jak stosowac

tamox 60tabl juz pisałem 30tabs 1 dziennie przez 30 dni mozesz 1opak w zapasie miec jak boisz sie o gino to do cyklu mozesz dodac masteron 100mg e2d tyle samo co propa stosować jak masz tyle kasy ja cloma bym nie dodawał to nie jest jakis mocny cykl raczej podstawowy ale jak sie przyłozysz efekty bedą i nie martw sie na zapas

ale mimo wszystko jest to juz ponad 100zl , a nie dla kazdego jest to malo. Dla mnie np. jest bardzo ciezkim zadaniem wybor pomiedzy zakupem odzywek za 100zl, a jakims ciuchem, czy czyms innym co sie przyda. Chyba, ze sie troche polamie, powyginam, poskrecam, to wtedy sponsoruje PZU i sprawa jest prosta :). Ciekawi mnie jak dziala to STS, troche [...]

Gazeta porusza temat dopingu, bo doping to sprawa dość kontrowersyjna. Ja nigdy w swoim życiu nie stosowałem żadnych środków (no chyba poza ruską metą jak 15 lat miałem, głupi dzieciak), ale warto o tym poczytać. Bo wbrew temu co twierdzi wielu ludzi, stosowanie środków anabolicznych nie musi do końca mieć tak wielce negatywnych skutków o ile [...]

[...] tej " wg mnie to nie ma nic do rzeczy :) Śniadanie - białko/tłuszcze/węgle/kcal 22/25/57/556 Płatki owsiane 50g Mleko około 100ml Rodzynki suszone 30g - dla smaku do jakże świetnej owsianki :D Serdelki wieprzowe 100g - tutaj nie jestem pewien zawartości białka itp. Bo na opakowaniu nie jest napisane a w programie też nie ma, jedynie [...]

przez ostatnich 15 miesięcy bawiłem się samym prolongatum ( tym lewym który działa jak powinien). Jechałem od dawki 200 mg dociągając pod koniec do 500 mg. Zacząłem z podobnego powodu do twojego czyli przyśpieszenie regeneracji. Trenuję wyciskanie i organizm nie nadążał z uszkodzeniami po treningach. Już przy dawce 200 mg regeneracja była na [...]

[...] to sobie w skrocie, ze redukcja sie nie uda, bo spowolni sie metabolizm i nie bedzie palony tluszcz (a co z tymi wiekszymi spadkami jesli chodzi o miesnie?) tak?. Wiec jak temu zaradzic bo ujemny bilans na redukcji musi byc, wiec jakos trzeba sobie radzic-stosowac malo ujemny bilans kaloryczny np. max do 500kcal na minusie (ja mam 300 na - [...]

nie wiem dlaczego niektorzy mowia ze jak przysiady czy robienie barkow to juz stojaki oddzielne. Chyba źle zrozumiałeś. Chodzi o stojaki oddzielne ale od ławki, a nie od siebie wzajemnie. Stojaki połączone ze sobą np. takie jak Marbo MS-S004, które pokazałeś w linku w niczym nie przeszkadzają przy robieniu przysiadów czy barków. Są za to [...]

[...] się twój wizerunek z mediach! Pisaliby: REKORDZISTA WSZECHCZASÓW!!! Za taki tytuł niektórzy sportowcy oddaliby pół życia (niestety...). Czy nie spróbowałbyś ich pobić? A jak wzrosłaby twoja medialność po takim wyczynie! Kovacs jednak nie podjął tego - naturalnego, zdawało by się - wyzwania. Dlaczego? Mnie się wydaje, że miał świadomość [...]

[...] bo chciał pokonać swojego rodaka Maurice'a Greene'a i zostać naszybszym człowiekiem świata. Obsesja na tym tle sprawiła, że trzymał sterydy w lodówce, "pod ręka", jak np. warzywa. "Maurice tkwił mi w głowie. Chciałem mieć to wszystko, co on" - przyznał. Montgomery wyjawił to w wywiadzie dla angielskiego dziennika "The [...]

[...] rezultatów. Uwaga!!! Badania firm broniących praw konsumentów wykazały, że wiele firm produkujących naturalne leki min. Saw Palmetto, nie przeszło testów kontroli jakości produkowanych przez nich leków. Oznacza to, że kupując produkty jak Saw Palmetto, nie ma pewności, że lek ten jest najwyżej jakości, oraz że sprzedawany jest w [...]

