pompa121
chciałem zacząć cwiczyć na mase to mam przy każdej serii zwiększać cięzar czy zmniejszać ciękar bo nie wiem
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 83
Wzrost: 182
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 1 rok
Uprawiane inne sporty: tak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: brak
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 83
Wzrost: 182
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 1 rok
Uprawiane inne sporty: tak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
BC_
