Damianax260

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Wschowa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2012 (23:16)

Data rejestracji 10.07.2012 (21:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy ułożeniu diety niskowęglowodanowej witam przejdę od razu do sedna sprawy więc potrzebuje pomocy przy ułożeniu diety niskowęglowodanowej gdyż musze zrzucić 10 kg nadwagi.mam 18 lat ,wzrost 175, waga 85kg , dieta ma być wysoko białkowa dlatego że chodze na siłownie mam nadzieje że	2	2012-07-21 23:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy rozpoczęciu diety witam jestem nowym użytkownikiem i jestem "zielony" w temacie diety. postanowiłem zrzucić kilka kg ćwiczenia juz mam opracowane pozostała tylko kwestia diety dlatego zwracam sie do was o pomoc i wskazówki bo nie wiem jak sie za to zabrać więc tak	5	2012-07-13 17:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów witam , nie wiem od czego zacząć gdyż jestem "zielony" jak na razie w tym temacie więc przejdę od razu do mojego sedna sprawy więc chciałbym schudnąć 10 kg no i przybrać troche masy mięśniowej bez brania jakiś spalaczy tłuszczu odżywek itp , chodze	69	2012-07-10 21:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy rozpoczęciu diety	2012-07-17 18:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy rozpoczęciu diety	2012-07-13 17:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc przy rozpoczęciu diety	2012-07-13 17:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 17:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 17:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 17:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 17:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 17:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 17:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 17:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 17:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 17:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 17:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 17:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 16:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 16:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 16:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 16:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 16:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 16:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 16:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 16:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 16:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 15:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 15:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 15:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-11 15:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-10 22:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-10 22:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Odchudzanie + Siłownia ,bez suplementów	2012-07-10 22:46