[...] wiedzą o swojej ojczyźnie? Tego dowiemy się, oglądając nowy show Dwójki „Kocham, Cię Polsko!". Program realizowany według zachodniego formatu zdobył wcześniej popularność m.in. w Holandii i Czechach. Polscy producenci także liczą na dużą widownię, a przy okazji realizować będą misję TVP, poszerzając wiadomości widzów na temat historii i kultury [...]
witam. ostatnio mialem klotnie z ojcem bo on upiera sie, ze kazeina ma negatywny wplyw na organizm. m.in. , ze zageszcza krew itp. czy to prawda? kazeina to jedno z trzech bialek wchodzacych w sklad mojej odzywki bialkowej i stad pytam. cos mi sie nie wydaje, bo przeciez to bialko mleczne a zatem picie mleka, jedzenia bialego sera by sie rownalo [...]
[...] typ budowy ciała : ehh nie chce mi sie zdj. robić :D Ale ogólnie to musze ostro jeść .. żeby zwiększać mase. 2) wiek : 18 lat 3) waga/wzrost : 81 kg/179 cm. 4) staż treningowy : dwa lata 5) cel cyklu : masa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy : 3 cykle .. m.in (cm3/cell pump) do tego zawsze białko/gainer 7) stosowane wcześniej [...]
Oto co przyszło na priv, wklejam bo ostatnio mnie jakims spamem zalewają. Ktos jeszcze cos takiego dostal, czy tylko ja mam powodzenie? hi I am looking for a friend to enjoy wreslting and sparring, just for fun, as a hobby. I think you are well trained and athletic therfore I want to enjoy it with your group.Your buid are not tou much big and [...]
Witam, nastały wakacje więc czas na wakacyjny trening. Wcześniej ćwiczyłem regularnie całe ciało m in 4 razy w tygodniu street workout. Skończyła się szkoła, mam więc więcej czasu na trening odżywianie się i odpoczynek. Chciałbym przez wakacje wymiernie wzmocnić moc w nogach. W zasadzie mam taki kaprys aby progresywnie zwiększając ciężar móc [...]
Metionina: aminokwas egzogenny, budujący białka, zawierający siarkę (jedno z głownych jej źródeł w naszej diecie). Metionina bierze czynny udział w wielu szlakach metabolicznych, uczestniczy m.in. w syntezie karnityny, (która transportuje długołańcuchowe kwasy tłuszczowe do mitochondriów komórkowych, gdzie mogą zostać spalone – patrz [...]
okya na poczatku nie linczujcie mnie że to kolejny post z serii klub fitnes in maj siti.. a tak na serio to czy ktos przypadkiem wie gdzie w tak zawszonym mieście jak Lublin można znaleźć klub fitnes? bo jedyne co se kojarze to siłownia na 1maja i klubik mojej kumpeli > a przy okazji: możecie mi w jakis sposób wyjaśnić czemu ja nadal chudne mimo [...]
Internetowy magazyn sportowy @-Sport poszukuje redaktorów sportowych. Magazyn @-Sport (www.a-sport.pl) ukazuje się na rynku internetowym nieprzerwanie od marca 2002 roku. Na chwilę obecną wydane zostało już 30 numerów magazynu. Jako redakcja współpracujemy z wieloma stronami internetowymi, klubami i zawodnikami. Magazyn jest też zamieszczany na [...]
witam mam zamiar zaczac trening full body . powodem tego jest ze nie jestem wstanie kontynuowac splitu m.in z braku sprzetu ale takze i ze znudzenia . w full body zwykle wykonuje sie jak popatrzylem 2 cwcizenia a to da sie rade zrealizowac :P:P:P . takze napisze teraz co planuje a wy powiecie mi czy takie cos ma wogole sens . 4x (albo 3x ? ) [...]
Frankowski liderem rankingu UEFA Tomasz Frankowski z Wisły Kraków jest liderem rankingu najlepszych strzelców Europy, którzy rywalizują o "Złotego Buta" - informuje portal UEFA.com W zeszłym sezonie "Złotego Buta", należnego najlepszym snajperom Europy, w cuglach wygrał Thierry Henry z Arsenalu (30 goli). Póki, co Francuz, a także m.in. Marek [...]
