in

W reprezentacji grali m.in Gruszka, Winiarski, Woicki i młodzi zawodnicy tacy jak chociażby Hebda ;-) Relacjonować nie ma co bo ta gra to nie poważna :-) Winiarski doznał kontuzji, ale mówili, że nie groźna :-)

czyścioszka ;-) no i może szampan made in Russia 8-)

212 Showdown Athletes Meeting & Weigh in https://www.youtube.com/watch?v=Etj8U_m_MUI Olympia Athletes Meeting https://www.youtube.com/watch?v=5yrb3W7XOfs Peter McGough, Dan Soloman and Shawn Ray Preview the 2015 Olympia https://www.youtube.com/watch?v=_hEJjDrr0d4 Zmieniony przez - Agent 1213 w dniu 2015-09-17 17:37:07

Dobra kupa nie jest zła :-) Ja przy śmieciowym żarciu zarzucam zawsze jakiś Verdin Complex albo coś podobnego i jak to mawia mój brat "shit in, shit out" :))

Spadek obwodów jest spowodowany obniżeniem poziomu glikogenu mięśniowego, stąd uczucie, że mięśnie są mniej pełne i bardziej płaskie. Po to m.in. się robi ładowania, ja całkowicie odradzam jazdę bez ładowań, poczytajcie ultimate diet 2.0 lyle mcdonald. Do tego korzystaj z bcaa i eaa, powinienes wszystko albo większość zachować.

[...] sie odnosi do osoby na diecie ? Bo wiadomo, ze niekiedy zdrowsze nie znaczy mniej tuczace (vide slodzik, a cukier ) TAK TO JUZ JEST czyli ukladajac sobie np posilek potreningowy patrzymy na wysoki IG, nie na zawartosc wegli prostych/zlozonych ? TAK, DO TEGO SLUZY GRYZIENIE, ABY POMOC (PRZYPIESZYC) TRAWIENIE Taa, teraz wystarczy lykac [...]

[...] O W OWYZSZYM PRZYKLADZIE LEPSZY JEST CUKIER, JESLI MOWIMY O WIEKSZYCH ILOSCIACH (CHOC NAJLEPSZY JEST ZE SLODYCZY MIOD) JESLI W OGOLE czyli ukladajac sobie np posilek potreningowy patrzymy na wysoki IG, nie na zawartosc wegli prostych/zlozonych ? Z REGULU TO SIE POKRYWA, ALE JESLI KTOS NIE JEST NA NISKICH WW (ORAZ TKD) NAJLEPSZYM PRODDUKTEM WW [...]

Dzieki za odpowiedz Biniu! ----------------------------- Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put water into a cup, it becomes a cup. You put water into a bottle, it becomes a bottle. You put in a tea pot, it becomes a tea pot. Now water can flow, or it can crash. Be water my friend.

nie sadze ze od razu do lekarza; diety niskoweglowe czasmi powodujea ubytki mineralow (sod, pota, wapn, magnez) co m.in. ma wplyw na prace serca; w skrajnych przypadkach moze to prowadzic nawet do arytmii ktora jednak ustepuje po wyrownaniu poziomu mineralow; a puls jaki masz ? "Everything should be made as simple as possible, but not any [...]

[...] (dodam ze zawsze asekuracja jest przy podnoszeniu i odkladaniu sztangi) Zależy jak chwytasz, czy szeroko czy bardziej wąsko. ogólnie to ja bym nie wyciskał niżej, niż do linii uszu siedząc (choć to zależy też m.in. od szerokości chwytu), bo jest to bardzo kontuzjogenne. Możesz wyciskać też z przodu, jeżeli zdecydowałabyś się na pełny ruch (wyc [...]

Dzieki Acid. Podejrzewam ze to m.in. do mnie. Zly czy nie naduzywany powoduje negatywne skutki i tyle. Oslonisz sie to zminimalizujesz efekty uboczne. To ze fajnie sie na nim rosnie to fakt i tego nie ukrywam. Zrozum jedno: nie jestem przeciwko koksom, ale nalezy jednoznacznie powiedziec ze poza pozytywnym wzrostem masy miesniowej powoduje skutki [...]

bułgar potrafi nieźle zmęczyć #-P ja robię zawijając palce w stopie tej co jest na ławce - ułatwia to zachowanie równowagi. tylko teraz jak przeglądam filmiki m.in. na tnation to wszędzie jest tak jak ty robisz. ciekawe czy ten mój sposób jest również prawidłowy @@-) bo jak się okaże, że sobie ułatwiam, to pozostanie mi tylko opcja robienia cc }:-(

no nie przesadzaj z tą konkurencją zestaw ziołek racja, dobrze dobranych zwiększa m.in przepływu syb. prze mięsnie itd mogłes tez wkleić kto to przetłumaczył

chyba słusznie jesteś niezadowolony - przybyło po 1 cm i łącznie 4,4 kg czegoś:-) ciężko nawet ocenić bo zalało zarówno uda jak i korpus oraz łapy. jedyny niezaprzeczalny argument że coś poszło in plus to siła tura;-) zobaczysz po redukcji niestety.

[...] pas w kategorii ciężkiej, a zmierzą się w nim Phil De Fries (15-6, 1NC) oraz Karol Bedorf (15-3). Informację o pojedynku podał serwis MMAjunkie.com, który otrzymał taką informację od organizacji KSW. Karol Bedorf to pierwszy mistrz kategorii ciężkiej organizacji KSW i najdłużej dzierżący mistrzowski pas. Mistrzowski pas stracił w 2016 roku, [...]

Gościnne pozowanie na NPC w Ohio - Phil i Jay razem na scenie i na masie Phil miażdży Jaya bez dwóch zdań :-) Najpierw jest filmik z pozowania semego Jaya, a pod spodem Phila, ale do Phila dochodzi Jay i robią "show" na scenie i to co rzuca się w oczy to przyjaźń lub duża sympatia obu panów do siebie :-) [...]

Słaby, gdyby mi tak ojciec powiedział, to sam bym mu lowa posłał Siwy, możesz na chwile otworzyć gate in game... I'm coming... Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-03-20 16:24:51

[...] jasności ja nie napisałem, że Phelps spożywa 12 000 kcal/d. Może spożywa tylko 7-8 000 kcal, tego nie wiem. Ale zacznijmy od tego, że Phelps może spalać podczas swoich treningów więcej niż 10 kcal na minutę. Znalazłem dla Ciebie ciekawe badanie (niżej), przeprowadzone na 5 pływaczkach (wiek, 19 +/- 1 lat; wzrost, 178.3 +/- 2.2 cm; waga 65.4 +/- [...]

[...] nadal rasistowskie poglądy ,może wstąpcie do młodzieży wszechpolskiej. Jeżeli w skład tego zbiorowego podmiotu, którym się posługujesz wchodzą wszystkie osoby opowiadające się w tym temacie przeciwko braniu do reprezentacji Rogera (czyli m.in. ja), to znaczy, że nie potrafisz czytać ze zrozumieniem. Co za tym idzie dyskusja z tobą jest jałowa.

[...] także bujda pewnie. Mam nadzieje ze naturalizowanie na siłę zakończy sie na Rogerze Obraniak, Tyrała ok - mają korzenie,mają chęć - niech grają. Ale jak byle obcokrajowiec(czyt. m.in Roger) przyjedzie i powie: "Ja kochać Polska, ja chce dla was grać" dostanie paszport i heja do kadry go, to dziękuje bardzo - sikam na taką repr.