in

czemóz nie jest to in plus? (cofanie) , tylko nieporządek z tym cofaniem ...

[...] I want to thank Dave Sandal. I want to thank my coach Clayton Hires. These guys taught me how fight, they taught me how to persevere and they stood by me through thick and thin. “I want to thank FOX, I want to thank the leadership of the UFC. I want to thank a man named Bill Brady, who gave me a second wind if you will. He’s a member of the [...]

[...] na porządku dziennym, ale fajnie, że Polaków coraz więcej tam :-) Generalnie to coraz więcej tych gal a hajsów z PPV to nie ma komu robić i tak powstają arcyciekawe main eventy jak Marquardt vs Te Huna co m.in. potwierdziło, że to nie Shogun taki wspaniały był w tej walce tylko Te Huna jest taki ch**owy (przeciętny). Generalnie to sport [...]

[...] z trybun ;-) jako anegdotke swiadczaca o tym,ze to fachowiec i przeciez by sie nie pomylil:bylem swiadkiem jak w trakcie meczu DWA RAZY nazwal/pomylil Ricardo Kake z Robinho. wklejam zdjecia pogladowe: KAKA: [...]

tuńczyka naturalnie jem w ciągu dnia dlatego za bardzo na kolacje nie chce mi się go jeść i m.in. stąd to pytanie. jajka - to jem na śniadanie więc na kolację odpada ale faktycznie zapomniałem o makreli a ona mi smakowała - czy ewentualnie może być makrela w puszce ( w sosie pomidorowym)? I czy nie będzie problemów jeśli odżywkę białkową wrzucę [...]

[...] ww. Niestety stwierdzilem po jednym dniu ze nie da sie tyle zrec. To jest tragiczne:) Wiec zmniejszylem troche wszystko i teraz jest 2.0/1.3/4.7. Powodem tego zmniejszenia m.in. (i tu jest moje pytanie) jest... Chce zdobyc mase, ale chce miesnie, a nie tluszcz:P Na silowni jestem 6xtydzien. Czy mozliwe jest ze jak bede zarl tak duzo i chodzil na [...]

dudek powiem ci, że wymęczyłem ten twój trening i jestem zadowolony. Siła poszła (m. in. 10kg na ławce), kształtna masa również 4kg ;). Dietę miałem nawet nawet, a z supli to Swole v.3. i Shutgun.

Efekt tego rocznego treningu ze zdjeciami od 1 miesiaca do calego roku: http://www.sfd.pl/po_roku_pierwszego_treningu_28_lat_-t334430.html (jest tam tez m.in. foto klatki "luzem")

[...] jak czytam niektorych to az mi sie slabo robi... ostatnio mialem przyjemnosc z masza pogadac m.in. o insie... razem sie smialismy z mitow jakie sa wokol niej... dopoki uzywamy krotkodzialajacej insy tylko po treningu to w dawce 10-15 iu nawet nie musimy przejmowac sie [...]

No ale sa uzytkownicy na forum identyfikujacy sie z frakcjami rasistow, m.in. ktos mial w avatarze kolesia z ku-klux clan, chcoaz moze nie wie co to znaczy

15.09.2020 Wczoraj nietreningowy i dodatkowo coś mi żoładek sponiewierało. Po węglu aktywnym przeszło i dzisiaj już trening na pełnej: https://www.youtube.com/watch?v=KpbqB9bSNBA Dzisiaj DL w splicie wszedł elegancko - jeszcze musze pracować nad aktywacją najszerszego ze strony w której hantel trzymam, ale poslad piekł srogo. [...]

[...] Clean and Squat 4x8 2x16kg nie moge opanowac tutaj zgiecia kolan przy zrzucaniu kettli ... https://www.youtube.com/watch?v=9zOwMTp5veE 4 super serie: C3) DB KB floor press in glute bridge 2x16kg x10 C4) Gorilla row 10+10 2x20kg Kondycja: Tabata na AirBike'u Schłodzenie 10min AirBike Komentarz Przed treningiem nie czułem się najlepiej jeśli [...]

Fala ze skórą głowy mam problem od dziecka, ale problemy z wypadaniem pojawiły się teraz. ona85 ja tez biorę codziennie m. in Vita-min plus ( z luteiną i zieloną herbatą) z Olimpu, ale zastanawiam się, czy nie zacząć brać 2 tabletek dziennie. mkroza to mnie pocieszyłaś z tymi ćwiczeniami :-) Zakwasy ćwiczeniami zwalczyłam, także jest git. [...]

[...] pełnoziarnistą. Następnie przystąpiłem do prania, suszenia i prasowania, bo przez cały tydzień się trochę tego zebrało. Obiad zrobiony został błyskawicznie, bo miałem gulasz indykowy + kasza gryczana + korniszony. Potem trochę odwiedzin po ludziach i jakieś przeglądanie głupot w necie. Podczas odwiedzin dostałem pączki - takie made in home - i [...]

Doris, Cielu - dzięki za życzenia. Impreza urodzinowa była w zeszłą sobotę :-) Ostatnie 3 dni upłynęły głównie w domu. Choroba i antybiotyki jednak dość mocno osłabiają. Plamy z migdałów znikają, czyli leki robią swoje. Co bardzo ważne ciśnienie krwi zaczyna mi się normować i zniknął ten ucisk z klatki piersiowej. Do póki nie zniknął nie [...]

Jeden z moich trenerów na studiach trenował judo i zaraził mnie m.in . też On właśnie tym stylem Dokładnie, to jest to: http://www.youtube.com/watch?v=4m8Qf3X-eW4 Robiliśmy i tak i tak, ale nie stosowaliśmy tego w sparingu, bo nie miałem jak walcząc z trenerem właśnie Grunt, że mi się to podoba a, my jeszcze wskakiwaliśmy do balachy po rzucie

Cześć all Rene, te witaminy dla kobiet, mają dobry wpływ m.in. na skórę, włosy i paznokcie kobiet Arti, zapodaj swoje przykazania Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-24 17:44:59

to prawda, one pija gorzej jak polowa chlopow na baletach w co drugiej remizie in PL

[...] BYLEM I WROCILEM ~kropololo dzisiaj, 13:19 nie wierzcie w rankingi, jedzie i zobaczcie. ja uwierzylem, zostawilem dobra prace, wydalem kupe kasy na program emigracyjny i wrocilem. z praca ciezko, same kontrakty - dzis pracujesz jutro [...]

A ja wysłałem żonkę z małą na tydzień do PL, więc dzisiaj operacja j.d. with coke in progress