[...] po siłowni. /TO NIE OBOWIAZEK ROBIC JE NA CZCZO, SPOKOJNIE MOZESZ JE ROBIC PO SILOWNI Jednak gdy wstaję rano to zawsze jestem głodna i muszę od razu zjeść śniadanie, bo inaczej źle się czuję. /SAMA SOBIE ODPOWIADASZ. Poza tym moją siłownię otwierają o 9 (zazwyczaj zawsze chodzę właśnie na 9), a ja wstaję np. o 7 rano tak więc czy przez dwie [...]
Jesli planujesz redukcje to radziłbym jednak zrezygnować z Carbo po treningu i brac samo białko bez ww po treningu organizm przez dłuższy czas korzysta z tłuszczu jako źródła energii - a o to chyba chodz m in a jesli bierzesz białko to mięśnie na tym nie ucierpią Zmieniony przez - BYK w dniu 2005-01-18 21:08:59
Wiesz to tak też nie jest do końca że nie klimaty bo nie wiadomo o co dokładnie go prosiłeś wiesz sama zasada calories in calories out działa w kontekście utraty i nabrania wagi może koleś chciał ci to super uprościć dlatego uogólnił nie wiem zgaduje
[...] bjj sportowe o ile pamiętam, ktoś to tak określał. Jak czytacie historie bjj tam znajdziecie, że Helio czy to jeszcze Maeda podczas walk za kasę dołączył do swojego stylu m.in. elementy boksu, uderzenia łokciami i kolanami, co oznacza, że ten styl zawierał w oryginale uderzenia. Generalnie to zasady podobnie jak w Full contact JJ tylko koncepcja [...]
http://www.youtube.com/watch?v=sbM6hpPrXuE "I'm in the best shape of my life! I trained hard as f*** for you. I don't like when people say they gonna knock me out, like your boy Chuck did. It's going down homie." Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-01-26 20:17:43
"I'm in the best shape of my life! I trained hard as f*** for you. I don't like when people say they gonna knock me out, like your boy Chuck did. It's going down homie." - i właśnie imo to świadczy (przynajmniej w jakimś tam stopniu teoretycznie) że Rampage jest w formie, tak trochę Glover mi się wydawał osrany, ale może mi się wydaje jak mu to [...]
Nie leczyłbym problemów z krwią inhibitorami pompy protonowej na dluzsza mete,nawet jezeli pomoze to nie rozwiaze to przyczyny.Niestety biorac dlugo ipp bez wskaznia typu refluks,zapalenie przelyku ma wiele skutkow ubocznych m.in moze zmieniac srodowisko zoładka,uposledza wchlanianie wit b12 etc.Ja bym szedl kierunkiem wywalonej ferrytyny bo jej [...]
http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html poczytaj sobie co jesc wolno, co nie za bardzo, a co jest zabronione :-)) Co do treningu - rower nie wystarczy http://www.sfd.pl/-t585708.html tutaj jest bardzo ladny post o odchudzaniu, sa tam tez przyklady zestawow treningowych m.in w warunkach domowych - polecam lekture.
Ello Trener nam ostatnio mowil o takim egzaminie bo zawsze jak zdawalismy to przed naszym trenerem musielismy umiec rzuty ktore nam wypisal, historie judo,naszego klubu ,medalistow, slowka japonskie itd. teraz to ma sie odbywac przed komisja i zeby moc przystapic do takiego egzaminu potrzebne bedzie 30pkt (punktacja tez sie ma zmienic) jezeli [...]
jak napisałeś w spamers in da house bilans ujemny biegaj 20 km rano i wieczorem kondycja bedzie i z ięcha poleci raczej obetnij węgle daj białka wiecej Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-09-24 20:39:16 Zmieniony przez - niwix w dniu 2005-09-24 20:39:37
no wiec uzasadniam: tabletki bo: 1. po kapsulkach mialem problemy z zoladkiem i jelitami.. (mono w kapsulkach m.in. biogenix, olimp, hitec) - w przypadku tabletek nigdy tak sie nie zdarzylo 2. sa wygodniejsze w transporcie i spozywaniu od proszku (przynajmniej dla mnie)
no właśnie nie zma działa bardzo dobrze na reenracje i pełniejszy sen m,in zawsze mam go na swojej liście jak kupuje suple czy odzywki btw b6 tam nie ma
Artykuł pochodzący z czasopisma Medicina Sportiva: Przykładowa propozycja wspomagania suplementacyjnego, przy założeniach: trening – mieszany o charakerze wytrzymałościowym, siłowym, szybkościowym, specjalistycznym, waga – ok. 70 kg, ilość posiłków: min. 4 x dziennie, okres: przedstartowy i startowy. 1. Regulacja gospodarki [...]
Przeczytałem wypowiedzi Miczel. To będę jechał klasycznie jak m.in Wy mnie tu wychowaliście ;-) hcg co 6tyg będę strzelał bo częściej mi się raczej nie będzie chciało tak jak Tobie częściej niż co 4tyg %-) Dzięki :-) Zmieniony przez - LikeSAA w dniu 2017-01-09 09:01:20
UFC on Fox 6! 26.01.2013
