dan

Witam. Picie odżywki białkowej bez znajomości swoich braków to wyrzucanie pieniędzy w błoto, reasumując owa odżywka pełni jedynie funkcję uzupełnienia/dodatku do urozmaicania dań, nie jest zamiennikiem posiłków. Generalnie jeżeli Twoja dieta jest uboga odżywczo i energetycznie to jesteś skazany na permanentną porażkę jeżeli chodzi o rozwój masy [...]

sugerujesz cos ? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Nic takiego nie znalazlem a apropo jedzenia to musze isc i cos zjezc bo zglodnialem "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Co ku**a? mody sie teraz uwziely na biednego szaraczka !?! zglosze protest do stowarzyszenia pokrzywdzonych przez modow ( w skrocie SPPM ) "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

co teraz udajesz ze sie nic nie stalo tak ? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Chyba musze pogadac z kilkoma hackerami zeby z wami pozadek zrobili bo za bardzo cos dymicie "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

ja bylem dzisiaj w klubie w czestochowie ( w moim treningi od poniedzialku dopiero)i nie bylo a tak ciezko w sumie spoko malo osob prawie wszystkich znalem wiec luzzz "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Osobiście uważam, że nie ma sensu rozdrabniać się na sześć posiłków. Możesz spokojnie uszczuplić ilość dań do 4-5 ( bardziej zasobnych energetycznie i odżywczo ). Tłuste morskie ryby są obfite w Omega-3 (DHA I EPA) czyli podstawowe. Dwa-trzy razy w tygodniu Ci wystarczy, możesz również dorzucić na przestrzeni tygodnia roślinne Omega-3 np: olej [...]

ja mam problem ze sciegnem naciagnalem tez chyba ale po rozgrzaniu nic nie czuje staram sie nie kopac noga na ktorej jest uszkodzone sciegono wyzej niz do pasa "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Wiadomo, ze Danka proklamuje Andersona jako najlepszego p2p na swiecie. Po ostatniej walce z Leithesem jakos ten wizerunek podpadl, Anderson walczyl z chlopkiem ktory mial w dupce walke w stojce i wielki mistrz Anderson nie mogl NIC zrobic. Po tej walce oglosili dla rehabilitacji Silvy walke z Forrestem. Nie zdziwilbym sie i nie widze w tym nic [...]

[...] tam chcesz i trzymaj szczególnie żeby było te 2,2 g białka na kgmc, średnią wartość tłuszczu na dzień. Węgle jedz głównie złożone... Nie ma sensu trzymać diety na zamek, bo często nie ma danych składników w domu, a po 2 to jest masówka, więc się nie przejmuj. Wyrzeźbisz się na redukcji :D Zmieniony przez - RainbowDash w dniu 2013-03-25 20:49:50

[...] ilosc soli przyczynia sie do wielu groznych chorob cywilizacyjnych (...) Zalecany przez HWO ilosci soli to nie wiecej niz 7 - 8g na dobra (plaska lyzeczka) we wszystkich daniach (...) Tymczasem organizmowi czlowieka wystarczy zaledwie 1,2 do 2,4g by sód zawarty w soli spelnil swoja wazna funkcje w przemianie materii (reguluje gospodarke [...]

No teraz mala poprawka do jednego z moich wczesniejszych wpisow 13 lat sensei Dariusz Bajkowski a moj stopien wreszcie oczekiwany 1 dan :) pzdr

[...] dwóch mistrzów tej sztuki. Choi Hong Hi wyjechał do Japonii w 1938 roku. Wg Dakina Burdicka, autora jednych z lepszych opracowań na temat historii TKD, uzyskał tam 2 dan i nauczał w tokijskim YMCA karate. Wystarczy zresztą obejrzeć pierwszy anglojęzyczny podręcznik taekwondo autorstwa Choi Hong Hi - taekkyun tam ani na lekarstwo, za to [...]

Trzeba wziasc pod uwage to ze zeby cwiczyc rzuty trzeba miec mate a wiec co za tym idzie trzeba wybulic kase wiec niektorzy instruktorzy zeby nie nadwyrezyc"domowego" budzetu olewaja rzuty i elementy parteru "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan [...]

Wielkopolski Klub Taekwon-do http://www.wkt.dan.pl/

3-4 miesiace to nie tak dlugo masz farta jeden koles czekal tyle ze strzelil sobie w glowe z nerwow a to tylko 4 miesiace "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Nie doczytalem czy Najduch nie startuje ??? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Prawda jest taka ze czasem na zawodach nizszej rangi nawet pozadnej wagi nie ma i zawodnik podaje ze wazy te70 a naprawde wazy wiecej "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

ja bym doradzal bardziej zwykle rekawice zgadaj sie z jakims kumplem z sekcji i poklepcie sie troche "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate