in

http://sport.interia.pl/raport/sosnowski-kliczko/informacje-z-zawodowych-ringow/news/sosnowski-kliczko-tylko-w-niemieckiej-telewizji,1483105,6873 Polskie Tv jak zwykle czekają na ostatnią chwilę, ale przy niskiej popularności Sosny, to wątpię żeby im się inwestycja zwróciła. Mnie na szczęście ratuje RTL (m.in. kanał nr 205 na platformie C+). Jak [...]

[...] ilości. Samo białko jaja to ochrona żółtka - tam trafia cały syf, to naturalna ochrona, bramka, która nie pozwala przepuszczać toksyn i większości metali ciężkich. Witamin i minerałów to masz akurat krytycznie mało - dlatego m.in chorujesz, masz tak słaby system limfatyczny, krwionośny. Tu jest roboty na wiele miesięcy - mądrych, [...]

Troche podjadlem wczoraj i waga dzisiaj 96 kg %-) m.in to ;) http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/cheat_zps7e6c1cc4.jpg ale nogi dzisiaj dotyrane ladnie ;) http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/nogi2_zps2277d6b2.jpg http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/nogi1_zps2e53b384.jpg

[...] są momenty chwały i wielkich osiągnięć, choć to dzięki nim są najbardziej znani. Drogę życia wyznaczają nie spektakularne wydarzenia, lecz małe, nieuchwytne dla oczu innych momenty, w których człowiek musi walczyć sam ze sobą. Historia Marka “The Punisher” Piotrowskiego, 9-krotnego mistrza świata w kick-boxingu, jest [...]

[...] nie ma sensu. Zawody były pokazowe. Fakt jest taki że Jan Łuka w wieku 55 lat jest w rewelacyjnej formie, a wątpie czy strongmani z nim startujący będa w takiej jak in stuknie pięcdzisiątka. Jak wiadomo w sporcie strongman bardzo ważną rolę odgrywają warunki fizyczne, dlatego mimo wszystko nalezy podziwiać siłę Pana Jana, któy swoją [...]

Rozmawiałem z Jankiem. W te wakacje nie planuje poważniejszyhc startów. Jedynie pokazy, m.in pradopodobnie na Jarmarku Dominikańskim

'Primke w tabletkach bardzo trudno dostać orginalna , pewno tez droga jest " Maniac jakis czas temu pisal cos ciekawego na temat primki i wielu innych ciekawych srodkach w tabsach i ich atrakcyjnych cenach in da future ...

[...] diety. Nie zastosowałem się do waszych zaleceń, bo zwyczajnie się wtedy przejadałem i gorzej czułem. Od miesiąca zacząłem uczęszczać na siłownie gdzie robię głównie trening cardio, dwa razy w tygodniu. Nie za dużo, ale powoli się wdrażam :) Spożywam dziennie około 2000kcal, pilnując tego aby jeść rzeczy pełnowartościowe, choć od czasu do [...]

Maksy sobie ustaliłem odjąłem 25% i będę jechał. Dziennik narazie zawieszam, bo teraz mi się nałożyło parę spraw. m.in. - zdaję CAE (advanced english) - prawko - praca w sklepie z suplami - szkoła.. - gotowanie sobie żarcia A rodziców dalej nie ma. Tak więc, w ramach możliwości będę coś tu notował, ale nie wiem na ile dam radę. Dziennika nie [...]

Ostatnio przyszedł dziany z mamą i nakupił towaru za ~1000zł. M.in. Mutanta w 2 smakach, hydrolizat w 3 smakach, animal flexa i paka x2... A w łapie 30? Skurpulatnie pytał, czy nieprzesłodzone białko no i czy pak da mu odpowiednie witaminy... Wyglądał tak jak ja na początku . Nawet nie pytał o rady... To jest biznes. Ja widze, jak ktoś przychodzi [...]

KoxTeam - o klientów się nie martw. Pracuję już pół roku i wracają carbon91 - w DT ładuję jeszcze 30g whey'a przed snem m.in. żeby podbić kcal, bo ponad 100g ryżu to dla mnie już dużo, a tłuszczy mam wystarczająco . I tak mam ponad 2,5g pełnowartościowego na kg suchej masy ciała w DNT . Dziś robiłem klate, barki, tric. Ostatnia w WL - 55*8 [...]

Staram się jak mogę, czasem upadam, czasem potrzebuje bata, ale idę do przodu. Chce ogarnąć problem głowy m.in po to, aby móc do Was wrócić i w pełni skorzystać z Waszych rad i zaleceń :-)

Witamina B 6 bywa neurotoksyczna.Mimo,że wydalana z moczem.W Stanach Zjednoczonych leczy się nią autyzm m.in.Ja po dwóch latach stosowania schudłam 8 kg(bez zmiany diety,zwiększania ruchu,wręcz przeciwnie),zmieniły się rysy mojej twarzy.Super było i ten power.Choć wszyscy mówili,że się odchudzam.Potem prawie ciągle poczucie zimna.Teraz mimo,że [...]

Gofry to moja wizytówka %-) Oglądałem, taki sobie dla mnie :D Dzisiaj obejrzę The Fault in Our Stars, ostatnio oglądałem Maleficent i jak na film typowo familijny to mi się podobał ;)

Ludzie, którzy nie trenują tego sportu i nie interesują się zagadnieniem dietetyki, liczeniem kcal itd jakoś bardzo rzadko mają napady obżarstwa 'śmieciami' i innego tego typu problemy. Co ciekawe to my, którzy chcemy się odżywiać 'zdrowo' mamy takie problemy. Osoby zainteresowane uzyskaniem fitnessowej sylwetki często stwarzają sobie swój [...]

Ludzie, którzy nie trenują tego sportu i nie interesują się zagadnieniem dietetyki, liczeniem kcal itd jakoś bardzo rzadko mają napady obżarstwa 'śmieciami' i innego tego typu problemy. Co ciekawe to my, którzy chcemy się odżywiać 'zdrowo' mamy takie problemy. Osoby zainteresowane uzyskaniem fitnessowej sylwetki często stwarzają sobie swój [...]

[...] się zastanowic czy jadłem czy nie ;d . MOim zdaniem jeżeli już redukować to normalnie bo vlcd jest przereklamowane imo więcej niż na normalnej redu nie zrobisz. Osoby zainteresowane uzyskaniem fitnessowej sylwetki często stwarzają sobie swój specyficzny zestaw problemów. Wśród tych problemów są m.in. epizody kompulsywnego jedzenia, [...]

kcal in kcal out masa > reduckja < zmieniasz albo aktywnością albo dietą nie koniecznie trzeba zmieniać dietę jeśli aktywności poszła do dołu suma sumarum będziesz jadł więcej - nawet jedząc tyle samo heh

Na filmiku z wiosłem leci 30 Seconds to Mars - Up in the air. Jedna z moim ulubionych. Dziś grają koncert w Gdańsku. Szkoda, że mnie tam nie będzie :-(

HighPull do poprawy. Ciągniesz z samych naramiennych. To ma być ćwiczenie aktywizujące układ nerwowy m.in. a nie spcjalizacyjne na barki ;-) Tutaj nauka techniki: https://www.youtube.com/watch?v=2CZUhEWM_1U Warto "zrobić miejsce dla bioder" w poczatkowej fazie ruchu. Przy face pull brakuje brakuje płynności. Może podeślę filmik jakiś sensowny [...]