[...] źle wyglądam, utrzymuje się to potem do kilka miesięcy po skończonej kuracji dlatego też szukam alternatywy dla testosteronu. Jak już wcześniej napisałem nie interesują mnie jakiego duże przyrosty, bardziej zależy mi na zbiciu się i odpowiedniej rzeźbie. I tylko na takich środkach, które nie aromatyzują. Jeżeli miałbym znowu się męczyć przez pół [...]

Witam 1. Kwestia odżywiania jest cholernie ważna. Bez dobrego jedzenia jest dużo trudniej. Węgle przed i po treningu jak najbardziej. Przy pozostałych posiłkach możesz sobie manipulować w zależności od potrzeb i samopoczucia. Jeśli masz wagę taką ,,na styk" to nie jadłbym ich zbyt dużo,bo późniejsza redukcja nie zawsze wyjdzie na dobre. Co do [...]

[...] zajec starasz sobie dac , organizmu nie oszukasz a trenujac codziennie z wysoka intensywnoscia mozesz tylko zaszkodzic tym bardziej teraz gzie jest okres roztrenowania bo jak wiadomo runda jesienna dobiegla konca i raczej w okresie od teraz do grudnia powinno sie prowadzic treningi o charakterze luzniejszym , mniej intensywnym niz podczas [...]

Gripen89 jak wspomniales wczesniej ze kondycja jest baaardzo wazna... wiec mam pytanie... czy mozna treningi kondycyjno silowe stosowac regularnie cojakis czas np co miesiac lub co 2 miesace...???? bo chcialbym sie wtym bardzo poprawic... chodzi o wytrzymałość.... z góry dzieki

[...] ukierunkowanego na wytrzymalosc czy tez sile jest podtrzymanie tego co wypracowalismy w okresie przygotowawczym Co do innych proszących o trening , zapraszam do opcji szukaj wszytko bylo juz wałkowane wiele razy na forum , oraz sami postarajcie sie cos ulozyc jak to zrobicie to wklejcie na forum jesli bedzie cos nie tak na pewno ktos poprawi

[...] tabate który tym bardziej podkręci ci metabolizm, to czemu nie. Jeszcze nigdy nikt nie powiedział żeby poprawnie wykonywane ćwiczenia i z głową komuś zaszkodziły. Więc jak wcześniej, wszystkie biegi, skoki tabaty czy Hitt lub trening siłowy można stosować poza czysto piłkarskim treningiem jeżeli jest to wykonywane z głową i jako [...]

A ja mam takie pytanie, kiedy widać jakies efekty? Skóra nabiera ładnego kolorytu jak po naturalnym opalaniu czy raczej takiego solarkowego? przez ile stosować i na jak długo taka opalenizna się utrzymuje? ogolnie mam jasna karnacje a nie będę miał się kiedy opalić na te wakacje praktycznie. Więc byłoby to jakieś wyjscie, zeby sobie skóry nie psuć [...]

[...] Chodzi mi po prostu o to,że powinno się zachowywać zasady przy myciu twarzy(napisałam o nich wyżej).Do tego jak masz krem to ok Co do peelingu to wspomniałam bo w serii Clerasil jest taki peeling i z tego co czytałam to należy go stosować przed goleniem a to chyba troszkę za [...]

[...] lekko zdziwiony co ja robie hehe nigdy nie kupowałem takich specyfików a teraz nagle i to od razu w takiej ilosci lol :P no ale zobaczmy moze warto ;) raz spróbuje ;d;d jak myslisz na ile mi to powinno wystarczyc tak wiesz na oko :) aha no i jeszcze jedno to ciekawe pytanie które Ci obiecałem i na które pewno nie mozesz sie doczekac :) Jak [...]

1) czyli sciaganie drązka do klatki mam traktowac jako izolowane i stosowac przerwe jak w cwiczeniach izolowanych czyli okolo 90 s? 2) i przy tym treningu lekkimi piątkowym... rozumiem ze mam wydluzyc przerwy??? i mniejsza progresja? 1<2<3=4=5 wiadomo co za tym idzie mniejszy ciezar w ostatnich seriach???