dan

[...] Majstrowie uczyli bowiem czegos o czym niemieli zbyt wielkiego pojecia - bo jak mozna umiec walczyc niewalcząc? Fajnie opisał to na łamach chyba budokanu jakis shichan VI dan, trener kadry narodowej USA w shotokanie albo KT, który pisał ze swego czasu stał w barze "na bramce" , dzięki czemu miał kontakt z realna walka i stwierdził ze [...]

Rozpisanie diety to nie: jem owoce, warzywa itp... Wylicz faktyczne zapotrzebowanie, odejmij ok. 300 kcal, podziel resztę na białko, tłuszcze i węglowodany. Potem rozpiska godzinowa na 5 posiłków i dopasowanie dań do zapotrzebowania. Ewentualne braki uzupełnić suplementami, a nie odwrotnie. Do tego ćwiczenia - to podstawa i będzie dobrze :) Teraz [...]

Ja Cie rozumiem jestesmy mlodzi teraz liczy sie dla nas sport treningi sa naszym zyciem ale pomysl co bedzie za parenascie lat ??? trzeba myslec o przyszlosci Moja rada to odpusc te trzy lata karate i zajmi sie w tym czasie np silownia czy czyms "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa [...]

a mi trener powiedzial ze juz dobrze kopie obrotowke "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

a miche chyba mam dobra. Wiadomo ze do pracy to kanapki sobie robie bo co innego to troche lipa. Rano sniadanie o 6 ze 3,4 kanapki ze serem i wedlina i zielona cherbata bo lubie he he. drugie sniad o 10- 3 zlozone kanapki z wedlina i serem zoltym i do tego 3 jajka lub serek wiejski lub tunczyk, 0 14 nast posilek, 3 zlozone z wedlina i serem zoltym [...]

hmmm ja place 45zl za 2 treningi +2 moge przyjsc na poczatkujaca coz trener nie ma czarnego paska jeszcze i nie moze zalozyc klubu tylko sekcja jest i chyba musi cos wiecej placic no ale nie wazne prawda jest taka ze na przynajmniej kyokushin w polsce zarabia niewiele osob kasa kreci sie na gorze podejrzewam ze shihan nie zyje najgorzej ale nie [...]

Prawda jest tez taka ze dla przecietnego czlowieka nie zwiazanego ze sztukami walki nadal kopniecie bedzie bardziej efektowne od balachy czy duszenia "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

marcinek wylacznie kontakt mailowy dan zobacz maila Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2012-05-24 14:15:33

[...] sztanga/sztangielki) : atlas, gryf mocno łamany , 2 hantle, gryf prosty ( samorobka ), ok. 35kg obciazenia rożne watrosci, drazek do podciagania Dieta : Wysokoweglowodanowa bede sie staral jesc 6-7 posiłkow dziennie gdyz od 4 rano jestem w kopalni do 14. Nie mam scisle okreslonych dań i produktow ale bede sie starał zawsze miec przy sobie [...]

To zalezy jakiego wrestlingu!!!Udawane WCW,WWF czy prawdziwe zapasy -Greco roman,frestyle wrestling??? Z udawanych walk Bam bam Bigalow wystartowal w ufc i dostal w******l od Kimo.To jedyny przypadek jaki znam. Natomiast prawdziwi zapasnicy ida lep w lep z zawodnikami bjj w tych walkach. Na fotce Dan Henderson jeden z najlepszych zawodnikw w [...]

Lepiej nie gotować ryżu w torbach, bo to plastik... Jest niezdrowy i nawet może psuć hormony i powodować większe odkładanie tłuszczu. Natomiast możesz śmiało przechowywać makaron lub ryż przez kilka dni (nawet 4-5) w lodówce i potem sobie porcjować. Dajesz dwa razy tyle wody, co objętość ryżu, szczyptę soli , do wrzącej wody wsypujesz ryż równo na [...]

musze sprostowac sam siebie. kiedy pisalem tego posta powyzej, dane mialem z kilku miejsc, nie wszystkie byly hmm... "czytelne". ponizej konkrety: Superfights: Ben Rothwell defeated Dan Bobish by KO knee strikes - 4m20s 1R Vítor Shaolin defeated Chris Brennan by TKO damaged eye - 3m25 2R Dustin Hazelett defeated Rhalan Gracie split [...]

Okej i życze wam powodzenia przy tego typu turniejach tylko czy to nie będzie przeszkadzało shihanowi 6 dan ! prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

do duy takie prawo buuuuu "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Molkorhei: podejrzewam ze odrazu bym dostal z 4 lata "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

kondrah: nie do konca tak jest jakas tam moja dalsza rodzina-wujek mieszka w Warszawie jest jakims tam architektem czy czyms i ma w ch**a kasy i prawda jest taka ze jak byl pijany i jechal samochodem i policja go zlapala to nie dostal mandatu tylko go pilotowali na miejsce ktore chcial w tym kraju zadzi tylko kasa i nie ma sie co ludzic [...]

Fakt o kolejnosci spraw nie decyduje sedzia tylko mozesz przekupic wozna z sadu zeby przelozyla twoje akta Sady sa przekupne ale jesli chodzi o wielkie sprawy jedni chca sprawie leb ukrecic inni chca wyjasnienia ale tu w gre wchodzi jeszcze polityka i kto ma wieksze wplywy a w zwyklych sprawach to korupcja chyba nie ma miejsca co najwyzej jak [...]

[...] 2.Co do tych 200 sztuk walk itd itp to napewno zadna z osob tutaj wypowiadajacych sie nie ma prawa zaprzeczac temu co Dan Inosanto powiedzial! Bardziej ciekawi mnie jakie zdanie w tej sprawie ma sam Ted Wong, jaki on ma stosunek do sifu Dana jeggo nauk i całych JKD koncepcje? 3. Co do Tao, napewno swiadczy o tym ze Bruce interesoowal sie i znal [...]

[...] podejścia nad drugą. Poza tym nie trzeba organizować turnieju, wystarczą przyjacielskie sparingi. Poza, tym nie chodzi tu o coś co się nazywa "skuteczność", ale o danie ludziom szansy zadecydowania, która droga im bardziej odpowiada i która dla nich bardziej przypomina to co robił Bruce Lee. Żeby była jasność w Polsce wygląda to tak: [...]

Kulturystyka mezczyn Open - wyniki: 1. Justin Compton 2. Michael Lockett 3. Kevin Jordan 4. Renaldo Gairy 5. Josh Wade 6. Dan Decker 7. Mike Cipriani 8. Brandon Curry 9. Gerald Williams 10. Manuel Lomeli 11. JoJo Ntiforo 12. Jon Andersen 13. Dorian Adams Compton /SFD/2016/8/14/323986840e6b4d19a093a3874efad449.jpg [...]