jak stosowac

mistrz123 a wiec sernik jest za***iaszczy, oczywiscie jesli uzyjesz ekstraktu z lisci (zielony proszek, ekstrakt ze steviolu to bialy proszek), czyli jak ja, to bedzie czuc stevie dosc mocno, jednak nie przeszkadza to w ogole w jedzeniu, a ze stevia jest mega dobra na jame ustna (antybakteryjna) i nie zawiera kalorii, to mozna slodzic nia ile sie [...]

Roszczeniowa teraz jest społeczność pacjentów. Moja żona składała juz wyjasnienia w prokuraturze (jako świadek :P ) wsprawach o umyslne złamanie reki pacjentowi, kradzież sztucznej szczęki pacjentce przez pielęgniarki iw kilku równie kuriozalnych przypadkach. Ja znam to troszke z drugiej strony...nikomu nic nie ujmując, ale zebranie dobrego [...]

Thug95 co mialem zobaczyc?wkleiles jakies zdjecia,rysunki? - nie widze tego. pamietaj,ze przysiad tylko na pierwszy rzut oka jest cwiczeniem na nogi. TO CWICZENIE STYMULUJE CALE CIALO. wioslowanie. to z " martwego" startu,to tzw. pendlay row - tak,mozesz tez tak robic. to nie nogi z tulowiem,tylko tulow ma byc jak najbardziej rownolegly [...]

Serio tylko 4000 ? Tyle się mówi ostatnio,że to za mało w zimę ;) Tutaj jestem zaskoczona. Nie jem ryb 3 razy w tygodniu,ale się postaram to zmienić. Białko jem od bardzo dawna. Niezastąpione dla mnie. Kreatyne piję jak mam zakwasy. Myślałam, że może lepiej na redukcji nie stosować bo daje efekt gromadzenia wody,ale może się mylę ?

panie dżemorze co mi po spisie lekarzy jak ni wiem do jakiego rodzaju specjalisty się udać ;d btw tu pokazana zaradność i profesjonalizm polskich lekarzy ; pacjent ; Niestety , zaraz właściwie po wizycie u Pani doktor poroniłam. Po konsultacji z innymi lekarzami dowiedziałam się , że nie powinna wykonywać badania, które mi wykonała, a tylko [...]

Achoris - duzo pytan ogolnie juz problem z kolanem jest niewazny bo mam asa w rekawie.dzieki za zagladasz chyba jako jedyny 5A: 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC 85 +5 2 PRZYSIADY 85 +5 2a WSPIECIA NA PALCE ZE SZTANGA 95x?? zgubilem sie po 30 3 SERIA SKLADANA Z UNOSZENIA BOKIEM STOJAC I WYCISKANIA TYCH SAMYCH HANTLI 17 +2 4 MLOTKI NAPRZEMIENNE W [...]

Jak dawkować ten produkt? I co z DNT? Stosować tyle tygodni jak na normalnym cyklu? Proszę o wyjaśnienie bo nie mogę się do czytać a nie ufam zbytnio opisom na etykiecie bo lubią zawyżać a ten do tanich nie należy. Pozdrawiam.

siema takie pytanie mam do podciągających się - czekają mnie testy i brakuje 2 powtórzeń do osiągnięcia max pkt. - pewnie jak zrzucę trochę smalcu, to będzie łatwiej. ale chciałem zapytać, czy podciąganie na drążku gimnastycznym jest łatwiejsze, czy trudniejsze od takiego zwyczajnego w futrynie, a może bez różnicy? i jak radzicie się podciągać [...]

Dobrze, ale jak to się ma do mojego pytanie tego treningu czy stosować go dalej na redukcję lub jakim i czy FBW go zastąpić? Znalazłe trening taki: 1. martwy ciąg 2 x 15 2. przysiady 2 x 15 3. wyciskanie na ławce płaskiej 2 x 15 4. ściąganie drążka wyciągu do karku 2 x 15 5. wyciskanie na barki 2 x 15 6. prostowanie rak na wyciągu (triceps) 2 x 15 [...]

