in

Właśnie mam zamiar zapisać się na jakieś sporty m.in.sztuki walki,czy nawet tenis. Szkoda,że w Polsce nie ma nigdzie szkoły wrestlingowej ,bo bym poszedł od razu Ja czasami sobie machałem tak hantlami i robiłem sobie a'la wrestling z kolegami (z nudów) i mam już trochę bica(ale bardzo mały/29cm). Zmieniony przez - miki129pl w dniu 2009-06-14 [...]

[...] juz wyjasnilismy, moj komentarz tyczy sie karygodnej sytuacja jaka tutaj zaistniala. Vena - moja propozycja do Ciebie - zloz pozew w sadzie o znieslawienie, a jezeli administracja nie wyciagnie konsekwencji wobedz swojego moderatora, m.in. pozbawiajac go statusu, choc zbanowanie byloby najlepsza opcja. Popros tez o oficjalne przeprosiny od [...]

wyzej napisałem co m.in poprawic, co do zrodel poszczegolnych makro to nie ograniczaj sie do jednego czy dwoch , wymiennosc tych produktów pozwoli uniknac niedoborów i monotonii diety

jeszcze dwie rzeczy-- CWICZ NOGI....!!!!!! i na klatke przy Twoim stazu z 12 serii by styknelo... a tam przy plaskiej ilosci serii sie nie domyslam , ale przypuszczamze 4 po 10 .. za duzo... a i w niektorych cwiczeniach... m.in. klatka-plaska powinienes stosowac progresje...

Volt77777 moze dlatego nie warte ceny bo nie pisze made in USA??

• rano szkanka ciełej wody z cała wycinsniętą cytryną ( taka cytryna tez ma myć dobrze umyta i wyszorowana) • zrezygnować z kosmetyków (żeli pod prysznic, balsamów i kremów do ciała oraz antyperspirantów) szczególnie tych które zawierają parabeny, PEG, sodium lauryl sulfate i Phthalates • owoce i warzywa [...]

Wasa jest wysoko przetworzona, Tak jak Mateo Ci napisał. Zawiera też różne dodatki chemiczne, m.in. takie, które wydłużają jej datę ważności. Lepszy wybór to chleb ciemny - Razowy, Graham. Wg mnie nawet w smaku dobry ciemny chlebek jest o niebo lepszy niż Wasa

Kanarku Witam , mail jednak doszedł dzis odpisałem A z tym Hugo Bossem to ja nie posiadam kulek - (Antyperspirantów) Chodziło mi o perfumy IN MOTION Podsyłam link jak one wygladają http://www.perfumeria.pl/x_C_I__P_7015600-7010001.html

a jak kupujesz np komputer w poslkim sklepie to od razu znaczy ze pochodzi on z polski ?? Made in Tajwan równie dobrze może być. Zanim cos napiszesz to wes sobie to przemysl dzieciaku A Jezdzic to możesz na ręcznym a nie na sfd. Boże ale kolesssssssssssssssss. <Modli się> <yes>

Szczerze wolal bym unikac treningu ogolnorozwojowego. Nie chce tutaj podawac dlaczego itp po prostu wolal bym aby tydzien treningu jednak byl podzielony na partie. Z nogami napisalem ze to nie bedzie problem bo jesli uwazacie ze sa tak wazne to bez problemu moge zamienic te 20 min biezni na jakies silowe cwiczenia tak zeby za mocno nie rozbudowac [...]

Nie,nie. Efekty na talii również są widoczne, jednak tą jestem w stanie dorzeźbić w przyjemniejszy sposób (i nie zawracałbym sobie głowy ćwiczeniem które nie bardzo lubie).Ćwiczenie wykonuję jedynie ze względu na 'wałeczki' po bokach Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

Tak, co więcej dopuszcza się skrócenie zakresu ruchu,zależy nam na stałym napięciu mięsni, wartość surczu nie jest aż tak istotna --> za duże obciążenie nie pozwoliłoby na kontynuację przez tyle czasu Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

KAIN niezależnie od tego co będziemy mówić o teorii polecam spróbować. Ten sposób jak dla mnie okazał się bardziej efektywny niż kilka innych,rzekomo skuteczniejszych i sprawdzonych,choć również nie ukrywam że podchodziłem do niego sceptycznie Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of [...]

Jeśli kręcenie poprzedzisz aerobami, te mogą być o dowolnej porze pod warunkiem że trwać bedą co najmniej 25-30 minut Lub śmiało spróbować możesz tak jak napisałeś tj. "1h treningu silowego 15-20 minut aerobow typu rowerek i do tego 15 minut skretów", znam takich którzy 'kręcą' tuż po ćwiczeniach siłowych 15 minut i notują świetne [...]

http://www.bilang.com !! m.in. Anthony Atkins, ten koles mnie o prostu zlamal, jest tam tez wielu innych wymiatczy http://www.tks.karate.zyx.pl/ walki kykokushin karate (K Habraszka), to jest oficjalna stronka mojego klubu "Nie poddawajcie się, walczcie..."

dlatego wybieram Club Voice S-IN<S spice, sog

mail poszedł dobry pomysł może coś wkońcu ruszy do przodu. Napisałem im m.in. że napewno będzie wielkie grono oglądających programy tego typu.

Dietka ma 2513 kcal, co przy wadze 59 kg jest chyba odpowiednia iloscia? Dzieki za linki, ale mam jeszcze jedno pytanko ;p Moze sie wydac banalne, ale nie wiem jak rozlozyc treningi tak na dluzsza mete... Dobrym pomyslem, jest np.: do konca roku robienie masy, a w nowy rok zamiast kaca wycinac na silce? :p Albo do konca roku masa, a od przyszlego [...]

nie bądź taki wygodnicki ważniejsze od układania diety PRZEZ KOGOŚ jest nauczenie się SAMEMU dobrych nawykoow żywieniowych; gdybyś chociaż zajrzał do podanych przeze mnie linkoow, zobaczyłbyś, że nie ma tam NIC skomplikowanego; całość pisana jest m.in. dla takich laikoow jak ty Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-08-27 10:19:26

"Zdziwiły mnie dywagacje Khaine'a dotyczace kobiet.Rozumem że zakłada on iz każda (czy też większość) odchudzających się kobiet nie jada racjonalnie" Niby dlaczego? Pewnie dlatego tak sie oburzyłas bo odczułas to jako "atak" na siebie (mozliwe ze jest w tym troche prawdy?) zreszta niewazne,wazne jest to ze miała racje nawet [...]