in

[...] SFD jestem od niedawna . Uprzedzam , będzie troszeczke przydługie . Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Będą gdzieś w temacie :) Wiek : 15 Waga : 78 kg Wzrost : 190 Staż treningowy: 6 źle ukierunkowanych miesięcy Obwód pasa: 86 cm Obwód klaty: 56 cm Obwód uda: 55 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka , od siódmego [...]

[...] wszystkich! Melduję się po dłuższej nieobecności na starych śmieciach. Ostatnio miałem okazję trochę popodróżować po świecie, zrobiłem nieco zdjęć, zapisków, może kogoś to zainteresuje... Koniec lipca i początek sierpnia spędziłem z koreańską ekipą pokazową taekwondo WTF „Gold Medal Team". Razem z nimi odbyłem wycieczkę po Polsce, Niemczech, [...]

[...] kata ułożone są w tak sposób, aby wykonywane przez zawodnika z odpowiednią siłą, szybkością i w oznaczonym kierunku symulowały walkę z kilkoma przeciwnikami. Kata są indywidualnymi ćwiczeniami technicznymi przypominającymi walkę toczoną z wyimaginowanymi przeciwnikami. Musi być przy tym prowadzona zgodnie z zasadami dotyczącymi pozycji i [...]

!!Witam Was Serdecznie!! Niektórzy pewnie mnie tutaj wyklną inni może nie. Ponieważ zamieszczam tutaj poradnik dla zaczynających zabawę ze sterydami w tym wypadku konkretnie z Metanabolem. Oświadczam,że poniższy artykuł ma za zadanie uświadomić chętnego do brania o zagrożeniach, które niosą SA oraz o tym (jeżeli ktoś zdecyduje się na branie) jak [...]

[...] u chorych, ale będzie również idealnym „suplementem” wspomagającym regenerację u osób trenujących. Zawiera szereg naturalnych substancji o małej masie cząsteczkowej, między innymi: glikolipidy (które są ważnym składnikiem błon komórkowych), nukleozydy i nukleodyty (są elementami budulcowymi RNA i DNA, zaś nukleozydy modyfikowane chemicznie służą [...]

Związki fenolowe są wtórnymi metabolitami roślin spełniających szereg prozdrowotnych właściwości w organizmie zwierząt. Naturalnych związków fenolowych poznano około ośmiu tysięcy i w zależności od struktury szkieletu można podzielić je na kilka grup jak np. kwasy fenolowe, flawonoidy, stilbeny i inne . Omawiana grupa związków (antocyjany) należą [...]

Cześć, Proszę o ocenę planu treningowego pod zwiększenie siły nóg, dynamiki etc. Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 48 Wzrost : 170 Cel treningowy : Zaliczenie egzaminu MTSF do SMS: -Pogłębienie zakresu skłonu w przód stojąc o 6-8 cm ( na razie jest -6) -Poprawa biegu na 1000 m o 20-30 sekund (biegam około 225) -Zwiększenie liczby brzuszków w 30 [...]

[...] zostanie on wyłoniony w 8 -osobowym turnieju, którego początek planowany jest w 2018 roku. Będzie to ponad trzy lata od ostatniej walki o pas wagi ciężkiej w której Vitaly Minakov obronił tytuł w pojedynku z Cheickiem Kongo na gali Bellator 115 w kwietniu 2014 roku. W maju 2016 roku, Minakov został pozbawiony tytułu mistrzowskiego za brak [...]

Oleje, ciecze lub łatwo topliwe ciała stałe, nierozpuszczalne w wodzie. Oleje pochodzenia roślinnego (np. olej lniany, olej sojowy, olej konopny, olej makowy, olej rzepakowy, olej kukurydziany) są mieszaniną estrów gliceryny i kwasów tłuszczowych. Oliwa, olej oliwkowy, olej roślinny jadalny o bladożółtej barwie i specyficznym, łagodnym smaku i [...]

[...] SSP jest SPAS - Spiecjalnaja Prikladnaja Armiejskaja Sistiema (Specjalny Użyteczny System Wojskowy). Ten stosunkowo młody system opracowany przez majora Specnazu Konstanina Wojuszyna, jak pokazuje praktyka, okazał się jednym z najlepszych w historii. Jego cechy to m.in. nowoczesność z punktu widzenia współczesnych zagrożeń, maksymalizacja [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Luteina_Bio-complex_i2398_d400x400.jpg Luteina Bio-complex Opis Luteina bio-complex to kompleksowy suplement diety usprawniający pracę narządu wzroku, chroniący go przed szkodliwym działaniem promieniowania oraz innych niekorzystnych czynników środowiskowych. W skład suplementu wchodzą najważniejsze składniki [...]

