Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
134
dam rade , to siłownia i interwały tak czyli siłownia 1h i interwały czy może taka przeplatanka że powiedzmy w poniedziałek siłownie we wtorek interwały ?
Szacuny
10
Napisanych postów
1254
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
31308
można i tak.
ale po co?
silka+interwał, a nastepny dzień wolny(regeneracja+pilnowanie paszy)
u mnie zdalo egzamin(-25kg) ale rob jak Ci wygodniej
silownia nie 1h-tylko realizuj założony plan treningowy
Zmieniony przez - marian1970 w dniu 2012-07-11 16:22:09