in

Fakt, faktem Na skutek przyjmowania zbyt dużej ilości witamin w sztucznej postaci bez jednoczesnego podawania ich w postaci naturalnej - na skutek procesu adaptacyjnego - może spowodować późniejsze upośledzenie wchłaniania tych substancji z naturalnych źródeł Jeżeli odzwyczaimy od czegoś organizm to on się do tego przystosuje Ale rozpatrujemy [...]

Wazz, byłbym ostrożny w konsultowaniu planów z trenerem siatki %-) Nie chcę nic tym ludziom ujmować, ale spotkałem się już z poglądami, jakie oni głoszą (m. in. przysiad do kąta prostego, bo pełny niszczy stawy %-)). Jeżeli trener jest ogarnięty, to spoko, ale aby to zweryfikować, najlepiej mieć już jakąś bazową wiedzę z zakresu treningu siłowego. [...]

And1Player - siła to sztanga, nie ma większego sensu zabawa sztangielkami... Tak samo jakieś rozpiętki, przenoszenia - psu na budę... Trening siłowy rządzi się innymi zasadami... A sprawę siły dokładnie opisałem w artcie w podpisie, nie chce mi się powtarzać. Mocny wycisk składa się z wielu rzeczy m.in. mocny triceps, mostek, technika itd. CZUCIE [...]

Musiałem to skopiować bo był problem z linkiem ( chyba :P ) Jedną z najpowszechniejszych dolegliwości kulturystów i sportowców uprawiających ćwiczenia siłowe jest ból w dolnym odcinku kręgosłupa, związany z podnoszeniem znacznych ciężarów podczas treningu. Nadmierny ucisk na kręgi może z czasem prowadzić do wypadania (lub złamania) dysku. Silne [...]

eeeeeeeeeeee, zaraz mysleć o najgorszym a skąd ty w ogole ten strup masz? że nawet nie jestes pewny czy to zaschnięta krew czy "mięcho"? po intensywności "wypadku" powinienes umiec to okreslic, jak byl srednio mocny to pewnie to tylko pozasychana krew, jeszcze w dodatku na łokciu... tam za duzo mięcha nie ma. ja na twoim [...]

[...] w kategorii do 105 kg zajął drugie miejsce. - Szczerze mówiąc z trenerami potraktowaliśmy ten start bardziej jako zabawę, ponieważ nie jest to moja pierwszorzędna dyscyplina, więc po prostu do treningów trójbojowych dodaliśmy kilka elementów strongman - informuje osiemnastoletnia mistrzyni. Ida Lis zmagała się z ośmioma najlepszymi [...]

zgadzam się z Krassnalem, uważam, że popularność koksu wśród początkujących jest wielka. Zjawisko to ma m. in. początek w tym jak często młodzież otrzymuje cykle od starszych, często są to goście bez żednego doświadczenia, wiedzy, itd.(*urwa, przecież to było wałkowane setki razy). Cykle powinny być, powinny być dyskusje o ich skuteczności, porady [...]

Ja rownież myślę poważnie o zapisaniu się na kick-boxing (KB). Z tego postu można wysnuć wniosek, że bardzo często trafiają się kontuzje twarzy :-/ Rozumiem, że KB polega na okładaniu się m.in. po twarzy ale czy jest to faktycznie aż tak kontuzyjne? Pytam bo wcześniej ćwiczyłem MJJ (bez uderzeń rękami na głowę - tylko nogi krężne) i kontuzje się [...]

Krzysztof Kulak PO VS John Oskar Hammer NO Hammer Ground and Pounded the entire first round. He dominated Hammer continued his onslaught in the second round for TKO, due to GnP. Czyli Krzysiek przegrał przez TKO w wyniku G&P. Ps.To wyniki nieoficjalne potem powinny sie pojawic konkretne!

https://i.imgur.com/Z7CbVk3.jpg AP Photo/Gregory Payan Aaron Pico vs. Justin Gonzales na Bellator 271 Utytułowany bokser i zapaśnik podejmie niepokonanego prospekta podczas listopadowej gali. Stacja ESPN podała informację o kolejnej walce, która będzie częścią gali Bellator 271. W limicie kategorii półśredniej Aaron Pico (8-3) podejmie Justina [...]

Prawdę 'mówiąc' kiedyś też myślałem, że to wina węglowodanów prostych i o wysokim IG, jednak jest inaczej. Białko 'zakwasza' organizm ze względu na aminokwasy siarkowe, a więc i siarkę. M.in. stąd wysnuto wniosek, że dieta wysokobiałkowa powoduje osteoporozę (bo obserwujemy większy poziom wapnia w moczu w celu zachowania równowagi [...]

[...] 9. Alexander Tumashevion (Russia) The biggest surprise of the show was the disappearance of Radoslav Slodkiewicz. In shredded condition with a great V-taper and quad sweep, he was third after the prejudging but dropped out before the evening show due to illness. Oznacza to, ze Radek mogl byc trzeci i jechac na Mr.O 2005 ;/ Ciekawe co sie stalo..

"It was the opportunity Nino was asking for and he did not complain about being caught by surprise: 'Actually I love that. It's really an honor to have a chance to face Sakuraba and fighting is my life, so I'm glad they called me. No matter, I was training with a gi, no matter that there is less than a month for the fight. It will be a [...]

aha, czy w dni nietreningowe diete powielam ??(trenuje 3dni) czy np.zrezygnowac m.in. z gainera ????

Fajny bobas, tez chce takiego sog Another wasted hour in your life.

[...] opcją kup Teraz, żeby nikt go wczesniej nie zalicytował. Capagnollo to naprawde swietna firma - osprzet który jest w tej szosie pochodzi z konca lat 90' - napewno jest made in Itally, jeszcze długo Ci posłuży. Zwróć uwagę na inne komponenty - Mostek ritchey, piasty Sh 600 - nie do zajechania (ok 40 tys km) obrecze Mavic - koszt jednej nowej ok [...]

Co powiemy o treningach na Wólczańskiej ????? Przyjdź, zobacz, a napewno nie pożałujesz... _____________________________________________________ "Mój styl jest najlepszy" Tak? Wejdź do klatki i mi to powtórz... JUST BELIVE IN YOURSELF

Tu jest info o treningach na Wólczańskiej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120222 _____________________________________________________ "Mój styl jest najlepszy" Tak? Wejdź do klatki i mi to powtórz... JUST BELIVE IN YOURSELF

[...] się kiedyś Mistrzostwa Łodzi, to będziemy mieli okazją się skonfrontować, póki co, trenujmy solidnie, bo nasi przeciwnicy nie śpią Dzięki Piotras, również życzę owocnych treningów _____________________________________________________ "Mój styl jest najlepszy" Tak? Wejdź do klatki i mi to powtórz... JUST BELIVE IN YOURSELF

Z tego co widziałem na jakiś tam ulotkach, pan Adamusik też naucza VT A jeśli chodzi o pytanie, kazdy robi to co lubi i nie jest to płaszczyzna wygrał/przegrał _____________________________________________________ "Mój styl jest najlepszy" Tak? Wejdź do klatki i mi to powtórz... JUST BELIVE IN YOURSELF