in

Jest skuteczny, bezpieczny dla zdrowia sposób na wyelminowanie brzydkiego zapachu potu, tzn. wystarczy zmieszać troche sody oczyszczonej z wodą utlenioną na reku i nałożyć to po pachy tóż po kapieli; efekt murowany - gruczoły potowe pracuja normalnie, pocimy się, chłodzimy ciało, ale na skórze pozostało nieprzyjazne do rozwoju bakterii środowisko, [...]

Tak wogole, to Boruta jakies 3 tygodnie temu napisal, ze treningi sa w Zabrzu na ul. Okrzei a nie w Gliwicach i m.in. stad nasze problemy z dojazdem :). Skad wiesz, ze jestesmy nierozgarnieci? Rozmawiales z nami? Co do mojej inteligencji to w 6 testach uzyskiwalem wyniki od 133 do 156, test ze strony mensa.pl: 78%.

[...] , ja tam na Wasze prostackie zaczepki nie bede odpowiadał :) A dla tych co uwazaja ze jest to slabe uzupelnienie i ze to dla panienek to zapraszam na zajecia, a i smiejac sie z tego zdania smiejecie sie z wielu zawodnikow ktorzy chodza na aerobbik, aeroboxing itp m.in z piłkarzy ;) Pozdrawiam Zmieniony przez - mlodykks w dniu 2009-06-02 16:15:28

[...] więcej tyle samo czasu. Czuje się bardziej wypoczęty. - Uregulował się układ pokarmowy. - Co ciekawe utrata wagi jest bardziej równomierna. Nie ma już skoków "po treningu" i zastoju w dni nietreningowe. Mniej, ale regularniej w dół idzie. Całość in plus. Poza tym łatwiej jest się ogarnąć rano, bo białkowe robi się szybko. Za to [...]

Ciekawa dyskusja. A ja chciałem tylko pokazać Wam małą ciekawostkę. A na dobrym imieniu Olimpa też mi zależy bo m.in. z tej firmy żyję. SONBATY

[...] rzezba, ale reszta... Musialbys zobaczyc jego barki, po dopiero co wstrzyknietym syntholu, fatal error. Z daleka wygladalo to ok, ale z pierwszych rzedow (czyli tam, gdzie m.in. siedza sedziowie), widac bylo te smieszne "baloniki" na barkach, co wrecz wygladalo smiesznie (synthol zapewne nie zdazyl sie jeszcze "ulozyc"). [...]

[...] niz jakiekolwiek suplementy i tak mysli masa mlodzierzy. Fakt, skutki uboczne sa ogromne, ale o tym sie nie mysli majac nascie lat. Dla producenta suplementow sterydy to KONKURENCJA. I powinien z nia walczyc, bo in trudniej dostepny koks tym latwiej sprzedac legalna i ZDROWA alternatywe. Widac rachunek ekonomiczny mowi cos innego... Krasnall

Heh,mecz z Japonią pamiętamnieźle Polacy zamotani byli niewiedzieli co się dzieje..a skład był wtedy obiecujący-m.in.Citko,Łapiński... BTW ostatni raz 5 bramek w plecy to chyba właśnie wtedy..czyli 8 lat temu

Dzięki Hubert za wpis i wskazówki. Wiem, że ogólnie ciężary są śmieszne. Na następnym treningu MC podbije do 70 kg. Do Wiosła także postaram się dodać 5 kg. Mam do ciebie pytanie. Czy Progresja z serii na serie dla 4 serii i 6-8 powt. (m.in dla wiosła i innych cwiczeń) także może zwiększać się co 5 kg (np. 1 seria 20kg 2 seria 25kg 3 seria 30 [...]

Aż się wypowiem : Nie nawidzę Tottiego za sposób jaki się nosi, za EURO2004 i za za***iste włoski %). Nie lubie ogólnie ligi włoskiej, m.in przez sędziów ubranych w żółte/seledynowe stroje :D. No i tyle.

