[...] za sobą, brakuje mi tylko doświadczenia na popularnej "metce". Szukałem podobnego tematu lecz nigdzie nie mogłem takowego znaleźć. Więc mam pytanie, czy opłaca się robić "mini cykl" na metanabolu ? Dokładnie chodzi mi o 1 - 2 tabletkę(i) ED z samego rana, przez 4 tygodnie, bez żadnych środków m.in na odblok lub gino. Co dzięki temu osiągnę??? [...]
[...] − IFBB Mr. Universe 1976 − IFBB Mr. International 1976 − IFBB Mr. Universe 1978 − IFBB Night of Champions 1978 − IFBB Pro World Cup 1979 − IFBB Pro Best in World 1979 − IFBB New York Grand Prix 1979 − IFBB Night of Champions 1979 − IFBB Pittsburgh Pro Invitational 1981 − NABBA Pro Mr. Universe 1988 − IFBB [...]
/SFD/Images/2016/10/5/c41816d816e84f169ec629d6d9d9ce84.jpg O witaminie D ostatnio jest bardzo głośno. Wszystko to za sprawą licznych badań, które pokazały, że z jednej strony biologiczne właściwości tego związku są o wiele szersze niż sądzono, a z drugiej – iż niedobory są powszechne, a zapotrzebowanie wyższe niż wskazywały wcześniejsze dane. [...]
[...] (33-5) w ostatniej walce pokonał A.J. McKee (18-1) i odzyskał pas wagi piórkowej. Po tym starciu wiele mówiło się o możliwej trylogii jednak zamieszanie wprowadził Amerykanin, który powiedział, że przenosi się do wagi lekkiej by później stwierdzić, że jednak zostaje w limicie 145 funtów. W tej sytuacji Mano Santana, jeden z trenerów stójki [...]
[...] nie wiem dlaczego Gram troche na "ulicy" ostatnio gralem z takim gosciem o ok 10 cm wyzszym (ja 178 on ok 188) jest tez sporo ciezszy ale za to wolny, ma b. slaby drybling i wogole na ogol z nim wygrywalem ostatnio jednak cos sie popsulo (wiem na 101% ze on nic nie trenowal) nie moge przy nim skakac bo tak gra cialem ze by mnie przewrocil [...]
[...] NERWOWEGO REDUKUJE STRES I ZMĘCZENIE WSPIERA FUNKCJONOWANIE MÓZGU POPRAWIA KONCENTRACJĘ 60 PORCJI W OPAKOWANIU ALLNUTRITION ALPHA GPC to najlepiej przyswajalna forma choliny - związku występującego naturalnie w tkance nerwowej. Stanowi istotny element prawidłowo funkcjonującego układu nerwowego, ponadto cholia bierze udział w syntezie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] roku zaczęłam amatorsko grać w hokeja i ćwiczyć do ice cross downhillu. Sezon się skończył a ja dostałam wskazania że mam wzmocnić mięśnie przed następnym sezonem. Plan treningu ułożyłam sama (a nie mam o tym zielonego pojęcia) i wygląda następująco: 4 razy w tygodniu siłownia: rozgrzewka, 1 godzina treningu siłowego - na różne partie ciała 12 [...]
Lata 90 powracają...:-P DOSŁOWNIE}:-( Razor Ruddock po 14 latach przerwy w wieku 51 lat powrócił na ring. Znany z wojen z Tysonem.I wogóle z ringowych wojen... http://www.sfd.pl/The_War_Tyson_vs_Ruddock_II-t872310.html http://www.sfd.pl/The_War_2_Razor_Ruddock_vs_Bonecrusher_Smith-t875532.html Jego firmowy Smash [...]
[...] daję rady. Ćwiczę bardzo rzadko lecz w końcu chcę wziąć się za siebie. Brakuje mi kalorii. Potrzebuję czegoś do uzupełnienia diety. Nie wiem co kupić czy jakieś WPC czy gainera. Z góry mówię że nie chcę brać kreatyny czy innych (dopalaczy); coś najprostszego... Planuję na początek ćwiczyć kondycję, zainteresowałem się wspinaczką więc nie [...]
Po przeczytaniu wielu artykułów dot. suplemetacji, doszedłem do bardzo sprzeczych odczuć co, jak i kiedy powinno sie brać, żeby najlepiej rosnać. Najbardziej nurtuje mnie kwestia dotycząca tzw. wysycenia receptorów, którą zamierzam tutaj poruszyć. Większość forumowiczów wyznaje pewną teorie, która opisuje jakie suplementy najlepiej dobierać do [...]
