in

Panowie Jeżeli zachowamy tą samą ilość układów i serii to nie będzie zbytniej różnicy w intensywności między 3,4 a 5x w tyg - ryzyko przetrenowania nie wzrośnie . Różnica będzie polegać na większym wydatku energetycznym (rozgrzewka) i czasie poświęconym na treningi (5x w tyg) Rzeszot Generalnie jeżeli służył ci trening 5x w tyg to OK. Ale jeżeli [...]

[...] tego ale na tesciu to standard sam jade non stop i wiem ze sa na forum ludzie ktorzy jada na znacznie mocniejszych srodkach np. trenie przez okragly rok %-) stad m.in. moje pytanie o oxe. bo ona badz co badz troche tam obciaza watrobe... jak ona np. wypada w stosunku np. do alkoholu? Zmieniony przez - Kalgan w dniu 2015-01-10 [...]

O wilku mowa :) Post jest spóźniony, ale dopiero niedawno klikając na pewien link zostałem skierowany na tą dyskusję. Yang32 w innej przepychance m.in. przekręcając moją wypowiedź "wushu inaczej zwane kungfu" napisał wobec mnie poważny zarzut. W odpowiedzi wysłałem post: "Gdzie widzisz w ww. moim tekście swoje hasło kungfu inaczej [...]

[...] zgadzam się z PePoNeNtem... a Cichy ujął to w taki sposób, o jaki mnie chodziło własnie.. Być moze Michaił nasze zdjęcia sa archiwalnym działem, jednak wiele osob (m.in. MichalP, Peponent i oczywiscie Cichy Figa), posiaada duzą wiedzę merytoryczna, wiele osób WOGÓLE nie zagląda do dopingu i treningu (nie mowie ze sa one nieoswiecone, czy [...]

Zaczne od tego, ze jestem wielkim fanem Ricksona. pisze, bo wlasnie tuz przed tym jak zobaczylem ten artykul obejrzalem zassany z DC reportaz japonskiej TV - A day in the life of Rickson Gracie. Dla mnie ten facet jest niesamowity. Nie interesuje sie za bardzo zawodnikami MMA ale nie sadze, zeby latwo byl znalezc kogos kto chociazby zblizal sie do [...]

nothing left to say How much can you really know about yourself if you've never been in a fight?

7.30 – Śniadanie 10.30 – Drugie śniadanie 13.30 – Obiad 16.30 – Posiłek przed treningowy 22.30 – Posiłek białkowy Śniadanie: Płatki owsiane 100 gramów Mleko 2% 300 gramów Biały chudy ser 75 gramów Drugie śniadanie: Jajecznica z 4 jaj Pieczywo razowe 100 gramów Obiad: Ryż brązowy 100 gramów Pierś z kurczaka 100 gramów [...]

NA koncu było: "Im gonna f*** your mama in a Pride belt!" o ile pamiętam

W sumie cellulit to się bierze m.in. od tych wszystkich świństw dodawanych do jedzenia: konserwantów, barwników, etc. Zalegają potem w organizmie, zatrzymuja wodę, no i w efekcie nawet szczupłe dziewczyny maja cellulit. Dotyczy to też leków, np. tabletki antykoncepcyjne bardzo wpływają na powstanie cellulitu. Po pierwsze to należałoby spalić [...]

swinki sa super, sama mialam dwie,tylko nei rozetkowe tylko zwykle z gladkim wlosem najukochansze gryzonie i zwierzaczki wogole wy sie nie znacie a ze smierdza troche i rozwalaja trociny wszedzie to taka swinska natura maja za to w pierony zalet ,m.in. zjedza wszystkie resztki po obieraniu warzyw na saltke albo stare jablko heh ...:: każda [...]

A na przedostatnim zdjeciu lezy tez clen made in china ? działa on wogole bo nie chce nowego tematu zakładać

9 miesięcy ale spokojnie można to zrobić(zdrowo) w 5-6 m.in przez bezsensowne(2-3 miesiace)kręcenie 1-1,5h aerobów

no popieram. arkus sie ostatnio stara i wypuszcza coraz lepsze rowery. chociaz musialbym sie dobrze zastnowic co do kupna roweru tej firmy, to rower made in poland na deore (seria vip) swiadczy ze polscy producenci zaczynaja odchodzic od trendu robienia makrokeszow. moze doczekamy kiedys czasow ze karbonowe arkusy na xtr i dura ace beda staly na [...]

[...] zgdadza sie, monohydrat kreatyny to pojedyncza forma kreatyny bez dodatkow, masa czasteczki calosci proszku rozni sie od zawartosci samej kreatyny ze wzgledu na dodatek m.in. antyzbrylaczy, ktore utrzymuja produkt w formie sypkiej, nie sa to skladniki w jakikolwiek sposob obciazajace nasz organizm, dodatek kreatyny ma charakter czysto cenowy, [...]

[...] zgdadza sie, monohydrat kreatyny to pojedyncza forma kreatyny bez dodatkow, masa czasteczki calosci proszku rozni sie od zawartosci samej kreatyny ze wzgledu na dodatek m.in. antyzbrylaczy, ktore utrzymuja produkt w formie sypkiej, nie sa to skladniki w jakikolwiek sposob obciazajace nasz organizm, dodatek kreatyny ma charakter czysto cenowy, [...]

Prowadzi jak jest pogadaj z nim to Ci wyjaśni _____________________________________________________ "Mój styl jest najlepszy" Tak? Wejdź do klatki i mi to powtórz... JUST BELIVE IN YOURSELF

[...] młodzieżowym mistrzem świata federacji WBC. W Kępnie Polak pokonał przez nokaut Węgra Adriana Raikaia. Pojedynek zakończył się w szóstej rundzie. Swoje walki wygrali też m.in. Krzysztof Włodarczyk i Dawid Kostecki. Przewaga Kołodzieja (15-0, 9 KO) była bezdyskusyjna. Polak dominował praktycznie we wszystkich rundach i znokautował Raikaia (4-1, [...]

[...] skutkujaca uksztaltowaniem sie zaburzonej osobowosci lub w krancowych sytuacjach takze psychopatii :P takich gosci wychowuja jakis tata i jakas mama, to nawet nie ich wina (tych gosci) - bo oni sa jacy sa, sa nieswiadomi patologii, tak ich uksztaltowalo okreslone srodowisko w ktorym dorastali ... bling, bling ... ****in mutha****er ... dzis [...]

[...] podania doustnego (latwiej przeniesc kilka kapsulek niz proszek i zastosowac chociazby w podrozy) otoczka kapsulki prawie natychmiast ulega degradacji w zoładku - w koncu dziala na nią m.in. HCl jak biniu - chyba ze fioletowe animala maja dodatek np kreatyny przez co jest jej wiecej niz w zawartosci kaps bo dochodzi ta ze skladu otoczki...

Film z Pride, Silva vs Mezger, 5,5 Mega: ftp://sport.katalogi.pl/pub/filmy/inne/Throwdown-in-TokyoTown.wmv Klip z roznych walk, "Vanderlei Rebuilt", 10 Mega: ftp://sport.katalogi.pl/pub/filmy/inne/vanderlei-rebuilt.wmv Film z treningu Vanderleia Silvy, niestety tylko do obejrzenia, nie idzie ściągnąć: [...]