[...] ) Ile czasu zajmnie mi dojscie do 100kg na klate ? cwicze do lutego tego roku do konca czerwca byla redukcja teraz zaczynam mase do grudnia A czy to forum z wróżbitami? Za dużo faktorów ma na to wpływ-m.in rodzaj treningu,indywidualne predyspozycje do tego ćwiczenia,zaangażowanie....itd. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-07-03 09:49:49
[...] 2.Czy jak dokladam 0.5kg na serie to mięsnie mogą mi się przecwiczyc. I czy 0.5kg to nie za dużo. Cwicze dopiero od środy z dietą. I ide planem ronniego (pierwszy rok treningów) 1.Przede wszystkim mocna bolesność mięśniowa(DOMS),która utrzymuje się bardzo długo.Oprócz tego można wymienić m.in-brak postępów(siłowych/masowych) czy nawet lekki [...]
[...] 2.Czy jak dokladam 0.5kg na serie to mięsnie mogą mi się przecwiczyc. I czy 0.5kg to nie za dużo. Cwicze dopiero od środy z dietą. I ide planem ronniego (pierwszy rok treningów) 1.Przede wszystkim mocna bolesność mięśniowa(DOMS),która utrzymuje się bardzo długo.Oprócz tego można wymienić m.in-brak postępów(siłowych/masowych) czy nawet lekki [...]
[...] 2.Czy jak dokladam 0.5kg na serie to mięsnie mogą mi się przecwiczyc. I czy 0.5kg to nie za dużo. Cwicze dopiero od środy z dietą. I ide planem ronniego (pierwszy rok treningów) 1.Przede wszystkim mocna bolesność mięśniowa(DOMS),która utrzymuje się bardzo długo.Oprócz tego można wymienić m.in-brak postępów(siłowych/masowych) czy nawet lekki [...]
[...] takich zasad masz mało węglowodanów a dużo tłuszczy w diecie to się może sprawdzać, ale nie u każdego ja jadłam dość długo nie liczać, kierując się zasadami jakimiś, m.in przesuwając węgle jedynie na wieczór i potreningowo i mi osobiście się to nie sprawdza Będę się starała nie mieć za mało węgli.. Chciałabym po prostu mieć jakiś sposób na [...]
Hahaha, patrzcie jak najlespi zaczynali: http://ironforgesiron.com/2011/09/video-rare-footage-of-shogun-rua-fighting-in-a-underground-muay-thai-match/ niezła pasieka, a co z niego wyrosło.
It’s exciting that the boss definitely wants me over to the UFC, because it’s definitely a good move for me. I’d be there in a heartbeat. Money doesn’t really mean nothing at this point, my money’s good, I’m happy with my money, if he told me to come fight for the same price, I would do [...]
yo, włączyłem do kolacji TV na eurosport i akurat na moje szczęście leciał program The battle - odcinek z Ray'em Sefo, zayebisty program, opowiadał o swoich wszystkich walkach i tych wygranych i przegranych ze szczegółami i oczywiście były puszczane walki. Program świetny prócz jednego jak zwykle.. komentarza naszych Polaków. Dowiedziałem się [...]
Sonnen jak nie Sonnen wyglądał , jakiś taki mały Paul Daley trenuje z gsp http://bjpenn.com/news/2011/10/07/paul-daley-training-with-gsp-wants-nick-diaz-rematch-in-ufc-5914.html JEA! Ostatnia rzecz jakiej wszyscy by chcieli to żeby Semtex miał zayebiste zapasy i BJJ. Wtedy by zniszczył każdego Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-10-08 01:19:03
krva ale mnie choroba dopadła ;/ btw dla mnie info dnia: Ed Soares said Anderson Silva only has "around 4 fights left in his career". 4 walki to całkiem dużo ale jeszcze pewnie max 1,5-2 lata powalczy ALE LEPSZE 4 WALKI NIŻ NP. TYLKO JEDNA! Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-10-14 18:30:46
The guy's built for show, not for go. He's made for a poster, he looks like he's made out of clay. He's not a very good fighter. And as far as the K-1 being this great striking event, the K-1 is a striking only event. If you're in the K-1, you're only allowed to strike. But I've never seen a great striker there. I can discredit the K-1 with two [...]
A ja dalej nie wiem jak sie niby komus nakłada na łeb garnek 8-) Wanderlei Silva Never give up from your dreams,work hard,pray,the result come,God have a great plan In your life,you are closer than realize your gol!
Advancing, Is practised by placing the right foot forward at the same distance from your left, as your left is from your right in the first attitude; you then throw your left foot forward so as to resume your original position, and thus keep gaining on your antagonist as he recedes. Nacieranie Jest czynione przez umieszczanie prawej stopy w tej [...]
To też polecam poczytać: http://boisko.pl/sporty-walki/boks/24713,mistrz-swiata-walki-na-gole-piesci-rzuca-wyzwanie-dawnej-gwiezdzie-ufc.html http://www.thesweetscience.com/news/articles/13078-bobby-gunn-wins-by-tko3-in-bareknuckle-bout http://www.boxing.pl/forum/newsy/13844-bobby-gunn-wygrywa-walkae-na-goa-e-piae-ci.html