[...] Berry Proszek to jedyny produkt na rynku o tak dużym stężeniu ekstraktu z owoców acai. - Ekstrakt 4:1 z owoców Acai charakteryzuje się dużą zawartością cennych składników m.in. witamin i minerałów z bardzo wysoką zawartością antyoksydantów, które pomagają zwalczać szkodliwe wolne rodniki oraz oczyszczać organizm z toksyn. - Owoce Acai dodają [...]
Toney Freeman came out of a six year retirement to place 8th at the 2001 NPC Nationals, and then captured the overall title at the 2002 NPC Nationals, earning him his pro card. Now Toney is three weeks away from his first pro show, the 2003 Night of Champions, and he is ready for his debut that can bring this rookie up to the ranks of the [...]
Witam mam 18 lat i chciałabym się was poradzić czy moje proporcje odnośnie wagi, wzrostu a także planu treningowego i odżywiania, są dobre i pomogą mi utrzymać zdrowy tryb i ładną figurę. Mam 18 lat, wzrost 168 cm, waga ok 57 kg. Codziennie ćwiczę na partie mięsni brzucha( robie m.in. 500 brzuszków tych do połowy- płaskich oraz 70 całych, w [...]
[...] AKTYWNYCH, KTÓRE CHCĄ WIEDZIEĆ WIĘCEJ ! TYLKO Z NOWYM NUMEREM PERFECT BODY 16 - PORADNIK "WAKACYJNA FORMA PLAŻOWA" GRATIS!!! Piszą dla Was największe autorytety w dziedzinie diety, treningu i suplementacji. W numerze m.in.: MMA - BOLESNA DROGA DO WIELKIEJ WALKI CZY CROSSFIT JEST OPTYMALNY DO WZROSTU MIĘŚNI? 7 DNI DO STARTU - SUKCES KROK [...]
Witam , 16 lat skończę za miesiąc , już skończyłem gimnazjum idę do innej szkoły , mam na celu polepszenie ogólnej budowy ciała wraz z siłą. Ćwiczę już trochę z przerwami ale chaotycznie bez odpowiedniego planu. Do dyspozycji mam drążek, ławeczkę hantle i worek ( nie wiem czy pomaga w czyms uzywam go jak sie wkurze ). jedynie gryf prosty narazie , [...]
[...] mają więksą "łapę" ode mnie... co mam zrobić??? Przez te 2 lata przestrzegałem diet wydając krocie pieniędzy byle tylko przestrzegac menu od specjalistóe ds żywienia i treningu... Stosowałem także różne suple m.in. kreatyne+dextroze, gainera Gainbolic 6000 i sobie tak te 2 lata ćwiczyłem... Ale po tych 2 latach NIC mi nie przybyło... ze 3 kg [...]
[...] Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12/10 Wyciskanie francuskie siedząc 12/10 Podciąganie na drążku nachwytem 3xMAX Przysiady ze sztangą 12/10/8 "Dzień dobry" 12/10/8 Uginanie ramion ze sztangą 12/10 Wspięcia stojąc 3 serie do palenia Uginanie nadgarstków podchwyt/ nachwyt po 1 serii do palenia brzuch Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 68 [...]
Witam, Postanowiłem, że jako dodatek to mojego treningu będę kilka razy w tygodniu ' ćwiczył ' na wyciągu siłowanie na rękę ( Dosłownie ) . Z uwagi na to, że nie mam żadnego sparing partnera, a nie lubie jakoś robić zbytnio typowych ćwiczeń do armwrestlingu postanowiłem, że użyję do tego wyciągu górnego. M.in zrobiłem coś takiego jak jest pokazane [...]
1 Paulo Filho wins from Ryuta Sakurai Submission (Armbar) 3:49 1rd 2 Akihiro Gono wins from Daniel Acacio Decision (Unaminous) 5:00 2rd 3 Dan Henderson wins over Ryo Chonan KO (Punch) 0:22 1rd 4 Ikuhisa Minowa wins over Phil Baroni Decision (Unaminous) 5:00 2rd 5 Bustamante wins over Masonori Suda submission (arm scissors) Lightweights WINNER: [...]
Jak podaje mmaweekly, Kevin znalazł się w szpitalu z powodu problemów z nerką. Podobno mało brakowało, a jego nerki całkowicie by przestały działać, a wtedy kaplica. Kevin ma ostatnio sporo problemów: - kilka operacji (m.in. bark, płuco), po tych operacjach zażywał długo i dużo różnych specyfików farmakologicznych - painkillerów, antybiotyków - w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