Często młodzi ludzie pytają mnie o „metkę” i inne środki dopingujące gwarantujące „szybkie przyrosty”. Wiem, że wielu nie posłucha żadnych rad! Oni chcą masę, teraz, już, szybko! Chęć zostania „supermanem” może mieć opłakane konsekwencje. Niejeden młody człowiek po kontakcie z farmakologią wiele lat boryka się ze skutkami ubocznymi „kuracji”. [...]

[...] z dzienniczkiem - brakuje mi takiego miejsca w sieci, gdzie mogę wypisywać co robię i jak to robię :D Uuu, tu widzę trzeba wg jakiegoś schematu pisać o sobie... no to info "permanentne". Przez x lat trenowałem przeróżne sporty walki, ostatnie latka spędziłem całkowicie zakopany przed komputerem, jak przystało na grzecznego admina. Parę lat [...]

[...] KOLEJNYM PRODUKTEM ZE STAJNI PEAK INTERNATIONAL JEST DELICIOUS WHEY PROTEIN OPINIE NA TEMAT DELICIOUS WHEY PROTEIN http://www.sfd.pl/PEAK_INTERNATIONAL_Whey_Protein-t553314-s6.html CMF i UF Whey Protein (85%) z kremowym smakiem Mlecznego Shake'a plus specjalna anaboliczna formuła, aby uzyskać jak największy wzrost czystej masy [...]

Drodzy forumowicze. W nadziei na chęć pogłębiania przez Was fachowej wiedzy z zakresu treningów i dietetyki, do dyspozycji oddajemy Wam nowy dział, w którym dostępne będą tłumaczenia artykułów Charlesa Poliquina - trenera którego sylwetkę przedstawiam niżej. Charles Poliquin jest współcześnie jednym z najbardziej utytułowanych trenerów od [...]

Mam problem z planem. jak pierwszy zrobiłem to okazało się ze cały plan jest do kitu. Tylko zostałem wysyłany na FBW, splity itp. a różnorodność "planów" które są w internecie jest b. duża i nie wiem które są poprawne które nie. Dlatego oczekuje profesjonalniej odpowiedzi czy te 3 które podam są poprawne, czy coś w nich zmienić czy się nie opłaca [...]

[...] Brukseli. Jego matka była sprzedawczynią a ojciec księgowym. Jako chłopiec Van Damme był raczej chuderlawy ( trochę ciężko w to uwierzyć ) więc ojciec zaprowadził go na trening karate. Sport od razu zainteresował chłopca. Gdy miał 14 lat, wstąpił na kurs tańca klasycznego, co póżniej nadało jego walkom dużą finezję. J-C. zaczął występować na [...]

HISTORYCZNE ZWYCIĘSTWO DOMINATORA !!! Nikomu innemu nie udało się zdobyć tytuł PIĘCIOKROTNEGO MISTRZA ŚWIATA !!! Mariusz Pudzianowski po morderczej walce wywalczył piąty tytuł Mistrza Świata STRONG MAN w karierze - tego nie dokonał jeszcze nikt w historii. To się nazywa walka do ostatniego tchu. Mariusz Pudzianowski po wygraniu przedostatniej [...]

SFD/Images/2015/7/22/3db30dad7a8441debc63ba9f0f2dbf08.jpg Opis SLAM PRZEDTRENINGÓWKA to zaawansowany produkt przedtreningowy maksymalizujący efekt pobudzenia i pompy mięśniowej. - Jego skład stanowi połączenie substancji aktywnych, m.in. Alfa-Ketoglutaran L-Argininy 2:1, Jabłczan Cytruliny 1:1, czy Beta-Alanina. - Witaminy z grupy B odpowiedzialne [...]

[...] barw, uciekł chyłkiem do największego wroga. Po odejściu z Barcy za darmo usuwano z koszulek jego nazwisko. Włoskim mistrzem przeprowadzek jest Christian Vieri. Grał już m.in. w Juventusie, Lazio, Interze i Milanie. Kiedy opuszczał Rzym, jeden z jego fanów popełnił samobójstwo. "Światem rządzą pieniądze, ja w takim świecie nie mogę żyć" - [...]