Dzięki za informacje panowie, o tym, że to glon nie wiedziałem. Pozdro. Odnośnie tego towaru wypowiem się po tym jak skończę stosować

Witam. Mógłby mi ktoś napisać jak to jest z tym pohamowaniem łaknienia? Da się normalnie dalej stosować dietę czy nie dojadacie?

dzięki wszystkim za informację. Zawsze wolę jeśli coś nowego mam stosować, używać, rozwiać swoje wątpliwości. Nie chę już się powtarzać ale nikt nie podpowiedział jak długo stosować? czy robić cykl jak na kreatynie czy inaczej do tego podejść? W każdym razie zdecydowałem się na ten suplement.

S.A.W. Caffeine AAKG Mega Hardcore (wszystko z Treca) vitamin z olimpu W jakich dawkach to stosować ? witaminy moge rano na czczo łykac czy tak jak jest napisane po obfitym posiłku ? Białka: Hi Tec Protein (na noc gdy nie ma twarogu ) Protein 80 (porcja ok 30g. bezpośrednio po treningu + 5g BCAA resztki mi zostały wiec trzeba wykorzystac :) ) [...]

[...] w ogole piszesz? Zapoznaj sie z hormonalnym mechanizmem laktacji. Wtedy zrozumiesz, ze krowa daje mleko, bo sie ocielila. A daje je tak dlugo, dopoki bedzie dojona.Zupelnie jak kobieta czy kazdy inny ssak. Mleko krowie, owszem, zawiera pewna ilosc estrogenow. Ale wiaze sie to z tym, ze sa one dojone w czasie kiedy sa ciezarne. Ta ilosc nie ma [...]

Witam!! Ja ta diete stosowalam prez 2 miesiace i schudlam ok 7-9 kg. Ta dieta jak dla mnie ni epowodowala zadnego efektu jojo ale bardzo ale to bardzo wyniscza twoj organizm! Twoja kolezanka jesli bedie stosowac ta diete tylko przez 1 tydzien zauwazy u siebie zmiany nawet 3 kg ale to nie bedzie spalenie tluszczu ani nic z tych rzeczy tylko i [...]

wrzuce tylko czekam na wage..zeby sobie powazyc co nieco.. dodac rodz. warzywek nieco lub odlac..bo cos tak teraz jak zaczalem to na sucho stosowac to czesci rzeczy za malo lub za duzo (chocby ze wzgledu na smak), Pozatym.. to strasznie duzo jedzenia wychodzi :P objetosciowo... w niektorych daniach szczegolnie ;P Zmieniony przez - n3stor w dniu [...]

[...] 5: 170g Białka 40g Węgli 130g Tłuszczu, około 8l wody Dzień 6: Odstawienie wody do około 1l Dzień 7(dzień sesji): Odstawienie wody do minimum (tylko płukanie ust) Lecz jak w dniu 6 i7 robić z ładowniem ? zostawić białko na takim samym poziomie, i korzystać tylko z ww suchych? (wafle ryżowe, ryż preparowany) i odstawić tłuszcze ? Ładować [...]

Kolej na pytania: 1. Gdzie wcisnąć spalacz i w jakich ilościach? NIGDZIE, na początku redukcji nie daje się spalacza, spalacz używa się w momencie kiedy masz już trudności z maksymalnym docięciem się czyli do zejścia do maksymalnie niskiego poziomu BF w którym Twój organizm nie czuje się komfortowo. 2. Wiem, że to nie ten dział, ale może jednak [...]

Wlasnie o to mi chodzilo o te proporcje dziki Ci bardzo teraz moge juz liczyc kalorie(czyli jak mowilismy ja 2600 kcal zona, 1600kcal-tak?) .Jak dlugo mozna stosowac ta diete niskow.I nie przeszkadza ona przy Hst. DIETA OK. JESLI PO DIECIE NASTAPI MADRE ODZWYWIANIE(rozumem przez ta madre odzywianie diete niskow... czy tak?) I tak na marginesie [...]

[...] x 50kg, moglbym zrobic 21powt". Wtedy lepiej. Celem "rzezby" jest dla 99% ludzi odtlusczzenie - wyeksponowanie miesni. A wtedy lepiej sie sprawuje ciezki tr. (jak na tzw. "mase", czy tzw. "sile", choc moze tez byc tzw "rzezba", ale w prawidlowym wykonaniu*) + ew. aeroby (ale dluzsze, krotkie wiele nie [...]