[...] twojej wiedzy bo masz ja wieksza ode mnie zdecydowanie aale z autopsji i z rozmow z wieloma ludzmi zajmujacymi sie dopingiem dochodze do wniosku ze jednak dawki soku co cykl nalezy zwiekszac lub stosowac mocniejsze zamienniki.moze to tylko kwestia genetyki co jak na kogo dziala ale na wlasnej skorze sie przekonalem ze ja musze zwiekszac.
Ale sie zdarza,słyszałem ze koles mial taki odblok ze to byla meta:) Ja wczesniej wogole odbloku nie stosowalem,i bylo w miare dobrze ale jednak jak tak sie doinformowalem to zaczynam od tej pory stosowac:) Pozdrawiam.
a w jakim sklepie kupie tą kreatyne o której piszesz z białkiem 1 kg za podobną cene ? bo na sklepie sfd tego nie widziałem aha i jak to jeszcze stosować, ile razy dziennie itd a trenowałem rok, potem pół roku przerwy a teraz miesiąc, idą wakacje więc własnie trzeba by coś zrobic :)
Tak jak to w dziale dla poczatkujacego FBW na poczatek z pare miesiecy zeby przystosowac miesnie, oczywiscie mozesz ciagle stosowac FBW nie jest to jakos zasada ze musisz z fbw przejsc na split / push and pull
Nie no mi ogólnie chodzi o taki trening domatora... zeby jakos na lato maly kaloryferek byl bez rzadnych rewelacji... ale jak tak czytalem o a6w i ABS II.. nie wiem czy to stosowac czy to moze mi zaszkodzic...ale raczej chodzi mi o taki trening domatora. zeby to jakos wygladało
niskie zakresy powtorzen beda stymulowac glownie sile miesniowa, uklad nerwowy=wieksza ilosc jednostek motorycznych jak zalezy Ci wlasnie na sile, to tego typu rozwiazanie mozna stosowac, odpowiadajac ogolnikowo;-)
[...] AAKG) "Czy arginina polepsza regenerację po wysiłku, zwiększa ukrwienie mięśni i czy zwiększa wytrzymałość organizmu na duży wysiłek? Arginina jest szeroko reklamowana jako suplement dla sportowców mający poprawiać wyniki w uprawianych dziedzinach sportu. No cóż i na tym polu muszę rozwiać naiwne nadzieje na łatwy sukces. Niestety nie mam [...]
Spokojnie można stosować białko bez przerw. To tylko uzupełnienie diety nie posiada właściwości specjalnych jak np kreatyna nie jest produktem do którego organizm się przyzwyczaja
[...] bardzo anabolicznych hormonów. Trzecia metoda, to metoda objętościowa (Volume), czyli sporo serii, stosunkowo krótkie odstępy, średnio 8-12 powtózeń w serii i metody takie jak drop sets, double contractions, pre/post fatigue... Przyrost mięśni w tej metodzie następuje głównie w włóknach typu I i IIB - czyli wolno i średniokurczliwych (to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
niestety musze cie zmartwic, nie da rady bez treningu silowego podtrzymac miesni. miesien by mogl byc musi wiedziec, ze jest potrzebny-trening. jak masz zakaz cwiczen musisz sie do tego stosowac, zdrowie najwazniejsze.
[...] dopoki sam nie sprobujesz, stosowalem mono pare razy...jabłczan sam i w stackach; i z mono i z jabłka (ale tylko w stackach) bylem zadowolony...sam jabłczan mnie nie "kopnął" ps. jak jestes na redukcji i chcesz stosowac krete, zakup stacka; ewentualnie ester, ester+jabłczan, itd Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-06-21 12:58:02
Co do cwiczenia zawsze cos nowego ale cwiczyles to daje jakies efekty? Co do usztywniacza jak sama nazwa usztywnia wiec wskazane jest przy niektorych cwiczeniach badz ciezarach np w wyciskaniu zeby zmniejszych mozliwosc ruchu nadgarstka po to sa te rekawice. Ale zgadzam sie ze nie mozna ich stosowac caly czas do kazdego cwiczenia jasna sprawa. [...]
Takie pytania to na wizaż %-) Ja nie używam żadnych, ale mozesz stosować jakieś maseczki ogólno dostępne czy kreamy dax nawilżające itp. Jak problemów nie ma z cerą jakaś przetłuszczjaća itp to bym jakoś się nie wgłębiał w kremy
apropo oslonek to moge powiedziec ze najlepszy jest essential forte, ja stosuje 1tabs essiential na jedna tab mety, jak masz wiecej siana to mozna 2tabs essiential na 1mety jesli chodzi o sylimarol to jest to kiepski pomysl poniewaz jako oslonka nie sprawdza sie w 100% owszem mozna go stosowac ale jesli zalezy Ci bardziej na zdrowiu to sie [...]
hmm w zadnym wypadku nie wplynie to na ich dzialanie !! Tylko musisz w odpowiednia je stosowac i o odpowiedniej godzinie !! hmm widze ze odzywki masz ?? ale jak jej z dieta ??
[...] przebadane i jest ok, lekarz powiedział, że można PRZYPUSZCZAĆ leczenie refluksu i zapisał mi inhibitor pompy protonowej na miesiąc aczkolwiek nie chcę go stosować, wiem jakie mają działanie inhibitory i więcej może zaszkodzić niż pomóc. Problemy pojawiają się najbardziej na nocnej zmianie gdzie soków trawiennych jest mniej a posiłki są duże. [...]
[...] myslałem i TT ale na 8-12 yug yto tyle hajsu nie bede mieć :( i tu jest ten problem o aero niewiem sie zastanowie Myslalem na kupnem BCAA STRONG z olimpu albo tych z treca jak myslicie dobry wybor elite jezeli przybedzie cos do portfela to kupie wiem ze efekty wtedy by byly wypas. Bede stosowac pierwszy raz w zyciu jakie kolwiek aminokwasy [...]