jak stosowac

Mam pytanie. Mam 16 lat i dajcie mi jakiś sposób na w mmiarę tanią, skutezcną i szybką (tzn. np. pare kilo na miesiąc) masę mięśniową. Zależy mi nie prztyć 10-20kg tylko tak na miesiąc pare kilo, wystarczy mi tyle. Tylko jaki suplement lub odżywkę i jak stosować. GG- 1965000

[...] mięsień,zmieniła mi sie praca i moge ćwiczyć rano od godz 6.00 póżniej czas nie pozwala, dieta ustalona. Ale teraz pytanie czy moge przyjmować BCAA,kreatyne, jeżeli tak to jak stosować, żeby miało to ręce i nogi i oczywiście białkiem uzupełniam braki w diecie,. Prosze o szybką pomoc z góry dziękuje. "CZYLI ILE CZEGO I W JAKICH ODSTĘPACH, CO [...]

witam doradzcie mi jak stosowac Olimp TCM. Moj dzien wyglada nastepujaca: 6.30 sniadanie, 7.30-9.00 trening I, 15.30 obiad, 18.30-20.15 trening II, 22.30 spanie. Prosze o pomoc w jakich najlepiej brac godzinach w moich dniach treningowych oraz dniach kiedy nie mam treningow. Czy powinno zazywac sie to przed czy po posilku. Trenuje od pn-pt [...]

Witam. Mam zamiar kupic crea massa. Czy wziac do tego OLIMP TCM? jak tak to jak stosowac obie kreatyny?? aha i jest to moj pierwszy cykl kreatynowy Pozdrawiam

[...] mięsień,zmieniła mi sie praca i moge ćwiczyć rano od godz 6.00 póżniej czas nie pozwala, dieta ustalona. Ale teraz pytanie czy moge przyjmować BCAA,kreatyne, jeżeli tak to jak stosować, żeby miało to ręce i nogi i oczywiście białkiem uzupełniam braki w diecie,. Prosze o szybką pomoc z góry dziękuje. "CZYLI ILE CZEGO I W JAKICH ODSTĘPACH, CO [...]

Witam mam 200 tab. oxy 10mg prosze o rozpisanie jak stosowac. Jak sprawdzić czy faktycznie mam oxy a nie np wino meta. Co na ewentualny odblok??

Co to jest?Jak działa?Skutki uboczne?Jak stosowac? Co to jest Tussipect?Wszystko jak wyżej?Dziekuje za odpowiedz!

Witam, Potrzebuje pomocy w rozpisaniu odbloku. Jest to moj pierwszy cykl z trzema środkami więc nie mam obeznania jak stosować hcg a po tym cyklu bedzie niezbędny;] lece juz 8tydz.. 1-12 enan 250mg E4D 1-10 Deca 200mg E7D 6-12 wino 30mg oral ed

Mam male pytanko? Jak stosowac kreatyne (ACTIVITA CRATINE POWDER)z Mass xxl. Bo slyszalem ze to daje wiesksze efekty.Ale nie wiem jak to brac.

Witam. Kupiłem creapure mono vitalmaxa w proszku i mass xxl. Do tego mam zamiar dokupić jakieś carbo (Carbo-olimpa) albo dextroze (dextrojuice olimpa). Jak stosować i mieszać suple ?? Zastanawiam się nad takim rozwiązaniem: DN. Treningowe: Rano( na czczo): 5g creat. + (dextro) Przed treningiem: 1,5 h przed Mass XXL 50g Po treningu: pezpośrednio po [...]

[...] chodzić na siłownie bo od 18 lat wpuszczają a kasy nie mam na inne przyrządy chciałbym się dowiedzieć czy sam ekspander pomoże w rzeźbieniu? Diety też raczej nie mam jak stosować bo musze jeść to co jest w lodówie bo nic innego nie mam ;( ogólnie to wyglądam beznadziejnie i los nie podarował mi palców u rąk bo jestem kaleką. Czy ekspander [...]

[...] dzisiaj bylem w sklepie kulturystycznym i ogladam suple,i nagle zauwazylem zupelna nowosc.Horse power,ale babka za lada taka ciemna mowila tylko "dobry suplement","widac efekty" itp, Moze tu ktos mi powie: Co to jest Horse power? Czy kupic firmy ultimate nutrition czy jakiejs innej? Jak stosowac i dawkowac? Ile powinny trwac cykle? Pozdrawiam

[...] tygodniu, czasami przed treningiem brałem kreatyne w kapsułkach nie mam żadnej diety jem co chce i kiedy chce, od owoców do kebabów itd. i mam pytanie do doświadczonych osób jakie białko kupić, jak stosować, czy jest sens? proszę o opinię i z góry dziękuje :) nie brałem nic wcześniej żadnych odżywek itd. chce jakoś fajnie przybrać na masie i mieć [...]

Powiedzcie mi jak stosowac Prygnol HCG podczas cyklu testosteronu z ktorego nie chce schodzic, Jakie dawki prosze o rozpiske kiedy i ile brac hcg WIEK:20 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: 4-5tys kcl 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-6 tg meta 20-30mg 1-8tg oxandrolon 30mg 4tg-16tyg 250 enthenat [...]

Mógłby ktoś mi napisać jak stosować letrozol w celu zwalczenia ginekomastii ? ( dopingu nie brałem,mam ją kilka lat ) . Brać po 2,5 odrazu ? Kiedy zmniejszyć dawkę a kiedy całkowicie przestać brać ? Nie mam z jakiego źródła to ogarnąć, internetowy sklep sterydonline wysyła sprawdzone środki czy jakieś dziadostwo ?

Do tej pory po treningu w celu uzupełnieniu białka po treningu jadłem twaróg + omlet. Jednak etraz to mi bokiem wychodzi ... Zamierzam kupic jakies białko tylko do stosowania po treningu. Zastanawiam sie nad Ostrowią WPC 80. Jeżeli będzie dobre, to jak stosowac? ile g/kg masy ciała? Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2008-12-26 18:37:52

jak można schudnąć 10 kilogramów w miesiąc bez żadnych problemów jak stosować dobrą izdrową diiete na stałe i bez zadnych problemó

Jak w temacie jaki produkt wybrać??? cena/jakość? Jak stosować?

Jak stosowac kreatyne i bcaa ? I czy nie rozwale sobie zoladka jak bede przyjmowal kreatyne na czczo rano ?

Witam! Zakupiłem QNT BCAA`s High Powered 120 kaps. mam kilka pytań. Jak stosować? Na opakowaniu pisze, że 5 kaps. dziennie, kiedy lepiej przed czy po treningu zażywać? Z kolei gość w sklepie doradził mi, że 4 przed i 4 po treningu... Sam już nie wiem. Zależy mi bardzo na redukcji zażywam również ClenBurexin. Dzięki