Megabol GAINER 737 i Olimp Carbo

Witam chciałbym wiedzieć jak najlepiej stosować te dwa preparaty Megabol GAINER 737 i Olimp Carbo po ile brać w jakich godzinach z góry dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam

generalnie kupiels sobie dwie slabe odzywki. carbo to wgel o wysokim indexie - podobnie jak cukier z cukierniczki. gainery tez sa na nich oparte, ale zawieraja przynajmniej wartosciowe bialko - ten co ktory masz zawiera bialka o niskiej wartosci i smakowo tez jest ponizej przcietnej. nie ma sensu brac i carbo i gainera bo w kwestii wglowodanowej - są swoimi dublami. carbo zoatw na pozniej, kiedy moze sie przyda 9kupisz bialko i zrobisz sobie gainera), albo sprzedaj.

ułóż dobra diete z kaloriami na plus i jej pilnuj a nie bedziesz potrzebaowal odżywek.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-14 18:36:21

https://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu-t361131.html 

zmieszac razem i oddac wrogowi.

i to jest problem poczatkujacych kupuja byle co zeby tylko tanie bylo , nie tedy droga panowie

zmieszac razem i oddac wrogowi.

dobre , pewnie to urodzinowy prezent od kolegow - super odżywki na mase

wydaj wiecej kasy na porzadne odzywki a najlepiej uluz sobie porzadna dieta

kolejny znawca

CZyli mam to wszystko wywalić do kosza?? a co z tą dieta??

nie no - jak masz to trudno - bierz, albo sprzedaj.

gainer wg brakow w diecie i / lub po treningu. carbo zostaw na inne czasy.

ja bym proponowal zamiast wurzucac do kosza sprobowac to sprzedac napewno ktos kupi i zanim znowu zdecyduesz sie cos kupic to :
1) musisz miec ulozona diete lub chociaz jakis jej zarys zeby wiedziec czego Ci ewentualnie w niej brakuje
2) miec ulozony odpowiedni plan treningowy

A tak woglle to powied znajpierw cos o sobie ile cwiczysz gdzie cwiczysz? jak stoisz z dieta(albo lepiej jakbym sie zapytalk co jadasz na codzien:)?? jaki jest Twoj cel?
pzdr

Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-11-14 16:34:25

Hej chwileczka - carbo niech nie wyrzuca. Co do gainera 737 - kupiłeś jeden z największych badziewii na rynku( nie licząc biosterolu i testosterolu ).

A co do carbo to wg mnie bardzo dobrze że kupiłeś. Pij po treningu 40g.

Oczywiście jak koledzy wyżej pisali dieta to podstawa.

Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-11-14 16:50:52