in

filmy::::::::::: 6 Day 6 Zmysł 7 lat w Tybecie 8 Mile 8 MM 13 Duchów 13 Wojownik 24 Godziny 40 dni i 40 nocy 60 Sekund 100 Girls 2001 Odyseja kosmiczna A.I. Sztuczna inteligencja Ali G. Bling Bling Ali G. In da House American Pie 1 American Pie 2 American Pie 3 Analyze That Animatrix Aniołki Charliego 2 Asterix i misja Kleopatry Atak pająków [...]

[...] Próbny dzień Przekręt Raport mniejszości Reich Replicant Resident Evil Ręka Boga Romeo musi umrzeć Rush Hour 2 Ryzykowna Gra Seksmisja Sezon na Leszcza Shakespeare in Love Shaolin Soccer Show Shrek Skazani na Shawshank Smakosz Smakosz 2 Smoking Snow Dogs Solaris Speed 2 Spiderman Sposób na blondynkę Statek miłości Statek widmo Stigmata [...]

"powinno sie przeplatac treningi bardziej intensywne z mniej intensywnymi" - widzę w tym sens, ale tylko w makrocyklach; nie lubię trenować inaczej niż na maksymalnych obrotach, jeżeli na każdym treningu nie pokonuję siebie, to jestem z niego niezadowolony; planuję przeplatać 28-dniowe cykle o wysokiej intensywności 7-14 dniowymi o dużo [...]

[...] węgli, np. 35, 45, 20 - ale niekoniecznie. Słuchaj, daj spokój frustracjom - nie możesz jednocześnie myśleć o masie i o tym aby schudnąć osiem kilo i stracić bodyfat !!! Powinieneś ustalić priorytet i dążyć do niego aż do osiągnięcia a nie przeskakiwać z jednej skrajności w drugą. To nie daje satysfakcji, nie masz poczucia osiągania celu, [...]

[...] Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Matt Brown vs. Ben Saunders na UFC 245 Nieśmiertelny powróci do klatki po ponad 2-letniej przerwie. Jak poinformował portal Las Vegas Review-Journal a później zostało to potwierdzone m.in. przez MMAFighting, podczas gali UFC 245 dojdzie do konfrontacji Matta Browna (21-16, 14-10 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Robbie-Lawler-vs-Santiago-Ponzinibbio.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images // Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports Robbie Lawler vs. Santiago Ponzinibbio w planach na UFC 245 Pojedynek półśrednich najprawdopodobniej trafi do rozpiski grudniowej gali. Jak poinformował portal MMAJunkie.com, organizacja [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-Colby-Covington-1024x683.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Colby Covington ostrzega Dana White’a, aby nie próbował zakładać mu mistrzowskiego pasa Były tymczasowy mistrz wagi półśredniej i aktualny pretendent do tego tytułu, Colby Covington dał jasno do zrozumienia, że nie chce, aby w [...]

Miałem chwilowe przeciążenie układu nerwowego chyba i musiałem zrobić chwilową przerwe. Wczoraj zrobiłem trening, m.in wyciskam nowy kettle w drabince 5 serii 1, 2 w ostatniej 1, 2, 3. Dzisiaj miała być drabinka podciagania tez w 5 seriach 1, 2, 3, 4. Skończyłem na 3. Dodatkowo troche MC i wioslowania. Wyraźnie czuję sie przemęczony. Wczoraj [...]

[...] w pierwszej kolejności. Niekoniecznie, mięśnie stracisz dopiero wtedy gdy będziesz jeść mniej kalorii niż spalasz i jednocześnie białka będzie mniej niż wynosi Twoje minimalne zapotrzebowanie (uzależnione m.in. od aktywności fizycznej i jej rodzaju, ale i od szeregu innych czynników) A jeśli chcę pozbyć się tłuszczu, powinnam ograniczyć [...]

