tbt fajna sprawa, ale musiałbym wprowadzić jakiś system progresji, co prawda Chad wspomina aby zwiększać obciążenie o 1,25-2,5% ale moim zdaniem nie wyczerpuje to tematu szczególnie przy co 2 tygodniowej rotacji ćwiczeń którą zaleca, można kombinować z resztą sam autor zostawia duże pole manewru, ja stosowałem się oryginalnie do wskazówek [...]
Jak Cie to tak bardzo interesuje poczytaj FAQ HST. Ja robie 2 serie w kazdym minicyklu. Przerwy miedzy seriami dla uspokojenia oddechu. A wogole to moglbys napisac same pytania bo za duzo napisales i trudno sie to czyta. Nie chce mi sie myslec dzisiaj. Za duzy upal. Po przeczytaniu FAQ HST zrobilem sobie notatki kilka lat temu. Moze cos Ci sie [...]
J Dos Santos http://www.hispanicallyspeakingnews.com/uploads/images/article-images/salvador-cabanas-shot-in-the-head-photos.jpg Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2013-09-15 02:12:21
osobiście łykam ok 2-2,5 litra mleka dziennie i nie narzekam polecić można ektomorfikom (czyli m.in mnie) bo nie obrosną tak jak endo od dużych ilości mleka, a na pierwszym miejscu tuńczyk, rano tuńczyk popołudniu tuńczyk wieczór tuńczyk, juz kurva nie moge patrzyć na tego tuńczyka
"If you use this as an example of how Conner or Tony would beat Khabib, you’re insane. Dude was bored in there." - Nic dodac nic ujac. Mam nadzieje ze pierwsza obrona bedzie z Tonym, potem moze moze Alvarez albo Gaethje.
[...] w mniejszych rękawicach. https://www.forbes.com/forbes/welcome/?toURL=https://www.forbes.com/sites/brianmazique/2018/04/09/floyd-mayweather-vs-conor-mcgregor-2-will-happen-in-octagon-with-modified-rules-per-report/&utm_source=TWITTER&utm_medium=social&utm_term=Valerie/&refURL=https://t.co/61Zi9imHEf&referrer=https://t.co/61Zi9imHEf#76616c657269
[...] różni się od mojego? Widzę że dba o rozwój dlatego kieruje go na SW, gdzie w obecnym wieku ten rozwój wykorzysta. Szczerze mówiąc nie rozumiem po co napisałeś, ze ktoś m.in. ja, nabiliśmy posty jak widzę napisałeś praktycznie to samo, rozwinąłeś może naukę i SW. Osobiście z uwagi na jego obecny wiek i skłonności do kształtowania przez zbyt [...]
[...] ;-) %-) Starsza jestem a nie zauważyłam żeby wiek robił swoje poza tym, że ciężko mi się ścigać z dziewczynami młodszymi o 15 lat ;-) To nie wiek tylko nasz tryb życia, m.in. nieodpowiednia dieta, brak ruchu, stres, za mało snu. Jeśli chodzi o ćwiczenia oczywiście można iść na siłownię, spróbować czegoś nowego, zawsze to będzie inny bodziec [...]
Nieźle. Jak widać, zastosowań można znaleźć wiele. Pamiętam, jak mi matka kazała kończyć jak najszybciej puchy supli, bo uznała, że są idealne do trzymania m.in. cukru :P
Biniu: ja lubię... jak to powiedziałeś... argumenty. ciesze sie Faktycznie, nadal mnie nie przekonałeś, że bcaa są dobre na masę, a 6g w porcji rozbuduje 100-kilogramowego faceta. prosze przytocz mi takowy argument z mojej strony bo jakos nie kojarze ... Problem w tym, że Twoje argumenty sprowadzają się do tego, iż ja mam wydać kasę, a Ty mi [...]
"To, abyście zobaczyli, że większość ludzi ćwiczących JKD czy to w linii Inosanto, czy też Wonga (mam kontakt i ćwiczyłem/ćwiczę z Sifu Richardem Torresem, który jest instruktorem pod Wongiem) czy też Bustillo czy innych uczniów BL, jest normalna." A kto powiedzial ze jest nie normlana. Richard Bustillo reprezentuje JKD koncepcje. [...]
Buczah, na Twoje pytania juz odp. m.in. w tej dyskuisji jak i w dyskusji "Rocznica smierci....." Jodan co do filmiku? A ja jestem zszokowany ze twierdzisz iz wiesz o co chodzi w tym filmiku a ogladasz go bez glosu. ;) Dla wszystkich zadajacych ta mase pytan, w celu wyjasnienia, moja pytania sa odnosnie JKD a nie poszczegolnycch osob. Na [...]
"Na stronie czy tez R.Younga nie ma zadnego Polaka, ktory w jednakze w Polsce utrzymuje przedstawiac lini JKD koncepcji. Dlaczego nie zadajecie pytan odnosnie tego "niuansu." ( A od ilu juz lat w Polsce mamy do czynienia z "przedstawicielami" linii od Inosanto)" Michale, szkoła "Warrior" jest oficjalną [...]
m.in Brutus - prywata Twiters - sam niewiem czemu(chyba miłosc do Duralasa) i jeszcze ktos brąchał pozdrawiam ps: ban=więcej nieodwiedzam forum - czy tego chcecie czy nie robta co chceta Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne
[...] z 37 do 40 O kurde no to naprawde niezle wyzwanie... Jezeli mam oceniac patrzac na siebie to raczej Ci sie nie uda. Jezeli wsparl sie odpowiednia suplementacja+dieta+trening. Wszystko to dopracowane jak w zegarku + Odpowiednia regeneracja to nawet jest to mozliwe. Ja mialem 37 i dostalem taka stagnacje, ze przez 5 miesiecy mi ani 0,5 cm nie [...]
nie wiem czy bylo ale zapodaje :] Ernie Taylor "These are the areas in question. Either Ernie uses synthol or he has muscles that no one else on this planet has! I made the comment that Ernie uses synthol and site injecting. I think the photo proves that this is a fact."
"Firstly, we can use HCG at low doses frequently throughout our anabolic steroid(s) cycle to maintain testicular size and function. Doses ranges from 250-500ius (international units) 2-3 times per week, or 1,000 once per week. Both these methods are effective. A break of 1-3 weeks needs to also be implemented every 10-12 weeks as Estrogen levels [...]
[...] Sędziowie wiedzą, że sytuacja trochę się zmieniła, ale nie chcą pójść na consensus. Związek sędziów uważa z kolei, że NBA nie chce tak naprawdę iść na kompromis i proponuje zbyt wysokie cięcia w sferze m.in. pensji, kosztów podrózy, odpraw emerytalnych i samych emerytur. Przeciw ostatniej propozycji NBA głosowali wg źródeł wszyscy sędziowie.
[...] dolarów.Jest to pierwszy dom jaki kupił sobie Howard, gdy w roku 2004 zaczynał swoją karierę w NBA. Od tamtego czasu otrzymał jednak sowitą podwyżkę i za przyszły sezon zainkasuje 15 milionów dolarów, wobec 3-4 mln. jakie dostawał w pierwszych latach gry w Orlando Magic. Jest to dwupiętrowa willa, w skład której wchodzą m.in. cztery łazienki, [...]