Jeszcze jakieś pytanka?? 43674958 - moje gg
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
Ilość wyświetleń tematu: 4147
"Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
marian1970przy odpowiedniej diecie i treningu-
1kg/tydz.zrobisz spokojnie.
podstawowe fbw nie powinno Ci zająć więcej niż 45min'
a aeroby 1h to tez nie najlepszy pomysł(poczytaj o wplywie
na redukcje:aero/interwał)
Zmieniony przez - marian1970 w dniu 2012-07-11 11:02:13
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły