in

Matado, I will answer like that when I read all of the BLFM books I was very confused about the details in the techniques. When I had a short experience with JKD concepts what I have realised was that nothing was that instructor was presenting would agree with the Bruce Lee's notes without even talking about such thing like details. After seminar [...]

I appreciate that. What I said is that for sure is JKD but the early stages of development. Like SteFan said later on Bruce refined his JKD, but not by adding new techniques but by simplifing and refining the techniques which has been doing. In later stages of development JKD was more focused on intercepting than trapping etc.

That's what I meant in my explanation ofcourse SteFan your explanation is more precise.

SteFan I would be gratefull if you explain how Bruce came up with JKD staright lead I mean, why is it thrown vertical not horizontal fist, on which kinetics law and physics law he based it. I am not talking about exact description of on guard. But for ex. "That staright lead must be thrown in correct body alignment it is based upon 2nd [...]

http://paleozonenutrition.com/2011/05/10/omega-6-and-3-in-nuts-oils-meat-and-fish-tools-to-get-it-right/

Witam zacząłęm ostatnio trening FBW według artykułu georga 1 zestawem : Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s mianowicie mam pytania co do tego treningu jaka [...]

[...] co masz na myśli mówiąć że nie korzystnie ??/ Bo z tego co mi wiadomo orzechy są bardzo zdrowe Ziemne mają dużo omega-6, a bardzo mało omega-3 co działa niekorzystnie ( m.in. zbyt dużo omega-6 i mało omega-3 zwiększa stany zapalne w organizmie, co niekorzystnie wpływa na cały organizm). Z orzechami włoskimi jest już lepiej pod tym względem - [...]

17 lat i juz takie miksy? daj Pan spokoj. wez sie za trening i diete, niz myslec o tym ofc, jest trening dieta, no dobrze tak zrobie do tej pory 2 tyg, -6.5 kg Mam jeszcze pytanie, czy można powiedzieć że yohimbina jest bezpieczna w mniejszych dawkach niż 0.2/kg masy ciała i gdy nie ma żadnych przeciwskazań do stosowania jej? Chodzi mi m.in o [...]

[...] nie wiem jak to wtedy połączyć :/ Partia raz w tygodniu wystarczy. Ćwiczenie partii 2x w tygodniu może być już za ciężko... ale masz tematy o tym: http://www.sfd.pl/Trening_ka%C5%BCdej_grupy_2x_w_tygodniu-t246194.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split__partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html a ja mam [...]

tak jeśli waga stoi a obwody lecą to tylko się cieszyć należy m.in własnie dzienną fluktuacją wody, zawartością jelit, żołądka, nasycenie glikogenem

Dobij do tych chociaż 2200kcal z węgli i zobacz jak będzie. Tłuszcze też są ważne, zbyt mała ilość odbije się m.in. na zdrowiu, hormonach (w tym testosteronie). :-)

split 4 x w tygodniu , m,in nogi to 5 serii przysiadow , 4 hack przysiadow , 4 przysiadow sumo i 3 wykrokow w przod i 3 w tyl. , 4 serie martwego, 4 unoszenia bioder obunoz i 4 jednonoz w lezeniu, maszyn nie mam, zurawia tez nie mam jak wykonac. cwicze od grudnie zeszlego roku, choc typowo na mase to od tygodnia :P wczesniej zbyt krotkie przerwy [...]

[...] Dębica, dnia 6.11.2008r. DECYZJA Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Dębicy, działając na podstawie : • art. 104 Ustawy z dnia 14 czerwca 1960r. kodeks postępowania administracyjnego (t.j. Dz.U.Nr 98 z 2000r. poz. 1071 z późn. zm.), • art. 54 ust. 1 i 2 pkt b, h, ust. 3 rozporządzenia (WE) nr 882/2004 Parlamentu Europejskiego i Rady z dnia [...]

panowie, jak to jest z hormonami w miesie ? przejmowac sie tym? kurczaki rzeczywiscie zawieraja sporo estrogenow jak i wieprzowina czy wolowina? jakie mieso w koncu kupowac, z marketow czy z zakladow miesnych (nie wiem jakie sa u was ale u mnie m.in hochel , zychowicz, wir, maja rozne certyifkaty jakosci i podobno zwierzeta sa pasiona w [...]

Dlatego napisałem ze nie powiemy Ci ile masz zjeść wtedy wegli..to wlasnie m.in.zalezy od ogólnego bilansu i normalne ze jesz tyle zeby ten bilans sie zgadzał

jak by to jeszcze miało czosnek w składzie to ideał a bo czosnek jest osobno dostepny od Olimpa :D GARLICIN® ale fakt pod koniec roku normalnie powodz nowosci :D tym razem formula prawie all in one :D

Wyjąłbym ten cynk, biorę MZB, to może być za dużo razem. Szczególnie przy dawce większej niż sugerowana. ale to preparat typu all in one a wiemy jaka znaczaca role moze odgrywac tutaj Zn - w moim odczuciu powinien zostac - tym bardziej ze w najbezpieczniejszej formie - Albion :D

frisky w czesci sie z Toba zgadzam GOLD-VIT C 500 PLUS faktycznie ma bardzo duzo flawonoidow (nie wspominajac o PureWayC rzecz jasna :) jednak RUTINOVIT C jest takim all in one dla szukajacych wygody - a masowemu odbiorcy latwiej wytlumaczyc dlaczego 1 preparat jest dobry niz uczyc jak komponowac samemu to co akurat najlepsze w danej chwili dla [...]

I always knew it was a good idea to hold on to some of the suits from my 300+ lbs times back in the day cause with big Ramy we found a beast who makes my suits look great. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d791ce871a1d4733856da7c0d68bdba7.jpg

nie ma stacku bo synefryna jest zakazana;-) Powinno być tutaj ( nie sprawdzałem) - https://wada-main-prod.s3.amazonaws.com/resources/files/wada-2015-prohibited-list-en.pdf CO do reszty, podstawa z supli: https://www.zapasy.org.pl/include/user_file/2013_styczen/stosowanie_suplementow_stanowisko.pdf?hc_location=ufi Leucyna/bcaa/eaa - kwestia [...]