dan

"Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] tutaj moze ktos bedzie potrafil mi szybko podpowiedziec mianowiscie. Gdzie znajde przepisy na sosy do mięs np kuraka z ryzem , jakichs plackow owsianych itp kulturystycznych dan zeby moc smacznie zjesc a zarazem nie mialo to za duzo niepotrzebnych kcal bo moze i masowka teraz bedzie ale mam zamiar wmiare kontrolowac ilosc kcal a zaraz moc [...]

A jakich przypraw radzicie unikać przy redukcji? Sosy taotao, chili etc to dobry sposób na urozmaicenie dań, czy raczej ich unikać?

Na dniach znowu będę jadła. Naprawdę mi podeszła, a u mnie w domu się nigdy nie jada takich dań. :P Bedzie trzeba machnąć rodzince pryz okazji, do spróbowania.

Na dniach znowu będę jadła. Naprawdę mi podeszła, a u mnie w domu się nigdy nie jada takich dań. :P Bedzie trzeba machnąć rodzince pryz okazji, do spróbowania. Polecam wieprzową , pokroić w plastry , mocno smażyć na smalcu i do tego musztarda + ketchup , super pasuje , ewentualnie tez dobra jest jajecznica na wątrobie :D.. Wczoraj smażyłem [...]

Nie tyle Rothen, co Dan John

Ech, życia nie oszukasz;-)@-| Będę uważać z tymi węglami@-| 29.10 MISKA: 1775 kcal b: 140 g (32%) ww: 130 g (30%) tł: 75 g (38%) + przygłodziło mnie wieczorem więc 50g woła + burak 1. Omlet (śliwki, owsiane, jajo, kakao, mleko kokosowe, whey, migdały), kawa z kremówką 2. Burak, śledź, śmietana, ser żółty, kawa 3. Wołowina, ziemniaki, buraki, [...]

[...] Micha - na 80% trzymana dieta( zamiast dwóch zasadniczych dań obiad+kolacja zjadłem na raz 1kg lazanie}:-( niby bilans się zamknął) Bilans: 3657,7 kcl Białko: 214,2g Węglowodany: 358 g Tłuszcze: 146,9 g Suplementacja w trakcie dnia Białko ON - 30 g Trening 5x8 - modyfikacja Trucht - 9/12 km/h - 3 min, Ogólnorozwojówka - rozciąganie, wymachy, [...]

Przewaga wieżowców nad Hendo i Shogunem w postaci kilogramów nie jest aż tak duża, że mogłaby dawać im dużą różnicą w ciosie. Mi się wydaje, że z racji swojej dynamiki Shogun wraz z Danem są najciężej bijącymi zawodnikami w półcięzkiej i są w stanie tak wszystkich układać do snu. Za Shogunem przemiawia też technika wyprowadzanych uderzeń. Zrsztą [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/0049499777ad4881b978a5b5fcfbfd41.jpg Opis: Menu: Miska czyściutka. Nudna jak flaki z olejem, ale taka kolej rzeczy na delegacji. Jedynie śniadanie hotelowe i kolacja w domu w miarę OK. Reszta na parkingach, w biegu, w spartańskich warunkach (np. zajadanie ryżu z torebki łyżką, przegryzając szynką z piersi i [...]

Mumin coś sie tak uwzioł na mnie?? nie bede codziennie jadł tego samego, bo już mi sie chce zygać ryżem czy makaronem i kurakiem, nie mam czasu, na przyzadzanie sobie jakieś dan,siedzenie w kuchni godzinami, jak sobie zjem raz parówki, zamiast poledwicy, ale przynamniej smaczne sa. Ja stawiam piorytet na trening, sam zobaczysz efekty końcowe, [...]

Daj znać co się dobrze odgrzewa później. Ja nie mam doświadczenia z mrozeniem gotowych dań a też mnie korci żeby coś sobie tak przygotować chociaż zamrażarke mam tyci tyci. Ale jak latem warzyw mrożonych je się mniej to moznaby mięsko mrozic :) Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-05-25 20:57:02

kawałek "Dan niezłomny" jest o Wiśle

ok sprobuj jeszcze mistrzu kurde musze sobie wreszcie zainstalowac jakies probramiki do tego bo chu**nia "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

dobra mam kolejna robotke dla was "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

jak by sie dalo zrobic tak jak mam to stare zdjecie tylko zamienic fore a KOSA SFD niech by zostalo "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Rufio dzieki 3 rulezzz w jakim dziele mam ci dac soga bo tu juz nie nalicza "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Wlasnie Rufio nie wchodza ci nigdzie sogi "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Dzięki OBELX. Co do seminarium z D. Inosanto to niby czego ono dotyczyło jak nie JKD. Skoro ona jest córką ucznia Bruce... cytat z wiki "Inosanto grew up surrounded by the martial arts world, studying many forms including Jeet Kune Do and Filipino Martial Arts which she learned from her father,Dan Inosanto, who was a student of Jeet Kune [...]

[...] oraz mięs: http://www.sfd.pl/T%C5%82uste_mi%C4%99sa__po_kt%C3%B3re_si%C4%99ga%C4%87,_czy_nale%C5%BCy_si%C4%99_ich_ba%C4%87_-t1131895.html. Weglowodany - Ryż brazowy,bassmati - makaron pelnoziarnisty 2.Jaki najlepiej wybrac makaron ,pelno tego w sklepach. Wystaczy ze bedzie pisac pelnoziarnisty ,czy trzeba zwracać uwage [...]