W myślenickiej hali Fitness (super wypasiona, w krakowie takiej nie widzialem...) maja m.in. takie oto urzadzonko: http://www.spacesun.pl/content/view/117/lang,polish/ Uzywal ktos tego? Na ile pomaga to w spalaniu tluszczu? Jaki stosowac trening?
Witam.. Kumple kupil sobie puszke HMB w proszku razem jest 90g. Ile jest zalecane brac dzienie HMB? I czy mozna mieszac z carbo po treningu? (cel masa). Pozdrawiam There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.
Siema, do tych co są w Irlandii. 15 october 2006 bodybuilding competition in LImerick Hall at 17:30, full day ticket 25 euro. Top price for open category winner is 500 euro. Ps. Jak post jest bezużyteczny to go usuńcie.
FIBO 2012 Flex Wheeler Flex Wheeler jeden z najlepszych kulturystów w historii, obdarzony niezwykłą genetyką, zwycięzca Arnold Classic oraz wielu innych konkursów w wywiadzie dla magazynu Perfect Body podpowiada Wam m.in. co można poprawić w swojej sylwetce a co zawdzięczamy naszym genom http://www.youtube.com/watch?v=HYtAg7qsL5c&feature=youtu.be
czym rózni się chwyt sztangi z kciukiem i bez kciuka, jakie to ma znaczenie i którym jest łatwiej? "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad
witam , jaki jest NAJLEPSZY stack i najlepsza kreatyna obecnie na rynku ? zastanawiam sie m.in nad nitrobolonem II , Hyperfusion , Vasobolan , Creatine Xplode , Universal mono pomóżcie !! :D celem jest siła i oczywiście mięcho
słyszałem,że trening izometryczny jest celu rozwijania siły (m.in.) ale wiele osób traktuje go jako tylko dodatek do treningu: Czy to jest rozsądne?? Sam trenuje treningiem izometrycznym i przyznam,że po jednym takim dniu napinania mam nieźle przemęczone mięśnie(chwilami gorzej niż przy treningu z ciężarami)
[...] miechy temu bralem shocka + storma, i zastanawiam sie teraz nad drugim podobnym cyklem i mam takie pytanko, czy lepiej zastosowac sprawdzona opcje ( storm+shock) czy jakas nowa, pod uwage brałem m.in Xplode + HP itd. Pozdrawiam i prosze o odpowiedz p.s chchialbym nadmienic ze na s+sh mialem bardzo dobre efekty i stąd biorą sie te rozkimniki :D
Witam serdecznie! Poszukuję środka przedtreningowego, zawierającego jabłczan kreatyny. Niestety większość przedtreningówek ma w składzie wiele rodzajów kreatyny m.in. monohydrat który jest mi zupełnie zbędny. Możecie mi coś polecić? Z góry dzięki ;)
witam, niebawem planuje cykl - bedzie to moj 5 w zyciu :) wczesniej mucilem m.in. meta, deka, prolo, prop. Mam 23 lata co myslicie o: Sustanon 250: 1-9tydz. 1 amp c3d winstrol: 6-10tydz. 1amp c2d chce poprostu zeby mnie ładnie porobiło :) bardzo proszę krotko i na temat ;) pozdrawiam!
chce zrbobić diete na mase waże 75kg mam 185 wzrostu, ile składników odżywczych na mase ciała powinienem brać? na razie te pytania "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad
Mial ktos doczynienia może z Glucosaminą+msm ? suplement diety na stawy kolanowe m.in?? działa daje rade? pomaga? kolana nie bolą?
siema, mam pytanie odnosnie planu push/ pull z podwiesionych roniego. M.in w etapie 6 jest wymieniony pull 1 push 1 pull 2 push 2. Jak powinno się to stosować jeżeli chodzi o tydzień ? tzn kiedy push 1,2 a kiedy pull1,2 ? Tydzień 1 Pull 1 / Push 1 / Pull 2 Tydzień drugi Push 2 / Pull 1 / Push 1 Tydzień 3 Pull 2 / Push 2 / Pull 1 ... itd. O to [...]
Witam, od jakiegos czasu w pewnych momentach(głownie jak siąde na 15 minut przed PC m.in. po sniadaniu) nic mi sie nie chce czuje sie tak ociezały. Na treningach jest podobnie juz nie mam takiego wigoru jak pare tygoni temu. Czy jest to oznaka wysokikego czy niskiego cisnienia?? Bo nie mam warunkow sprawdzenia.
FIBO 2012 Zydrunas Savickas Zydrunas Savickas jeden z najlepszych strongmanów w historii tuż po zakończeniu konkurencji rozgrywanej podczas FIBO 2012 udziela wywiadu magazynowi Perfect Body, w którym wspomina m.in. swoją walkę z Dominatorem - Mariuszem Pudzianowski http://www.youtube.com/watch?v=DSom3FPNRDU&feature=youtu.be
witam zakupilem bialko Met-Rx.Supreme Whey 2268g i od wczoraj wystartowalem z konsumpcja tegóż specyfiku, z moich obliczen wyniklo ze starczy mi on na 40 dni, i teraz sie pytam czy lepiej zrobic 40 dniowy cykl z tym bialkiem, czy 2 male cykle po 20 dni w miesiecznym odstepie czasu? thank you in advance
http://mmajunkie.com/news/18352/sokoudjou-joins-babalu-and-mousasi-in-dreams-light-heavyweight-grand-prix.mma 15 maja zacznie się Grand Prix półciężkiej wagi Dream. Narazie wiadomo, że udział wezmą Mousasi, Babalu i Soko. Fani Pride mogą sobie poprawić humor
Czesc nie mogę znaleźć w internecie konkretnych informacji odnośnie ćwiczeń, których powinno się unikać przy problemach z kręgosłupem. Chodzi dokładnie o przewężenie między kręgami L5-s1 i skoliozę (ok 20st). Jakich ćwiczeń a właściwie pozycji powinno się unikać z takimi dolegliwościami, aby nie obciążać kręgosłupa ale budować mięśnie m.in na [...]
Ćwiczę trzy razy w tygodniu i mam dylemat. Czy są jakieś przeciwskazania ku temu, żebym w przerwach między dniami treningów robił pompki? Nie mówię tu o jakiejś zatrważającej ilości, ale powiedzmy 150-250 pompek. Co Wy na to? Dzięki za pomoc. We are just a moment in time...
Witam czy ktoś z Was posiada gryf łamany kupiony w sklepie Intersport? Pytam, bo ostatnio taki oglądałem i jest świetny. Interesowały by mnie jego wymiary/rysunek z długościami i katami. Mam znajomego, który ma giętarkę in chciałbym sobie sprawić taki gryf. pzdr tomek
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
