DNT
Dieta:10-21
I: omlet z musem owocowym (owsiane 100 g, jaja 150 g, oliwa 5g)
II: migdały (10g) + jabłko (150g)
III: ziemniaki (400 g) z wieprzowina (200g) + surówka z marchwi i kiszonej kapusty
IV: łosoś (200g) z ziemniakami (400g) i brokuły (150g) + pomarańcza (150g) z bananem (150g)
Blog IF/Rekompozycja [pods. 22] - Zapraszam ! http://www.sfd.pl/[BLOG]Lucky555/IF__Rekompozycja-t989337.html
Jeśli chcesz przegrać trochę $$ to zapraszam:)
http://www.sfd.pl/Gruby_hajs_z_Lucky555-t1058841.html