, Olimp Glutamine ,mam jeszcze Mutant Massa ale nie chce sie zalac wiec wegle bede czerpał z diety. Prosze doradzcie mi jak to wszystko stosowac zeby to było z głową. Za wszystkie odpowiedzi bardzo dziekuje. Pozdrawiam

Witam chciałem się dowiedzieć jaki produkt na pobudzenie najlepiej stosować i czy np takie produkty jak Adren0line nie sprawią że będę rósł oczywiście przy zbilansowanej diecie. Myślałem o własnie Adren0line albo Wieder power starter. Naprawde nie ma różnicy ile to będzie kosztowało albo jakie są skutki uboczne potrzebuje ostrego kopa. Proszę o [...]

Witam mam 196cm wzrostu i warze 90kg. To moje początki z siłownią mój staż to zaledwie miesiąc. Zastanawiam się nad kupnem hard massa z treca co o tym sądzicie ?? jak go stosować żeby mnie nie zalał. Jeśli macie inne propozycje proszę pisać. Z góry dziękuje

Witam !!! Mam kilka pytan: Jak dlugie powinny byc przerwy miedzy planami (czy w ogole powinny byc?) tzn chodzi mi o to, ze cwicze 2 miesiace tym samym planem i kumpel doradzil mi, zebym zrobił sobie tygodniowa przerwe. Czy mam go posluchac? W dodatku powiedzial, ze mam robic takie tygodniowe lub dwutygodniowe przerwy po kazdym 2 miesiecznym [...]

Witam Mam jak napislaem 45 lat. Od wielu lat systematycznie trenuje sztuki walki. Boksuje i robię parter teraz dorzucilem tez cross fit. Stosowalem zawsze suplementy podobne do mlodszych kolegow były to aminkowasy bcaa, jablczan kreatyny, przedtreningówka. Pytanie co powinienem teraz stosowac zeby utrzymac dobra forme i wspomagac [...]

[...] na pozycji bramkarza, wzrost 192, waga 82. Chciałbym przybrać na masie i trenować nad siłą, przygotowałem taki zestaw: Olimp amino 9000 Olimp Vita-min PLUS Olimp CREATINE XPLODE Olimp Carbonox Olimp L-glutamina Olimp Glucosamine Może trzeba coś zmienić, czy pozostać przy takim zestawie? Jak dawkować? stosować jakaś specjalną dietę ?

Witam wszystkich. Przymierzam sie do pobrania 100tab stanabolu(british).Mam w związku z tym pytanko, jak najlepiej go brac;piramidalnie:2 3 4 3 2, czy tez dawka jednakowa przez cały okres brania.Czy jest sens brania samego stanabolu? Czy do takiej ilości stosować jakies osłonki.Z góry dziękuję za pomoc.

[...] się dowiedzieć jednej rzeczy. Mianowicie czy jeśli mam niski testosteron to czy mogę stosować jego booster trenuje sporty walki konkretniej boks 5 razy w tygodniu i bardzo pomógł by mi jego wysoki poziom. Ewentualnie jeśli taki booster nie wchodzi w grę to jak mogę bez niego naturalnie podnieść poziom tego hormonu z góry dzięki za odpowiedz

[...] juz dlugo ponad 3 lata stosowalem wiele supli i nigdy nic mi nie bylo. obecnie stosuje WHEY MASS BULIDER i NaNox9 hardckore z musceltecha . bole miewam tylko lekkie z rana i wieczorem w gornej czesci bczucha i z lewej strony. i mam pytanie czy jak wezme oslonke to moge dalej to stosowac czy przestac na jakis czas?? z gory dziekuje za rady:)

Czy mogę stosować progresje w treningu na masę?? chodzi mi o to żebym jednocześnie nabierał masy i więcej wyciskał na klate. zastanawiam się tylko czy to nie spowoduje wzrostu siły no a klatka nie będzie się rozrastała tak jak powinna. Czy ktoś w tem sposób próbował trenować??czy będe miał problemy z przyrostem mięsni na klatce?

witam chcialem zapytac o stosowanie green magnitude... najlepiej 1 porcje przed a druga po treningu? w dni nietreningowe 1 porcje rano ? aha chcialbym dolozyc do tego aminokwasy... jak to polaczyc... co wogole moglbym stosowac z GM w celu najlepszych efektow?

Witam! Jak długo po terminie można stosować L-karnityne liguid 500ml?przysłano mi butelke na ktorej był termin do 24.09.11 i niewiem czy jest sens to otwierać.Pozdrawiam!

Witam ,mam pytanie o stosowanie tego produktu wczesniej bralem zastrzyki a teraz postanowilem sprubowac tabsow i niewiem jak powinienem stosowac moim celem jest wziasc 100mg na dzien co 2-3 dni i niewiem czy powinienem rozdzielic tabletki przykladowo po 3-4 tabletki np rano 3 popoludniu 4 i wieczorem 3 czy wziac z rana odrazu 10 na raz z gory [...]

zeby zbic cisnienie na cyklu z ph bede bral profilaktycznie: omega3 500mg (zalecane od 2-5caps) czosnek 2mg (zalecane 1-2caps) witC 200mg (zalecane 500mg-1000mg) wyciag z jemioly (zalecane z ulotki 2,5ml x 3 dzienie) prosze o pomoc jakie dawki mam stosowac zeby dzialalo a nie przesadzic? czy takie jak podaje producent??

[...] Was, co sądzicie o rowerze stacjonarnym? Czy takie treningi dużo dają? Jak trenować(ciągła jazda, interwały)? Czy jest w ogóle sens jeżeli chce być lepszy w biegach szybkościowych ćwiczyć na rowerze stacjonarnym? Można go stosować jako substytut biegania? Robi się zimno co zniechęca do biegania... Z góry dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam.

Dziś usłyszałem o technice smarowania gwintów czy jest lepsza od treningu o stałej porze? Zacząłem stosować dietę białkową i jak narazie trenuje pompki, biegam, robię 6 weidera, podciągam się na drążku i pracuje trochę z hantelkami, i tu pytanie czy lepiej jest np robić pompki co 2 h po np 15 czy lepiej o stałej porze wypompować 100?