Moze in a taki Groclin i Amice przychodzi po 700 osob na mecze ale bez tych klubów polska liga by była słabiutka. A pozatym nie lubie jeszcze Arki Gdynia ,Cracovii za to ze sa zydami i za przeszczepy nie lubie Lecha Legii widzewa Hanysowa ale kocham Wisłe Kraków i Jagiellonie i Lechie Gdańsk i Ślaska Wrocław

[...] cycki szczypią ***************************************** A w niedzielę miałem "małe aero" pod hasłem Caterpillar To tylko jedna część przekopana przeze mnie. Dodatkowo miedzy każdą "rajkę" wsypywana ziemia z 50kg worków A tutaj dieta/suple - pre/in/past workout Pozdro Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2011-04-05 14:29:14

[...] Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Francis Ngannou proponuje Alexandrowi Volkovowi walkę na UFC 246. Volkov proponuje inny termin Czy walka ciężkich trafi do rozpiski styczniowej gali? W sobotę, za pośrednictwem Twittera, Francis Ngannou (14-3, 9-2 w UFC, #2 w rankingu UFC) rzucił wyzwanie [...]

SUPLE: Green Magnitude Soczysty smak zielonego jabłka Synergistycznie działająca mieszanka kreatyn Natychmiastowo się rozpuszcza Poprawia siłę, wytrzymałość i efektywność treningową Przyspiesza tempo syntezy białek Opis: Green MAGnitude to suplement, którego działanie polega na zwiększaniu poziomu energii wewnątrzkomórkowej, dzięki czemu następuje [...]

[...] na pół, co sprawia, że łatwo się go jada. Smak tutaj dużo lepiej wypadł niż wersji miasteczkowej. Biorąc gryza chciało się jesc od razu więcej. Bardzo dobry w mojej opinii. /SFD/2016/12/22/83a212cfe21c4e5890707b2f20e21c8c.jpg /SFD/2016/12/22/8a724195aa3d4afa9976b8cab44c10a4.jpg /SFD/2016/12/22/bb4311490d794a67b7a8e6f5af369033.jpg Gainer [...]

Witam Za mną kolejne dwa dni treningowe dziś rest day ale będzie active czyli troche ćwiczeń stricte kulturystycznych . Wczorajszy trening na dzień dobry zawierał ćwiczenia techniczne na snatch : sntach ballance snatch press 5x3 na średnim cieżrze , u mnie szło od 30 do 70 na snatch ballance i od 30 do 70 na snatch press później max 5 repów w [...]

dziś w planie : stot press snatch grip 6x5 find 3x max ohs find max in complex sq clean x2 + fs + jerk 1 amrap 8 ' 8 STO 70 KG 15 M HSW 2 AMRAP 10' 12 T2B 12 DEFICIT HSPU 3 ROPE CLIMBS LEGLESS 3 AMRAP 8' 10 C2B 20 WBS 50 R MU PZDR ! /SFD/Images/2016/1/29/fd45c2126e8f487bb861bc9cc6267755.jpg

no większość olewa to i tu rodzi się zaraz problem tak właśnie było u mnie . wczorajszy dzień dość intensywny rano DL narrow grip - 6x5 @ 150 kg snatch grip 5x3 @100 kg po południu press 6x5 @70 kg metcon : amrap 12 ' 7 box jumps @ 100 cm 7 strict hspu 7 strict ring dips 100 ghd situps 100 t2b TEAM WOD IN TEAMS OF 2 : TC 35' 100 JUMPING [...]

siema ostatnio znow troche wyjazdow sluzbowych ale treningow nie zaniedbalem w sumie :) udalo mi sie zrobic swoj rekord na martwym ciagu 250 kg https://www.youtube.com/watch?v=IS1O3B07Qi4 a plan na dzis : A : 3 HEAVY IN DEADLIFT THAN FT, TC 5' 30 HPC @30% ‪ B: 4 rft tc 8 ' 15 psn 15 c2b pullups C: amrap 20 ' 10 kbs us 322 kg 10 burpees otb 60 [...]

trening sobotni : rozgrzewka 2k biegu srednim temp na 5;10 pozniej rozciaganie i : 4 rundy : 400 run 25 wallball shots 10 kg 25 burpees 25 pullups niedzuiela total rest poniedzialek : poranna sesja na gazie dolaczylem do treningu grupy porannej gdzie byl taki schamet jak ponizej : Tc ' 38 by in 100 ALTERNATE BURPEES 6RFT 30 JUMPING PULL UPS [...]