dan

ladny zestawik:) co do Waldens moje pierwsze podejscie pod sosy do dan i maslo orzechowe skonczylo sie fiaskiem, ale sprawdze jeszcze slodkosci marshallow i sosy super,krem czekoladowy syf%-)

jak jest smak to wchodza bardzo fajnie:-) ale nie zawsze mam na nie ochote, czasem na szybko z serkiem wiejskim to jedno z lepszych moich dan takich prosto z lodowki:)

Jako sos do chipsów ostrych smakuje bomba :) i dodatek do dań miesno ryzowych albo naleśników n aostro lub tortilli

Ooo Kaszunia a ja dopiero Twój nowy dziennik znalazłam:-) Będę pilnie obserwować i trzymać kciuki żeby wszystko się naprostowało:-) Jeśli będę wiedziała to i coś podpowiem :-) p.s. widzę że i miskę mamy podobną więc będę podglądać szamkę i się inspirować do wymyślania nowych dań;-)

góra smakuje ci oliwa czy tez jak ja ledwo ją pijesz i psuje ci smak większosci dan ???

mam to samo do większości dań warzywa po prostu nie pasują....jakoś ale na talerz obok - albo jakieś o neutralnym smaku i ogień ja ostatnio jem na maksa baby carrots takie delikatnie słodkie na pewno nie przeszkadzają,podobnie jak dobry ogórek zielony

Co do jedzenia to braliśmy w sumie na wynos z Phathathai (Wrocław). Wcześniej byliśmy sprawdzić co to za lokal to okazało się, że są malutkie stoliki, więc stwierdziliśmy, że lepiej zjeść na spokojnie w domu. Jedzenie ok, jakoś mega szału dla mnie nie było, próbowałem jakieś pierożki jako przystawka to z wyglądu wyglądało to mi jak nachosy, a w [...]

dobra pajęczyna ;-) cały czas do przodu widzę - pogratulować tylko :-)) Trudno określić czy do przodu :D Na pewno staram się, i na koniec roku Będę się cieszyć z minimalnego progresu /SFD/Images/2016/10/15/6db8768155ff44ff8c8cb64d280dbf7e.jpg PIĄTEK Można podsumować tydzień masy. Zwiększyłem sporo kcal, a co ważniejsze więcej śpię, weekend też [...]

Powiem ci ze też kiedyś walczyłem z tym szykowaniem posiłków ale weszło w nawyk i idzie jakoś. Fakt że rano odliczam już godziny do jedzenia poszczególnych dań;-) wieczorem przy kolacji robię od razu śniadanie oraz 2-gie śniadanie. Rodzina nie protestuje bo załatwiam przy okazji im tez jedzenie;-)

No i wraca córka marnotrawna po weekendzie ;) W piatek mialam urodziny, że sernik mi opadł musiałam zakupic Tiramisu w Piekarni. Zjadłam kawałek, po pracy narzeczony zabrał mnie na lody ( był zły, że nie chciałam tam iść ) wiec poszlam żeby nie robić mu przykrości. wiem wiem , źle W sobote robilismy poznanie naszych rodzin . narobiłam sie jak [...]

Słabo mi idzie to 10k KBSC. Jak do tej pory raptem 9 sesji, i jeszcze wkradła się wątpliwść odnośnie wykonania. Nie jest dobrze. Muszę coś w tej kwestii zmienić i tutaj pojawia się program Fat Loss Happend on Monday. Nap*****lasza 10K KBSC z odważnikiem 40kg, to nic dziwnego, że łapiesz wątpliwości. Może zadbaj o maksymalne przypięcia z mniejszą [...]

200 g węgli to zdecydowanie nie jest LCHF Uważaj na kombinacje postu i małych węgli. Witaminy jedz jakieś. MaGor, możesz rozwinąć? O jakie witaminy chodzi? Novy, Ty jeszcze sporo biegasz, łączysz dni treningowe biegane z odważnikami? Jak robię trening z kulkami to nie biegam. Jak biegam to nie trenuję kulkami, ale ostatnio mniej biegam, więc [...]

Jezeli dzisiaj Phil Heath zakonczylby kariere z pewnoscia nie bylby zawodnikiem wszechczasow. Pod wzgledem osiagniec wiadomo, ze nie mozna go tak nazwac. Co innego Ronnie Coleman. W kwestii Heatha bardziej mam na mysli, ze jest zawodnikiem NA MIARE (tzn moze nim zostac) kulturysty wszechczasow. Tak jak powiedzial Dan Solomon swiat bb wyczekiwal na [...]

[...] Menu od dietetyka - nie będę znowu wykorzystywał, bo mi się po prostu nie chce kombinować, choć przy obecnej nadwyżce i możliwościach miski, chętnie coś pokombinuję z daniami, bo czasem mam dość już nawet mojego ulubionego omleta na słodko… Przeglądając zaproponowane dania, to różnica jest głównie ilościowa. A jednak wolę prosto – 100g [...]

Nie miałem problemu z siłownią i dietą cały maj i czerwiec jak ciągle jeździełem po PL, a tu jeden tydzień i mi tak pokaleczył. Ale strasznie tym razem ciasno było. Co do przemieszczania się - w samochodzie to już różne rzeczy testowałem, restauracje też mogę ogarnąć, ale niestety lotniska już nie do końca oraz dań regionalnych na obczyźnie. [...]

[...] Trening: http://img36.imageshack.us/img36/2357/2av7.png Opis: Menu: Miska czyściutka. Nudna jak flaki z olejem, ale taka kolej rzeczy na delegacji. Jedynie śniadanie hotelowe i kolacja w domu w miarę OK. Reszta na parkingach, w biegu, w spartańskich warunkach (np. zajadanie ryżu z torebki łyżką, przegryzając szynką z piersi i [...]

Trochę nastałam się przy garach i miałam dość, jednak ile później zaoszczędzonego czasu. Dlatego taka strategia mi odpowiada :-)) Meduzowatość smutna rzecz, ale pocieszające jest to, że po pewnym czasie człowiek się przestawia. W końcu meduzy jedzą tak całe życie. }:-( Rzekłabym, że na większych kaloriach bywam częściej głodna, niż jak miałam [...]

to ja wezme igielki i strzykaweczki no i troche kuraka dal bym zdjecie ale bedziecie sie zemna bali pozniej gadac Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2010-01-03 15:28:40

dan marko wlasnie chyba tak trzeba bedzie zrobic, bo naprawde malo kto sie przyzna ze koksowal z 36 w bicepsie , lepiej powiedziec ze sie doszlo do 40 na suplach i wtedy sie zaczelo

Tak wazy pewno ze 250g mysle zeby ja wsadzic do codziennej diety co myslicie? kvrva to Luki zyje Zmieniony przez - dan-marko w dniu 2010-01-20 18:38:17