SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 186243

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 658 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7390
Często jesz ziemniaki w formie frytek czy innej pieczonej. Jak ty je robisz, żeby to miało sens?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780
Krojenie, ok 10min namaczania w wodzie, ok 4min blanszowania np z dodatkiem miodu, wysuszenie, pieczenie w piekarniku ok 20min. Blachę ew. można lekko natrzeć tłuszczem.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 658 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7390
To ja podobnie robie, ale nie wygladaja tak genialnie. :D

A moze jestem po prostu tak glodny :D


Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-04-03 16:59:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2416 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42913
Ja akurat używam Tefal Actifry, dodaje zwykle do porcji 10-13 g oliwy z oliwek (zależy jak wcześniej sobie rozplanuję dzień jeśli chodzi o BTW). Zwykle kroję ziemniaka, wysuszam i wrzucam do urządzenia. Teraz kupiłem sobie krajalnicę do frytek w Media Markt (polecam!), obieram ziemniaka, dzielę go na pół, żeby bez problemu kroiło, wrzucam i mam pokrojone ;) Kilka chwil roboty, a efekt świetny. Dziś wypiskę zrobię to pokaże fryteczki pokrojone mniej niż ostatnio :) W smaku super.

Blog IF/Rekompozycja [pods. 22] - Zapraszam ! http://www.sfd.pl/[BLOG]Lucky555/IF__Rekompozycja-t989337.html

Jeśli chcesz przegrać trochę $$ to zapraszam:)
http://www.sfd.pl/Gruby_hajs_z_Lucky555-t1058841.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2416 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42913
03.04.2014 r.

DNT

Kolejny dzień z goframi dziś owsiano - bananowe ;) Bardzo dobre, jutro do pracy chyba znowu zrobię, bo to tylko chwila roboty, a nie chce mi się stać rano w kuchni. Potem będę musiał pomyśleć nad jedzeniem, bo głupio tak ciągle jeść gofry w pracy Dziś frytki krojone w mniejszych oczkach w krajalnicy, chwila roboty i 4 ziemniaki pokrojone. Wyszły bardzo dobre ;) Wieczorem jajecznica, której dawno ostatnio nie jadłem.

Dieta:13-21:30





Blog IF/Rekompozycja [pods. 22] - Zapraszam ! http://www.sfd.pl/[BLOG]Lucky555/IF__Rekompozycja-t989337.html

Jeśli chcesz przegrać trochę $$ to zapraszam:)
http://www.sfd.pl/Gruby_hajs_z_Lucky555-t1058841.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Saida MMA Coach
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433
Gofromaniak

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6266 Napisanych postów 76018 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754780
Fajny ten Actifry. Nie ma tyle zabawy z myciem, co z piekarnikiem. Szkoda tylko, że taki drogi.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 658 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7390
Zazdroszcze ci tego actifry
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 2416 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42913
No nie powiem ostatnio non stop jem gofry, a co najlepsze zamówiłem sobie Dezala 301.5 :D Więc od kolejnego tygodnia będą nowe i mam nadzieje smaczniejsze gofry :D Co do Actifry to uważam, że jest to mój jeden z najlepszych zakupów. Koszt może nie jest mały, ja kiedyś kupowałem za 560 zł, teraz można gdzieś za 400 zł. Ziemniaki w innych formach rzadko jem, a tutaj albo frytki albo talarki czy inne ;) Jak ktoś ma trochę grosza to polecam zakup. Nie pożałujecie ;)

Blog IF/Rekompozycja [pods. 22] - Zapraszam ! http://www.sfd.pl/[BLOG]Lucky555/IF__Rekompozycja-t989337.html

Jeśli chcesz przegrać trochę $$ to zapraszam:)
http://www.sfd.pl/Gruby_hajs_z_Lucky555-t1058841.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
podpisuje sie obiema ręcami

ale nie tylko fryty można tam robić
kiełba,piersi z kuraka,podudzia [bo udka nie wejdą],skrzydełka [ogólnie każdy rodzaj mięcha który nie wymaga długiego pieczenia]
no i warzywa czy owoce

...choc i tak fryty wychodzą najlpesze,tylko jęsli kupowane to muszą byc jednak z dobrego ziemniaka
ja jadłem z kilku firm,od najtańszych [tescowych] do tych droższych i jednak te droższe wychodzą o niebo lepiej

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

0 = 0?

Następny temat

IF parę pytań

WHEY premium