in

Bladość skóry to m.in. objaw różnych chorób,ale odradzam! ten sposób.Kobiecie chyba łatwiej bo może użyć jasnego podkładu. W lecie możesz się smarować tzw. blokerami to wtedy się nie opalisz

Attention! On territory of Poland there is no official dealer EC. All production EC, selling all in Poland, is a fake! wychodzi na to ze polacy to krole walowania bo tylko o naszym pieknym kraju ludzi to pisza Zmieniony przez - reewez w dniu 2011-06-15 17:26:09

[...] (pamietaj o cwizczeniach na kazda czesc barkow -przod bok tyl) szerokosc pleców- podciaaj sie szerokim nachytem (albo sciagaj drazek gorny) jako 1 cwiczenie. m.in. pamietaj zeby nie przesadzac miesnie nie rosna na treningu ale wtedy kiedy maja odpowedni czas regeracji : http://www.kulturystka.pl/atlas/ Zmieniony przez - ****master w [...]

Wojtas a Ty nie powinieneś być in da city Wybacz 4 godziny tarzałęm sie na macie, chyba mam lekki wstrząs mózgu

ww proste, czyli takie po treningu to m.in : carbo, glukoza, wafle ryżowe, kleik z ryżu, miód

cholesterol jest dobry, powstaje z niego m.in testosteron zdrowy organizm przyswaja tyle cholesterolu ile mu potrzeba, resztę wydala

Kofeina wydaje się względnie bezpiecznym alkaloidem – tolerancja tej substancji zależy od wielu czynników (m.in. podaży produktów z kofeiną, w diecie; wieku, stanu zdrowia itd.). Jej efektywność w pracy beztlenowej (np. trening siłowy, sporty walki) czy aerobowej (np. bieganie) podlega dyskusji. Zalecana dawka oscyluje wokół 3-5 mg na kilogram [...]

wszystko zalezy od celu, ja stosowalem caly czas w porze okolotreningowej jak i przed nauka, czy praca umyslowa, taka kombinacja sprawdzala sie dla mnie idealnie. tyrozyna jest dosc wszechstronnym suplementem, jej wieksze dawki wraz z kofeina i joszka daja fajnego stacka ktory pomoze redukowac fat:-) zalecane jest tego typu zestawienie m.in. przez [...]

Chyba nie przeczytałes dokładnie Podczas ACT uczysz m.in. sie prawidłowej techniki, przyzwyczajasz organizm do ciezkiego wysiłku fizycznego co z pewnością zaowocuje w przyszłości (np. w treningu na mase) Poza tym jednym z załozenia ACT jest również rozubudowa masy miesniowej

Tu macie długi wywiad z Ensonem, w którym mówi m.in o tym jak wypromował Kida Yamamoto, o swoich kontaktach Yakuza, o incydencie z Guyem Mezgerem, a także o ewentualnych walkach. Może on rzucić pewne światło na tę dyskusję (choćby dlatego, że Enson mówi, iż nie zawalczy za mniej niż 100tys $. więc w sumie ktoś musiałby wyłożyć 350tys. $ za same [...]

No nie wiem... pisze tak: NUTRITIONAL INFORMATION (100g) ENERGY 400KCal PROTEIN 0g FAT 0g CARBOHYDRATE 100g There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

skoro chcesz zrzucic tluscz aby m.in miesnie brzucha byly bardziej widoczne (pamietaj ze spalasz tluszcz z calego ciala, takze wymiary ręki itp. tez sie pomniejszą GRUPA V - redukcja poczatkujacy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - [...]

Raptor: i jak tam chodzisz jeszcze na mjj? ;) Bo wydaje mi sie jezeli dobrze mysle kiedy zaczales chodzic, pod koniec wrzesnia? To ja wtedy tez zaczalem treningi modern... => Jezeli chodzisz to jak wrazenia? ;) And You will never lern... Who's the hunter and who's prey in this game.

ja bym hcg wziol jeszcze przed koncem cyklu. ale ozywiscie wszystko zalezy jak ten cykl byl ulzony zaczalym ma 9 dni przed koncem od 2 in po 2500hcg co 3 dni a pozniej 3 inj po 5000ju co 5 dni. clomid w odpowiednim momecie(wszystko zalezy od rozklau srodkow) 1-5dni 100mg 6-15dni 50mg i do tego nolwadex 1 tab ed przez 3tyg. ja zrobilbym tak.

lecytynka to substancja lipotropowa, m. in. pomaga spalać tłuszcz, w sklepie z odżywkami np., a co do diety to najwiekszą uwagę zwracaj właśnie na dość dużą ilość białka jak również niską węglowodanów/prostych staraj się unikać zupełnie/ a szczególnie dbaj o to by nie było równocześnie nawet średniej ilości węglowodanów i tłuszczów.

Czy w rozciąganiu istnieje superkompensacja ? W WIELKIM UPROSZENIU-OWSZEM Czy po rozciaganiu mięśnie potrzebują takiej regeneracji jak po treningu siłowym ? TAKIE??-TO ZNACZY JAKIEJ-JEŚLI PYTASZ CZY PO INTENSYWNYM ROZCIĄGANIU WIEKSZEJ REGENERACJI, NIŻ PO MNIEJ IN TENSYWNYM (PODOBIEŃSTWO DO TRENINGU SIŁOWEGO)-TO OWSZEM-TO DOŚC LOGICZNE Czy [...]

[...] a ten z kolei zalezy od czynników jak : elastyczność wiązadeł i ograniczeniu ruchu stawu poprzez mięśnie. Wiązadła rozciągają się w bezpiecznym zakresie w wyniku strechingu. W końcu sa dość elastyczne. Natomiast ograniczenie ruchu z powodu mięsni, to jest albo kwestia przykurczów, które znosi się nie tyle poprzez dobudowanie nowych [...]

jakoś nie do końca mogę się zgodzić z tym co piszecie. moim zdaniem sportera nie odstaje in minus od innych miejsc w których byłem. co do aktywności instruktorów kilkakrotnie mi się zdarzyło, że ktoś podszedł i zapytał "czy mogę w czymś pomóc?" w życiu czasem jest tak, że nie ty wybierasz pracę, ale praca ciebie. dlatego gdziekolwiek [...]

[...] nie musi być na czczo ,już dawno upadł mit, iż kreatynę należy dostarczać na czczo, równie dobrze sprawdzi się jej podawanie np. po posiłku (naturalnie kreatyna występuje m.in. w mięsie – wniosek czytelny – nie jesteś w stanie dostarczać jej bez jednoczesnego podawania tłuszczy i protein). Wyrzut insuliny mogą powodować także białka czy [...]

Ja stale uzywam WPC bezsmakowego Treca ( obecnie mam wpc i wpi tej firmy) , mialem mala przerwe przy stosowaniu tych bialek bo testowalem inne firmy m in Olimp matrix i SNI whey - niestety przy tych dwoch ostatnio mialem problemy laksacyjne , co dziwne zaczely sie gdzies w polwie stosowania matrixa( mialem go najpierw) i sni ( po matrixie) - [...]