in

problem w tym ze m.in. aspat bedzie podwyzszony, jak muscle dostana wp******%) bo aspat wylapuje wszystkie makrery pochodzace wlascnie z mikrouszkodzen, stanow zapalnych itd

dwie rozpiski uzupelnione:-) swieta bez szalu, caly dzien przed TV zaliczylem jedynie godzine spaceru z psem, ogolnie dzien lecial tak wolno, ze zastanawialem sie czy nie isc juz spac o 20 zeby minal jak najszybciej:-) poniedzialek powrot do pelnej rutyny zycia codziennego, brak gosci, brak odwiedzic, tylko w trojke siedzielismy w mieszkaniu i [...]

Wlasnie zauwazylem, że Łukasz Dojka sie nie p******i w tańcu i otwierda kluby na zasadach jak do tej pory https://start.xtremefitness.pl/in/ wiec moze bedzie to jakis wyznacznik, by reszta tez w miare mozliwosci funkcjonowala

[...] dzialac-trzeba dac odpoczac transportera oraz uzuplenic ryboze (odpowidzialna za dzialanie kreatyny)... jesli mialaby to byc suplementacja ciagla ..od poczatku do konca z dawkami 2g to tak..inaczej - NIE misOO - FATBOY in s0Ople "The only secret Arnold knew was that in bodybuilding there are no secrets, only visions and dreams" S. Ray

Wait, dude, is this serious?? I always thought it was a woman in your posts. So your really a man converting over to a woman, but trying to develop bigger muscles to look more like a man?? I dont get it, clue me in lol to jest gosc(mezczyzna) ktory zmienił płec(stał sie kobietą) czyli powinien chciec wygladac "more feminine" a zamiast [...]

ja rozumiem ale nie pisalem "rob mlotki"- swoja droga ostatnio spodobalo mi sie uginanie nachwytem bardziej ale fakt mlotkowe uginanie tez z pewnoscia pomoze gdyz zwieksza angaz tych miesni ćwiczenia izolowane jednak nie budują raczej masy- a znasz czlowieka ktory cwiczylby same ciwczenia 'izolowane' na dana grupę ? nie ma takiego - [...]

optimal dose of hCG during the cycle would be 250iu every 4 days, or as a less desirable alternative, once a week shot of 500iu. Keep in mind, that the half-life of hCG is 3-4 days, while the half-life of LH is only 1-2 hours. Considering this difference in excretion time, it is best to space each dose of hCG at least 4 days apart for the optimal [...]

nie, nie bralam......ale napewno ktos eksperymentowal Odpowiadam bo nick mi znajomy po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

HMB występuje w mięśniach i wątrobie, i bierze udział w syntezie białek mięśniowych. Suplementację HMB stosuje się w celu zwiększenia wydolności i treningu. HMB zwiększa beztłuszczową masę ciała i siłę mięśni. HMB przeciwdziała powysiłkowej proteolizie i uszkodzeniom mięśni przez enzymy, których poziom wzrasta po intensywnych ćwiczeniach [...]

np. taka rozpiska bialko 3-3,5g reszta jak widac Protein in the range of 300-350g per day, fat in the range of 40-60g per day: Day 1: Depletion upper body. Carbs 100g Day 2: Depletion lower body. Carbs 100g Day 3: Morning cardio. Carbs 100g Day 4: Morning cardio optional. Tension upper body. Carbs 300g - focused around pre- and post-workout. Day [...]

[...] mięśni. Mechanizmy powstawania, objawy i następstwa opóźnionej bolesności mięśni szkieletowych (DOMS ang. Delayed onset muscle soreness ) zamieszczonego w czasopiśmie Medicina Sportiwa, vol.6, no. 4 z 2002r Teoria zakwasów, jako przyczyna bólu mięśni po wysiłku fizycznym, jest nadal aktualna i to nie tylko wśród zwykłego Polaka-Szaraka, ale [...]

[...] należy się jako jedyna przyjemność na redukcji, do tego redukcje typu 0 bilans, albo -200 kcal nie wywołają głodu, którego nie da się opanować samą wodą. Prędzej wyrzuty insuliny po zjedzeniu paczki ryżu u kogoś wywołają głód niż słodziki, które oszukują mózg. Jak u kogoś słodziki wywołują głód, to ok, ale nie ma nic złego w jego spożywaniu, [...]

sogi sogi..przecież przecietny user koksu made in piwnica nie ma pojecia o co biega.Malo tego, ktoś to powinien skasowac zeby obroty nie spadły. zdr.

Anastrozol jest chyba jeszcze lepszy EDIT - okej, jest słabszy ale ma bardzo ważną zaletę: "To understand why Aromasin may be useful in conjunction with Nolvadex while both Letro and A-dex suffer reduced effectiveness, we’ll need to first understand the differences between a Type-I and Type-II Aromatase Inhibitor. Type I inhibitors (like Aromasin) [...]

No coz jako dziewczyna nowego moderatora takze mu gratuluje. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

hehe... porzadek musi byczarowno tu jak i w mieszkaniu po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment Zmieniony przez - Missy w dniu 2003-06-11 18:45:09

Cos tu nie gra. Jaki jest twoj styl zycia?Co cwiczysz, jesli wogole uprawiasz jakis sport? po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

Rowerek to niska intensywność tlenowa, w dodatku długotrwałe cardio może znieść wiele korzyści treningu siłowego. Mowa tutaj m.in. o nasileniu stanów zapalnych. Jeżeli Twoim celem jest zmobilizowanie organizmu do uruchomienia rezerw tłuszczowych, pierwszorzędną rolę w tym przypadku ogrywa zmiana nawyków żywieniowych ( odpowiednio dopasowany [...]

Unfortunately, we found out today both Marcus and Marcelo were arrested in a ectasy drug raid early this morning. We of course do not have many details at this point, but there alleged activity took place several years ago. In this time of need we stand by our teammates and friends and wish the best for them. This has no effect whatsoever [...]

Nad treningiem warto poracować, niezależnie od tego jeśli celem jest redukcja trening kombinowany oporowo-tlenowy jest wskazany . CONCLUSIONS AND RELEVANCE: Aerobic, resistance, and combined training reduced total body fat and waist circumference in obese adolescents. In more adherent participants, combined training may cause greater decreases [...]