dan

no bylo paru takich na tym forum albo bez nickow "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2003-07-29 23:08:32

Jakbyscie czytali Budokan to byscie wiedzieli ze Putin otrzymal ostatnio 7 dan, w Koreii a uprzednio 6 w Kodokanie. A takze ze byl medalista mistrzostw ZSRR juniorow. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

[...] po treningu siłowym Frank Wieneke - trener męskiej kadry Niemiec w judo, dyplomowany nauczyciel sportu i dyplomowany trener judo. Największe sukcesy - zloto Los Angeles, srebro Seul, zloto EM 1986, srebro EM 1988, 1989, 4 x mistrzostwo Niemiec. Ulrich Klocke - naczelny czasopisma, 5 dan judo Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-01-15 21:05:27

Dieta może aż tak droga nie jest ale droższa od zwykłego obżerania się czym popadnie. Nie porównj cen produktów do gotowych dań i to z restauracji.

i wszystko jasne jakryc "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Nie ma jeszcze tematu o walkach do sciagniecia albo obejrzenia z UFC 88 to wkleje tutaj walke Hendo vs Palhares. http://www.mmascraps.com/2008/09/dan-henderson-vs-rousimar-palhares.html

Mam nadzieje ze Chansik i Juras to nie ta sama osoba bo jak tak to niedlugo jakis mod da wam bana ps. co to za sogarnie sie dzieja ? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

no to nie ma wiecej pytan "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

A wiece ja wogole nie jestem mistrzem w niczym noi chyba ze w bajerowaniu "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

takie uczucie zebyc dal piataka "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Polecam post SONBATYego do którego dał link koleaga powyżej, tam znajdziesz wszystkie potrzebne inforamcje na temat proporcji składników, przykłady dań (musisz poszukać do strony 30 postu jest kilka ciekwaych, polecam paróeczki z serem i jajcznice z serem). Pytania kieruj do SONDBATYego, on teraz siedzi w dziale SUPLEMENTACJA i chyba nie ma czasu [...]

na ten worek firny 10 dan jest gwarancja do 75 kg

Dan sobie spokój z A6W .Potrzebujesz treningu siłowego i zbilansowanej diety. Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania wg tego wzoru: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html Od tego odejmij ok 300-500kcal. Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

[...] to sprzęt i ubiór treningowy kupuję tylko tam, dodam że mój pierwszy dobok od Shoguna wytrzymał 5 lat co jest naprawdę niezłym wynikiem, a zmienić go musiałem bo po zdaniu egzaminu na 1 Dan potrzebowałem nowego doboku z obszyciami mistrzowskimi, no a po drugie tamten już był lekko przymały. http://sklep.shogun.pl/go/_info/?id=326 Powyżej [...]

No spoko. Przepisów mam pod dostatkiem spisanych w "moich przepisach", do niektórych dodaje WPC, ale, jak już wspominałem - geinery, prawie nie używane, a 2 opakowanie, w ogóle nierozpieczętowane, trzeba jakoś spożytkować. Jeśli faktycznie fajnie będą wiązały, a tak przypuszczam ze względu na skład (ok 32% zmielonych płatków owsianych) (33 białka [...]

:) odnośnie mleka- odzywczaj sie i nie pij mleka na noc:)pij je wczesniej, na pewno dasz rade:)mleko zawiera laktoze, ww prosty, a chyba nie chcesz miec tłuszczyku ?:)a z tym mlekiem to róznie bywa.Jedni mówią ze jest dobre na rzezbe inni ze zalewa sylwetke heh, ciezko powiedzieć.Na pewno picie mleka na noc nie jest dobrym rozwiązaniem, aha i [...]

ale w parodie beda wplecione walki w klatkach "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

No ludzie pewnie jak zawsze zapomnieliscie bo przeciez nigdy nie patrzy sie na podwieszone posty "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

mozliwe ze to juz bylo ale ja tego nie widzialem podoba mi sie rozumowanie niektorych mistrzow tradycyjnych sztuk walki ktorzy wiedza ze nie zawsze ich styl musi byc najlepszy w programie wystapil Benny "The Jet" ,Rorion Gracie,Don Dragon Wilson,i paru aktorow pokazane byly walki min Andy Hug'a Bas Rutten "Nie ma odpornych na [...]

napewno "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate