Czy chodziło Ci o: "jak stosować"?
Witam! Od ponad miesiąca trzymam diete. Chodzi mi o posiłke po treningu. Zazwyczaj szamam rybe i makaron. Ale postanowiłem zastapic to białkiem ostrowia i carbo. Myślicie ze to dobre połącznie? I jak stosować? Ile minut po trening? Razem? Najpierw carbo a potem biało czy na odwrót? Dzieki,pozdrawiam
Witam jako, że nigdy nie miałem styczności z odżywkami i suplementami mam pytanie co wybrać dla siebie aby zwiększyć masę. Przy wzroście 190cm ważę 73kg, jeśli chodzi o dietę to staram się utrzymać choć delikatnie dodatni a ćwiczenia 2-3 razy w tygodniu ale to do końca roku. A więc co wybrać, jak stosować i cena ok.150zł. Z góry dzięki i [...]
witam czy można skutecznie połączyć ACTIVITA Bcaa Xtra z Ostrowią WPC 80%? siłownia 2 razy tyg i bieganie 2 razy tyg (w inne dni) jak stosować (wliczając posiłek kostka sera chudego po siłowni) a może sie wykluczają?
Mam do dyspozycji 5 razy w tygodniu saunę suchą(jako pracownik spa mogę sobie regulować temperaturę) oraz parową. Jak stosować obie sauny, aby maksymalnie wykorzystać ich pro zdrowotny potencjał. Np w poniedziałek 3x 10 minut sucha a np w środę 3x 10 min parowa? Lub mieszać- jednego dnia sucha-parowa-sucha a kolejnego parowa-sucha-parowa? Cykle [...]
Witam jak stosować te dwa produkty bardziej chodzi mi o tą kreatyne doczytałem że jedną porcje zaraz po treningu a w dni nietren. wogule i jaki odstęp miedzy kreatyną a gainerem 30min. wystarczy?? dzięki i Pozdrawiam
siemka mam kreatyne w proszku oczywiście zakupiłem glukoze do tego gajnerka co moge jeszcze dokupić i jak stosować? tzn. brać faze nasycenia czy nie? czy moge to wszystko razem wymieszać w jednej szklance czy raczej osobno?!? z góry dziękuje za wszelkie informacje narka :)
Posiadam zestaw odżywek: -Universal Amino 2700 700tabs -TANIO OLIMP GAIN BOLIC 6000 3kg -BSN NITRIX 360tab -BSN EPOZINE - O 2 NT 180tab -NO SHOTGUN V.3 VPX -Syntrax - Matrix 5.0 6750g -Universal Animal Pak 44s Bardzo prosze trenuje na siłowni 5 dni w tygodniu i mam pytanie jak stosować te odżywki aby uzyskac optymalne wyniki .
bcaa 200g + s.a.w 200g.Jak stosować?? dodam ze dolaczam te suple do cm3 nitroprogen tribulon ??? Zmieniony przez - karolu w dniu 2011-10-11 20:30:08 Zmieniony przez - karolu w dniu 2011-10-11 20:49:33
Jak stosować jabłczan+białko? Kumpel mówił że jabłczan+białko przed i po (proszek) I czy lepiej kupić jabłczan+białko czy może aminokwasy i coś do tego Wiek 17lat 178cm 77,5kg 2 miesiące siłki bez diety Moim głównym celem jest płaski brzuch,niestety ta oponka na dole xD Zmieniony przez - Acer1999 w dniu 2016-05-23 21:48:30
Witam!mam problem i wielka prozbe czwicze ok piec miesiecy dopiero zdecydowalem sie na odzywki zakupilem l-glutamine4000,HMB,Creatine1000,d-riboze prosze doradzcie jak stosowac w dni treningowe i beztreningowe i w jakich dawkach z gory dziekuje!
siemka jak stosowac clomid (ile tygodniowo)podczas cyklu z uzyciem prolongatu zeby zminimalizowac skutki nadmiernej aromatyzacji do estrogenow? koncze cykl winem ktore jest hepatotoksyczny wiec niezbedne sa oslonki-powinno sie ich uzywac podczas calego cyklu czy tylko gdy wskocze na wino? dzieki za odp
mam pytanie jak stosowac oxanavar i avar ? kupilem to dwa dni temu. slyszalem , ze mozna brać to razem , czy ktos mi pomoze ? na co dzien trenuje kick boxing. caly lipiec mam przerw od sztuk walk i chcialem skupic sie tylko nad masą, Chcialbym zrobic to z głowa dlatego prosze o pomoc
Witam Mam 19 lat.Trenuję mma od paru dni. Treningi są w Poniedziałki i Środy p 20:00. Mam 180cm wzrostu i warzę 80kg. Jestem chudy i chcę przytyć. Postanowiłem na początek kupić takie odżywki białko i Węgle Co o tym myślicie ? Jak stosować i w jakich porciach ? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-12-21 23:05:59
Witam robię cykl na masę i chciałbym jakieś rady jak stosować odżywki: FA XTREME CREATINE 500G MEX NO MAX 900G CYTOGENIX CYTOCELL 673G FBL BCAA GT 400G - Do dokończenia mam jeszcze bcaa xtra activlab L GLUTAMINE ULTRA 100CAPS- GRATIS CARBO NOX OLIMP Zmieniony przez - Konik17 w dniu 2012-03-28 18:23:00
Witam zakupiłem dzis gain fast'a do tego kreatyne z dextrosa i mam pytanie jak stosowac ile razy dzienie gain fasta ?? i czy laczyc kreatyne z ta odzywka z gory dzieki napiszcze co wiecie !!
Sluchajcie mam takie pytanko chcem kupic kreatyne chodze juz 2 miechy na silke a przedtem cwiczylem regularnie w domu . A czy kreatyne mozna samo jesc bez zadnych innych suplemetow ???? I oczywiscie Jaka kupic i jak stosowac Dzieki z Gory i 3maj cie sie :D
Witam pytanie mam, stosuje tetrysal na wysypkę, nie są to syfy(wulkany) czy coś. Małe Chrostki na twarzy i na ciele okolice barków. Mam maść duac na twarz i normaclin na ciało. Chcę kupić jeszcze Tad 600, czy on dodatkowo pomoże mi w walce z wysypką podczas cyklu ? Jakieś opinie? Jak stosować?
jak stosowac met-rx amped co to jest met-rx amped w jakim celu sie stosuje met-rx amped opinie przez ile czasu utrzymuje sie w organizmie czy met-rx amped jest skuteczniejszy od nitrobolonu ile spozywac plynow przy met-rx amped
witam jak stosowac te ddwa supelki?moja propozycja jest taka ze rano na czczo porcja green magnitude przed treningiem deca stack a po treningu druga porcja green magnitude...co myslicie o takim dawkowaniu?? i czy cykl 40 dniowy wystarczy gdyz w gm jest 80 porcji czyli wychodzi cykl 40 dniowy..
chce rozpoczac cykl efka +kofeina prosze o podpowiedzi jak stosowac dla uzyskania najlepszego efektu. moze jest cos lepszego ostatnio bralem clenbuterol efekt byl dobry ale oczekuje cos lepszego na 2 cykluczy to jest dobry pomysl zalezy mi na zrzuceniu 5 kg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