SORRY ZA TABELE COŚ SIĘ PRZESUNĘŁO O JEDEN WIERSZ W DÓŁ Witam, przeczytałem kilka naście tematów związanymi z cyklem PH ( m -drol ) choć mam nadal kilka pytań m.in. Zamierzam przeprowadzić cykl na m-drolu 25 tab. ok 4 tyg (25 dni) 1 tab (10mg) dziennie i do tego brać osłonki na wątrobę sylimarol przez całe 4 tyg cyklu i kolejne 4 tyg po cyklu. [...]
Trening Sappa przed walka 27 marca a Saitamie... Przeciwnikiem ma byc: Seth Petruzelli Record 5 - 2 - 0 (Win - Loss - Draw) City Ft. Meyers State Florida Country USA Team Kokopelli Gym / Team Kokopelli Walczyl z: Dan Severn Win Decision (Unanimous) KOTC 32-King of the Cage 32 1/24/2004 Brian Hawkins Win TKO KOTC 21-Invasion 2/21/2003 Rocky [...]
Pojedynek Tomasza Bonina będzie główna atrakcją gali boksu zawodowego w Kętrzynie. Impreza, organizowana przez Hammer KnockOut Promotions odbędzie się w sobotę 20 maja. Bonin stoczy dwunastorundowy pojedynek z Argentyńczykiem Adenilsonem Rodriguesem, jego stawką będą mistrzowskie pasy federacji IBC i WBF. 33-letni Bonin (34-1, 18 KO) w listopadzie [...]
Witam. Czy jest w stanie mi ktoś polecic jakieś dobra kółka gimnastyczne? Chodzi mi o całokształt, m.in. materiał z którego jest wykonany, firmę itp. Mam nadzieję, że trafię tu na jakiegoś gimnastyka ;-) . Co sądzicie o tych kółkach? http://allegro.pl/crossfit-trx-gymnastic-rings-kolka-gimnastyczne-i2543963518.html [...]
[...] z lewej strony. Uniemożliwia mi normalne funkcjonowania a już niedługo mam ważne dla mnie biegi, a przy tym bólu nie mogę normalnie funkcjonować. Czytałem kilka tematów m.in. http://www.sfd.pl/bol%C4%85cy_kr%C4%99gos%C5%82up...porady_i_%C5%82atwe_%C4%87wiczenia-t165417.html . Co powinienem zrobić by zniwelować ból? Próby rozciągania i czy [...]
[...] się kolejna zawodowa gala MMA z udziałem polskiego zawodnika. Na Litwę zjechali się reprezentanci Polski, Rosji, Białorusi, Holandii, Danii i Japonii. Na gali obecny był m.in Prezydent Japońskiej Federacji Shooto Kazuhiro Sakamoto. Polskę reprezentował zawodnik Shido Team Poland Grzegorz Jakubowski z Gdyni (styl BJJ i Thaiboxing, klub Might [...]
monohydrat kreatyny -> po przebudzeniu i przed treningiem oraz po przebudzeniu dicbencozide magnum -> 1 tabletka przed snem testosterol -> 1 tabletka po śniadaniu preparat witaminowo-mineralny ; magnez,wapń ; witE -> w ciągu dnia, po posiłkach gainer -> jako uzupełnienie posiłków, max: 100g dziennie białko -> po treningu; przed snem; w [...]
[...] Opis: - Kolor: Biały, z odcieniami niebieskimi i błekitu, dotatki czerwone - 100% Polyester - Made in Thailand - Metka na karku (gumowego materiału) przetarta od dnia zakupu Wymiary: - Rozmiar L (~183 cm) - Długość po plecach: 78 cm - Szerokość pod pachami: 57,5 cm - [...]
[...] moze byc trudne pytanie i z góry thx za odpowiedź. Byłem u lekarza gdyż miałem czsem bardziej lekko żółtą skórę. Zrobiłem badania i okazało się że mam wysoki poziom bilirubiny. Przez ok. 3 lata wahał się pomiędzy 1,4 a 2,4. Okazało się że moja wątroba nie produkuje jakiegoś tam enzymu tyle ile trzeba i ze mam jakis syndrom (nie pamietam nazwy) [...]