Ja wczoraj odebrałem towar z apteki m.in. Proviron. Na ulotce jest troche więcej info o jego zastosowaniu niz piszą ludzie na forach. Tak więc proviron powinno się stosować długotrwale a takie minimum to 90 dni, dokładnie tyle ile trwa jeden cykl spermatogenezy

[...] i Rahman nie są juz w PRIME i to widać.Lennox Lewis sobie z nim poradził w gdy Tua był w PRIME to i Kliczki też. Cameron,którego zniszczył Tua,to leszcz,a Tua męczył sie m.in.z niezłymi z hawkinsem czy Salifem,więc tylko lucky punch by go ratował,nie daje mu szans z Kliczkami Co do Haye'a,to gosć jest przereklamowany,wiem,że nie mozna inaczej [...]

nie prawda , podczas spalania tłuszczu jest również spalanie mięśni (katabolizm mięśniowy i tłuszczowy) , a w jakich stosunkach one się spalają to zalęzy m.in od genetyki, diety, uprawianego sportu itp itd dlatego ja preferuje krótkie przerwy między seriami , mało powtórzeń (4-8) Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-08-03 00:03:34

Z treningu domatora szczególnie upodobałem sobie ćwiczenia na klatkę m.in. nogi na krześle i pompki z różnym rozstawieniem ramion, podobne ćwiczenie tylko brzuch do góry i na triceps, staram sięrobić około4-5 serii na klatkę po 10 powtórzeń ale wytrzymując około 3 sekund na maxymalnym napięciu mięśni , a na triceps 4 serie po 20 szybkich [...]

[...] ale osobiscie nie zauważam regresu po jej odstawieniu (nie jestem wyjatkiem - wystarczy przejrzeć forum). Osoby które go notują zazwyczaj popelniaja błedy zywieniowe lub treningowe w trakcie i/lub po zakonczeniu cyklu, chocby prozaiczny, wynikajacy z podejscia "wiecej = lepiej", w praktyce wygląda to tak, że w momencie gdy zauważane [...]

ambroziak - czytalem, wypowiedzialem się, dziekuję. Co do form kreatyny i ich mocy - ja nie widze przelanek by sądzić, ze monohydrat jest forma najslabszą. W moim przkonaniu polaczenie kreatyny z kwasem organicznym to gorszy pomysl, podobnie - jak "alkalizowanie" kreatyny rowniez moze byc opcją mniej sensowną (*). Wiele zalezy tez od [...]

[...] spora grupa dziewczyn z forum miała okazję rozmawiać z sędzią i trenerem, część nawet poddała się ocenie sylwetki pod kątem predyspozycji do startów. Ocenianie były m.in. proporcje, długość obojczyków itp. Nawet sobie sprawy nie zdawałam że na takie detale zwracają uwagę przy ocenie. Sama miałam okazję z kilkoma sędziami rozmawiać i w [...]

%) imo- in my opinion

Turyn - Przedstawiciele Juventusu Turyn, którzy we wtorek przybyli do stolicy Hiszpanii obejrzeć półfinałowe spotkanie Ligi Mistrzów Real - "Juve", podjęli rozmowy z działaczami Atletico w sprawie ewentualnego transferu młodego napastnika madrytczyków Fernando Torresa. 19 - letni reprezentant Hiszpanii, uważany za jednego z najbardziej [...]

[...] federacji stworzyli specjalny protokół medyczny (w konsultacji z państwowymi specjalistami) który zaakceptowany został przez przedstawicieli kubów Serie A.A wynika m.in. z niego że w przypadku wykrycia wirusa u kogos z zespoł,cała druzyna dostaje kwarantanne na 2 tyg.Dlatego data powrotu rozgrywek może w każdej chwili ulec zmianie,a nawet [...]

Anwendung Trenbolon Acetat sollte mit mindestens 100 mg eod dosiert werden. So richtig deutlich wird seine Wirkung aber erst ab 100 mg ed. Und bei Dosierungen von 150-200 mg ed Trenbolon geht es dann richtig zur Sache. Die Dauer der Anwendung sollte ruhig üppig ausfallen. 14-24 Wochen sind in der Praxis weit verbreitet und machen die Potenz [...]