moim zdaniem to cos nie tak jest z tym przelicznikiem 75%, tzn wiem ze tak jest na stronce ale moim zdaniem to ostro duzo, ja podrzuce jakies 120kg max a powinienem 150, jak rekord swiata w mojej wadze to 218kg... ps. "Olympic lifters jump high because they're strong and explosive. The O-lifts don't do anything special themselves but, just [...]
"Grappling wizard Roger Gracie is expected to make his return to Strikeforce action on June 18th in Dallas, Texas. A current plan is in place for Gracie to take on recently-dethroned former Strikeforce Light Heavyweight Champion Rafael “Feijao” Cavalcante. At least one fighter has agreed to the fight" ****kkkkk [...]
W wieku 52 lat zmarl Vince Comerford. Znany zawodnik, nawet jak ktos go nie znal z nazwiska to z pewnsci trafil na jego zdjecia w internecie lub czasopisamch. Byl bardzo popularny, goscil na wielu okladkach pism branzowych. Zwciezca NPC Nationals 1987 do 80kg. Jako zawodowiec najwiekszym jego sukcesem bylo zajecie 3 miejsca na Night of Champions [...]
When snow pada na trotuar And the children happy are, When ślizgawka on the street, And we all a grzaniec need, Then you know, to wydarzenie: It is coming Boże Narodzenie. All parkingi są zajęte, People jeżdżą jak najęte, Tesco, Auchan, Hypernova, Gorączka nearly zawałowa Shopping choinkowe things And the Christmasrings. Merry Christmas, merry [...]
“I came to realize that a mouthpiece is a necessity in training. I have always been concerned about grinding and clenching my teeth in training sessions. I found the ArmourBite Mouthpiece and realized that it also has the benefit of improving strength and lowering cortisol.” Jay Cutler, Professional Bodybuilder tutaj tkwi sekret. zwiększa siłę, [...]
Każdy by chciał robić se pełno różnych ćwiczeń ale jeszcze trza czasu na to znaleźć!-racja, przy m in takich siadach jak masz w planie to tabata w odinowej wersji juz odpada, to samo co wyzej+Twoja masa i bieganie tez odpada, wiec bede obstawal przy swoim: after - w wydaniu rowerkowym, nie koliduje z cwiczeniami, a tez wiele czasu nie trzeba [...]
4. HOW OFTEN AND FOR HOW LONG CAN PHOTON SPEED CREATINE BE TAKEN? For optimum effect in training and regeneration periods, we recommend 3 g of creatine (4 tablets) per day at a maxmium of 15 days per month. The body can recover in the interim periods. For optimum effect, PSC can also be used on successive training days or for a training block. [...]
RvP score 11 goals in the past 2 months. While Torres scored 11 goals in the past 2 years!! And that's the difference. %-) Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2012-11-10 12:52:47
Widzieliscie "the cabin in the wood"? Nie jestem fanem horrorow. Takich spod znaku grupa mlodych i pieknych wyjezdza na weekend na prowincje. Gdzie nie ma zasiegu. I tam ich cos zaczyna mordowac. Ale ten daje rade. Cos w stylu, tzn. daleko od tego, ale mniej wiecej - Cube. Choc Cube to jest wszystko na powaznie. A Cabin in the woods, to taka [...]
Uzytkownikiem, wspomnianym przez kolezanke Maje, ktore bardzo powazam, jestem ja. Z powazaniem Marta Jadwiga Bauerek, M.Sc. PhD candidate in Basic Medical Research Internal Medicine and Cardiology Dept. A Aarhus University Hospital Tage Hansens Gade 2 DK-8000 Aarhus C Graduate TA Interdisciplinary Nanoscience Center (iNANO) Faculty of Science [...]
Jeden z najprostszych i najlepszych opisów dostępnych w sieci na temat treningu mięśni brzucha : Training Abs for Best Results There’s a lot of controversy in the strength training world regarding the proper way to train abs. Weighted or unweighted? Low reps, moderate reps or high reps? Once a week or everyday? I believe that to get the [...]
dzieki za linka ciekawe,ale wiecej badan by sie przydalo 'it should also be clear that these results require further verification in different study populations and exercise contexts'
[...] w obecności wit C... Nie doczytałam Viki - ale mądre rzeczy warto powtórzyć:) Szukałam publikacji, która kiedyś czytałam o dawce wit. C którą juz się wysiusiuje:) "Determinants of the recommended dietary allowance (RDA) for vitamin C include the relationship between vitamin C dose and steady-state plasma concentration, bioavailability, [...]
Wczorajszy trening wedle planu. Very much in line with the steady-state nature of a half distance triathlon’s bike leg, you’ll work steadily for 45 minutes on the bike, in your aero position as often as possible, before dismounting, transitioning quickly into your running gear and hoofing it at an Easy-Moderate pace, RPE6 for only 10 minutes of [...]
Body, i jak twoje wrażenia po tym nocnym shake'u? Jakiś czas temu na t-nation czytałem sondę na ten temat i praktycznie wszyscy (m.in. Poliquin) twierdzą, że korzyści z przyjmowania porcji białka w nocy są bardzo nikłe w stosunku do tego, że wstając w środku nocy wybijasz organizm z rytmu i przerywasz produkcję wielu hormonów, m.in. melatoniny
[...] gdzie jak najszybszy KO jest w cenie. Pewne zasady walki sportowej w TKD (dozwolone tylko proste - choć słyszałem, że ostatnio wprowadzono także haki i sierpy - brak clinchu, low kicków oraz w miarę duża "plansza") wymuszają na zawodnikach specyficzne nawyki. Należą do nich m. in. niska garda, która w większości przypadków [...]