in

no to jeżeli puls to w hi wpisujesz górną granice pulsu w in granice którą chcesz utrzymać a lo czy coś tam, poniżej danej wartości pulsu. A czy czasem to nie jest instrukcja do niego po polsku? http://biegajznami.pl/uploads/instrukcja_PC800.pdf w pdf-ie jest czyli jakiegoś adoba czy coś do czytania pdf musisz mieć Zmieniony przez - _BIGuś_ w [...]

[...] zrób regeneracje. 3.Poczytaj to: " JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo [...]

Dobrze, że dodałeś np. To pewnie tylko plotki, że Trec bierze WPC m.in. z Ostrowii. Przyjmijmy przez moment, że ma z USA. Kupił tam, transportował pół świata, opłacił VAT, akcyzę, cło, certyfikaty dopuszczeń, etykiety po polsku, magazyny itp. itd. Ach - jeszcze reklamę, marketing itd. po czym wystawił cenę w swoim e-sklepie 35zł za 600g WPC. W [...]

[...] samej cenie, które pół roku do nas płynęło, 3 miesiące leżało na cle i kolejne 3 zdobywało stosowne pozwolenia na sprzedaż w PL. Jakoś nie mam wrażenia, że symbol "Made in China" oznacza jakość. Tylko ja? Tak i sądzisz, że jak schodzi z taśmy do wora, firmuje to potężna spółdzielnia mleczarska od 30 lat na rynku i od razu sprzedaje to [...]

Akurat nie branża motoryzacyjna, i np. do swojego VW nie kupiłbym zawieszenia chińskiego, ale być może, jakieś inne elementy nie wpływające bezposrednio na bezpieczeństwo jazdy już tak (widać tez nie do końca ufam produktom made in china) Ale są produkty na które warto zwrócić uwagę. Wszystkiego do jednego wora ładować nie wypada, bo nie tylko [...]

podpinajac sie do wypowiedzi Martainna dodam tylko, ze bardzo dobrze to widac na markowych ciuchach sportowych, na ktorych glownie widnieje made in indonesia czy vietnam. Kraje same w sobie moze i by wyprodukowaly kupe, ale producent majacy tam fabryke placac nizesze podatki i koszty pracy zleca zrobienie poroduktow naprawde dobrej jakosci. troche [...]

Ja ciągle stoję na jednym stanowisku i stał na nim będę. Surowiec pochodzący z USA może być tańszy od naszego krajowego i nie musi być groszy, a cena produktu finalnego może być niższa. Choć akurat w przypadku WPC TRECA przecież cena jest jednak troszkę wyższa. I tylko tyle. 2 lata to niewiele w handlu, ale pozwoliło mi to poznać mechanizmy jakie [...]

http://pilka.interia.pl/fifa cały ranking jest m.in. tutaj

Bylem dzisiaj na treningu "chi ryu aiki jujitsu". Plusy: -porzadna rozgrzewka :) bardzo mi sie podobala -fajnie mna raz rzucili ale o tym pozniej -zaangazowanie uczniow/partnerow, ktorzy ze mna trenowali Minusy: -poczatkowy/koncowy ceremonial pachnie mi jakas czcia do kawalka materialu (nie wiem jak sie nazywa) -na razie nic z tego nie [...]

tak z innej beczki trochę pytanie - na jesień chyba idę na KB (o ile czas pozwoli), wcześniej sparowałem m.in. z kickboxerem z paroletnim stażem, widział u mnie wiele błędów technicznych (za co dostawałem w łeb) ile czasu zajmie mi nabycie poprawnych nawyków jeśi chodzi np o poprawny powrót rąk w gardę po zadaniu ciosie, poprawne ułożenie nóg itp?

Witam was serdecznie. Chciałbym opisać swój przykład. Mam 14 lat. W podstawówce wogóle niemiałem kolegów, byłem gruby, słaby, dobrze się uczyłem, (m.in. dlatego niemiałem kolegów). Ludzie mnie wyśmiewali, bić nie bili, ale i tak byłem zdołowany. Przychodziłem do domu i płakałem, odechciewało mi się żyć. Na wakacjach po 6 klasie wzięłem się za [...]

Problemy Filho przypominam są nie przez stery, a przez psychotropy i inne leki od których jest uzależniony. Niedawno był z nim wywiad to mówił, że jest uzależniony, ale zmniejsza dawki. M.in. od tego leku: http://www.przychodnia.pl/el/leki.php3?lek=1899

[...] może okazać się samobójem, ale w przypadku osób otyłych takie zejsćie z kaloriami nie koniecznie musi wiązać się z drastycznym obniżeniem tempa przemiany materii czy innymi negatywnymi konsekwencjami (choć swoją drogą często jest po prostu zbędne). Związane jest to m.in. z aktywnością hormonu wytwarzanego w tkance tłuszczowej - leptyny. [...]

mialem kiedys podobnie w wyniku awantury. troche po glowie weszlo bo przewage mieli przeciwnicy spora. ale do setna. nie bolala mnie glowa , cisnienie w normie. ale na silowni podczas treningu mialem podobnie. in dalsze powtorzenia tym gloea okrotnie bolala dokladnie na skroniach. nie dalo sie trenowac.

Piotrek: bardzo proszę, krótkie wyjaśnienie (posłużę się swoją wypowiedzią z innego posta): Organizm przez cały czas czerpie energię z trzech źródeł - cukrów (magazynowanych w mięśniach i wątrobie pod postacią glikogenu), tłuszczów (magazynowanych w adipocytach - komórkach tkanki tłuszczowej) oraz białek (z których zbudowane są m.in. mięśnie). [...]

Ela 21: twój problem jest moim problemem! mamy b. podobne wymiary, też chcę stracić dół (uda i biodra) a rozbudować (no dobra, chociaż ujędrnić) biust. Stay in touch! Laura: debeściaro, dzięki i gratulacje!!! Byłby sog, ale nie mogę dawać (sic!)!

[...] na samym poczatku odchudzania? Chodzi mi dokladnie o pierwsze dni i tygodnie, kiedy zaczynalas walczyc z tłuszczem. W diecie ktora rozpisalas na poczatku posta piszesz m.in. o chlebie, ktorego jak pozniej twierdzilas nie jadlas przez pierwsze tygodnie. Moze jestem zbyt dociekliwa, sorry, ale jak mowia diabel tkwi w szczegolach. jestem [...]

a nie za m.in. udostepnienie klientom super produktu ? dlaczego mamy tendencje so szukania dziury w calym ?

[...] chce być sprawny i zdrowy. Najlepszą drogą do osiągnięcia tego celu są regularne ćwiczenia fizyczne. Nie mam na myśli wyczynowego sportu, gdzie potrzebna jest żelazna dyscyplina i wiele wyrzeczeń aby osiągnąć sukces, a raczej o amatorskim treningu, który jest samą przyjemnością dla ćwiczącego. Ruch jak zapewne każdy wie ma zbawienny wpływ na nasz [...]

no dobra przynajmniej weekend zaliczony zgodnie z planem niedziela 13 XII wyjątkowo dziś aeroby przed siłowym FBW aeroby 30 min intensywne (orbitrek Cybex, 689 kcal ; głównie na obciążeniu 85-90, tempo ok 110, co jakiś czas minuta odpoczynku na obciążeniu 55-65 - na takim mam wrażenie że orbitrek praktycznie sam chodzi ) na elementy siłowe [...]