!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!

Dorośli
Dawki od 1 - 25 g dziennie. Wyższe dawki mogą tłumić układ odpornościowy.:
Wywar (mocny gotowane herbaty): 3 - 6 g suszonych root na 12 uncji wody, trzy razy na dobę
Fluid wyciągu (1:1) w 25% etanolu: 2 - 4 ml trzy razy dziennie
Sproszkowany korzeń: 500 - 1000 mg trzy lub cztery razy na dobę
Sproszkowany ekstrakt (stałe): 100 do 150 mg produkt standaryzowany 0,5% 4-hydroksy-3-metoksy isoflavone..
Maść: 10% Astragalus stosowanea do powierzchni rany.. Nie stosuje się do otwartej rany bez nadzoru lekarza.
Nalewka (1:5) w 30% etanolu: 3 - 5 ml trzy razy dziennie
źródło internet

Dzięki za info.

Podobne informacje są w dyskusjach na stronie dr Różańskiego. Bardziej mnie interesuje czy ktoś z forumowiczów ma własne doświadczenia związane ze stosowaniem tego adaptogenu?




Zmieniony przez - Anraz w dniu 2015-12-30 11:19:35

A tą mace stosować tak jak na opakowaniu 1 tabs 500mg dziennie? Czy na wagę 95kg i wysoką aktywność mogę wrzucić spokojnie 1g dziennie?;p

Zacznij od 500mg, dużo też zależy od produktu (marki)

dla mnie dawki okolo 400-800mg dobrze sie sprawdzaly, wiec musisz kombinowac pod siebie, co lepiej wyczujesz i wtedy zostac przy takiej porcji

Kupując/stosując nie tylko Macę warto zwrócić uwagę, czy to jest masa zioła czy ekstrakt. Czasami cena podobnej ilości ekstraktu 4:1 jest równa cenie zwykłego zioła, a przynajmniej teoretycznie jest to czterokrotna różnica w ilości substancji aktywnych.

witamina c w jakich dawkach przyjmujecie dziennie w porze zimowej, i kupujecie w aptece?czy w sklepach z odzywkami?taki powiedzmy rutinoscorbin z apteki ile zawiera witaminy c w jednej tabletce?

http://potreningu.pl/articles/3922/jak-to-jest-z-ta-witamina-c---suplementowac-czy-nie 

Rutinoscorbin zawiera 100 mg ( 0,1g ) taniej Cię wyjdzie ze sklepu z odżywkami
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vitamin_C_Antioxidant-opis33752.html
lub kapsach
https://sklep.sfd.pl/SFD_Vitamin_C-opis33181.html 

W rutinoskorbinie jest jeszcze dodatek rutyny co w przypadku delikatnego oslabienia moze byc porzadane. Jednak jak chcesz lykac prewencyjnie to smialo opcje anubisa wygladaja dobrze.