[...] się z Gladys Portuges i zostawiając ją z dwójką dzieci. Darcy krótko mówiąc lubiała imprezować i sama ćpała więc wciągnęła JCVD w to towarzystwo, on również nie był bez winy bo nagły przypływ kasy po Universal Soldier 3 czy Timecop troche namieszał mu w głowie. Jean-Claude i Darcy nie mogli znaleźć wspólnego języka, on winił sie za to że [...]
„dziura...instruktor” – czyżbym wyczuwał nutkę złośliwości? Jakryc, w Poznaniu nie ma kwalifikowanej ( tzn. rekomendowanej przez KM Polska ) grupy; dlatego właśnie pisałem o ostrożnym podejściu do wszelkich „fachowców” od KM. Ja ćwiczę u instruktora, którego kwalifikacje najpierw sprawdziłem w [...]
No jak najbardziej. Dobrze ze do lata jeszcze sporo czasu Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.
[...] - pyta sie ile ma tego brac. Drugi na to, ze 15... to typ sie pyta czy dziennie - tak dziennie... po kilku tygodniach przychodzi do lekarza z powaznymi skutkami ubocznymi m.in krew w moczu, lysiejacy, tradzik, itepe - opowiada lekarzowi ze bral dianabol - na to lekarz sie pyta ile - ten mowi 15 dziennie... na co lekarz zadumany - dziwi sie, bo [...]
Skosne super Rashy, slabo widac przod - kaloryfer wiec ciezko ocenic - zarzuc inne foto moze?;]. Co do tego co kto bral - z naszego punktu widzenia, to istotne - z punktu widzenia panienek na plazy (bo to dla m in. dla nich rashy sie tnie - mam nadzieje ;] )bez roznicy...
Ja też sie z moim starszym o 9 lat bratem często lałem. A zwykły człowiek może się obronić, ale zależy to m.in. od 2 czynników: - masy ciała- jak jesteś kawał chłopa to sobie pewnie poradzisz; - psychiki- jak jesteś totalnym świrem to też sobie poradzisz.
"A zwykły człowiek może się obronić, ale zależy to m.in. od 2 czynników: - masy ciała- jak jesteś kawał chłopa to sobie pewnie poradzisz; - psychiki- jak jesteś totalnym świrem to też sobie poradzisz" Co ty piszesz człowieku ? Ile razy były takie akcje, ze wielki gośc dostał jednego strzała od knypka i sie zaraz osunął. Jak człowiek [...]
[...] się popsuje i będzie problem ją odzyskać. Tłuszcz na biodrach, udach jest u kobiet aktywny hormonalnie i jest to magazyn energii na czas ewentualnej ciąży - dlatego m.in. on tak uparcie się "trzyma" - organizm broni się przed jego utratą, bo to oznacza problemy zdrowotne. Skoro masz taki typ sylwetki, gdzie dół jest masywniejszy, to pracuj [...]
ludzie brali wiele wiecej niz te 3g(m.in.polscy kulturysci) wiec jak chcesz odczuc jakies dzialanie to walnij duza dawke + nie widzę sensu stosowania dawek powyżej 3-4g rozumiesz już o czym mówię? Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-10-07 00:17:57
[...] bardziej, na silke chodze regularnie od 2 lat, jem dość sporo jak na moją wagę i własnie nie idzie mi masa wogóle, staram się jeść własnie dużo węglowodanów i białek, m.in. ryże makarony, filety z kurczaków, mięsa rózne, duzo jajek, szczególnie białek, dodatkowo jem tabletki sojaprotein, i w zimie brałem odżywki 2 opakowania mass gaina, więc [...]
Iza - OK /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/264975dc1a1b4d2bae5cc613ed72e7ac.png Domowo Rozgrzewka+Shoulders MOB (m.in. z kijem do szczotki:-D) 1. RDL 5x5 5x38kg/5x43kg/5x48 kg/5x53kg Ostatnia seria ciężko,myslalam,ze do końca nie dociagne 2. podciąganie/opuszczanie 5x5 (clusters) Z guma 19 lbs nachwytem 5x/4,5x/5x/5x/3x + 2x opuszczanie W drugiej serii [...]
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b4ffb60fdf54f66b32baf6c01b9996c.png Dzień 2 jak dzień 3 w pierwszy tygodniu Kilka razy sprawdzałam,czy to na pewno ten trening ma być, wydawalo mi się to niemożliwe,ze mam na czas zrobić obwod dziś po tym wczorajszym treningu – wydawalo mi się to niemożliwe i niesprawiedliwe W ramach rozgrzewki [...]
Ciocia przyjeżdżaj! Jeszcze sie okazało,ze hotel ma druga siłownie, taka bardziej pakerską w stylu ( z maszyn cardio jest tylko wioślarz) i m.in. jest tam rząd drażków do podciagania z zawieszonymi juz gumami o rożnym oporze - akurat mam jutro pasujący trening to wykorzystam :-)
Ponieważ jutro dzien w podróży a poniedziałek swietujaco-rodzinnie wiec dzis zrobiłam dzien 1 tygodnia 4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ccf1579d2d8041808d6dc99f96787885.jpg Rozgrzewka m.in. wioślarz 10 min, przesłona 3, 18s/m, moc śr.108 watt, dystans 2022m Shoulders MOB 50/40/30/20/10 Skok z kolanami do klatki 25+15+10/25+15/20+10/20/10 Sit up [...]